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不要月子病產後飲食營養吃法
生產對於每個母親來說都是一件大事，這件大事不僅體現在人生從此會因為一個小生命而完全改變，也體現在產婦生完孩子之後身體體力和營養的巨大消耗。因此吃有營養的補品，幫助產婦快速的補充營養恢復身體健康，不僅...
2016-12-30 -
有效獲取肉食營養三大守則 每天食肉不超過200克
畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉營養學家們建議：吃肉時首先應遵循的一條重要原則是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不見的隱性脂肪也...
2012-09-28 -
春季寶寶六大營養食譜
春季是萬物生長的季節，也正是孩子們長個子的好時節，各位家長們一定要注意這個階段孩子的飲食營養補充，只有學會搭配合理的膳食才能幫助我們的孩子們茁壯成長，下面，各位家長們，就一起看看小編給大家推薦的食...
2016-02-18 -
冬季四種素食營養勝肉類
素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。 1、芋頭：宜脾健胃 營養分析：芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質...
2015-11-18 -
糖尿病的飲食營養
【導讀】糖尿病是我們生活中常見的一種慢性疾病，患上這種病以後，很多的飲食都不能夠隨便的食用。糖尿病的飲食營養要特別注意飲食，在日常飲食中要養成良好的飲食習慣，注意不要攝入含糖量高的食物，下面就為你...
2015-05-25 -
飲食營養 番茄這樣吃抗癌效果加倍
流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題，曾做過大量研究。根據這些研究成果，美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：平時每天至少要吃400~500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些...
2015-06-03 -
盛夏飲食營養經
酷暑即至，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營養經”...
2015-08-03 -
慢性鼻炎飲食營養方案
城市環境的污染讓許多人換上了呼吸道疾病，其中慢性鼻炎更是困擾了很多人，稍微一點的刺激就可能引起噴嚏連天，讓人痛苦不堪。 慢性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎症，通常包括慢性單純性鼻炎和...
2015-06-21 -
如何判斷寶寶是否營養不良？要做哪些檢查？
營養不良是由於食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營養缺乏症。有一部分寶寶由於不良的飲食習慣，或是挑食厭食等原因，造...
2013-11-19 -
健身男士的飲食營養調配
在男性世界裡，儘管不崇尚“骨感美”，但日漸發福可不是一件好事呵！如何遠離“啤酒肚”以及如何保持健壯的身體是年輕男士最頭痛的事。 目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，...
2017-03-07 -
寶寶夏季營養飲食4條建議
1、食物清淡、營養全面 食物儘量清淡，少油膩，沒油炸，保證優質蛋白攝入，比如母乳、乳製品(優酪乳、乳酪)、魚類、瘦肉、豆製品和蛋類。食物應該多樣化，夏季蔬菜種類繁多，也比較新鮮，應該給孩子選...
2014-06-30 -
常見的飲食營養搭配誤區
【導讀】常見的飲食營養搭配誤區，我們都知道生活中食物的營養搭配很重要，搭配的好的話可以增強我們的體質健康，搭配錯誤的話則會造成我們的身體不適，甚至有可能會出現中毒的情況。所以平時要多瞭解食物的搭配...
2015-01-12 -
老年人飲食營養新標準
脂肪應占飲食總量的15％，其中包括飽和脂肪酸0～10％，不飽和脂肪酸3％～7％。代表食物主要有米糠油、豆油、玉米油、芝麻油、花生油、菜子油等。脂肪攝入量不宜過多，否則對健康不利。 蛋白質應占飲...
2010-07-01 -
改善飲食營養 增強老年人的體質
良好的飲食營養是老年人延年益壽的法寶，不僅可以延緩老化的速度，而且可以降低各種慢性疾病發生的幾率。要做好老年人的飲食，就要根據老年人的生理特點，通過改善飲食營養，增強老年人的體質。老年人在日常飲食方...
2016-01-04 -
夏季養生食譜 夏季飲食營養原則
導讀：夏季養生食譜，夏季飲食營養原則。夏季氣候炎熱，人的消化功能較弱，食物調養應著眼於清熱消暑，健脾益氣。因此，飲食宜選清淡爽口，少油膩易消化的食物，和適當選具有酸味的，辛香的食物，以增強食欲。下...
2017-03-08 -
前列腺炎 前列腺炎飲食營養原則
在日常生活中，前列腺炎患者需要知道的飲食營養原則有哪些呢?主要注意以下三點： 1、限制脂肪的攝入： 據多國的科學家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物對人體...
2016-11-08 -
經常熬夜通宵傷身傷神 飲食營養來調理
如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，但是每天早上的大大的眼袋和黑眼圈卻代替了你的精神狀態，這時需要飲食來調理一下！通宵熬夜人士的營養原則：一、 重視晚睡前的“晚餐”皮膚在得不到充...
2013-07-07 -
寶寶不吃飯怎麼辦 六大妙招幫寶寶均衡營養
1、只鼓勵，不強迫寶寶吃菜 關注寶寶的愛好和食欲。對於寶寶不喜歡的食物或烹調方法，要逐漸根據孩子的特點進行摸索和改進，讓他慢慢接受。給寶寶多種蔬菜讓他去選擇。不用強迫利誘的手段，而是用...
2016-11-07 -
如何給寶寶補充營養比較好
如何給寶寶補充營養比較好？寶寶是處於生長的孩子，因此營養對他們來說是非常重要和關鍵的，尤其是對於維生素等的攝入，因此需要父母給孩子合理的搭配飲食，保障孩子的營養。那麼，如何給寶寶補充營養比較好？下面...
2014-06-23 -
如何給寶寶補充營養
許多媽媽都會隨著孩子的成長而產生這樣或那樣的疑問，其中寶寶的身體是否健康，營養是否均衡變成了他們最關心的問題，並且媽媽們會經常想方設法的給寶寶補充營養。可是，在不清楚寶寶需要補充什麼營養時胡亂給寶寶...
2014-06-13
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1回答
懷孕37周寶寶偏小怎麼辦吃的營養怎麼就不吸收了
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1回答
預產期11月2011月27說小一周是寶寶營養不良嗎
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1回答
寶寶吃什麼才會保證不缺營養
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1回答
寶寶不喝奶粉會不會營養不良