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春節長假之後乙肝患者為何會多發病
每年春節過後，肝病日門診量都會比往常增加30%左右，每年春節過後，都是乙肝患者復發的高峰期，原因是什麼呢？ 第一，春節期間人們的作息規律被打亂，飲食不正常，熬夜喝酒的情況有發生。 第二，因...
2016-02-19 -
十一長假居家很悶？不妨DIY兩款甜品
在國慶日期間，大多數人都會帶上小孩去旅行，在景點附近會有賣小吃零食的。小孩子一般喜歡吃甜食，女性也是喜歡吃甜的東西。但是，專家解釋，女性要是在平時過多食糖是不符合健康飲食的要求的哦。所以，小編建議女...
2016-09-30 -
長假出遊保健：一邊旅遊一邊健身
專家提醒，長假出遊，不論您乘何種交通工具，旅途中別忘“舒筋活血”，以免久坐不動帶來下肢發麻、僵硬、血流不通暢等症狀。特別是中老年人及肥胖、糖尿病、高血壓等心血管疾病患者，一旦血栓隨血液迴圈到心臟，...
2011-01-07 -
“十一”長假 專家教你怎麼吃不得病
十一長假，相信您早已擬定了外出旅行的計畫。遠離壓抑的現實生活，重回大自然的懷抱，享受大地母親賦予我們的一切，將是何等愜意的事情!但是面對全新的環境又如何適應？別急，我們將在這裡帶給您實用的“健康出...
2015-10-06 -
十一長假居家不乏樂趣 兩款DIY甜品大奉送
在國慶日期間，大多數人都會帶上小孩去旅行，在景點附近會有賣小吃零食的。小孩子一般喜歡吃甜食，女性也是喜歡吃甜的東西。但是，專家解釋，女性要是在平時過多食糖是不符合健康飲食的要求的哦。所以，小編建議...
2015-10-04 -
國慶長假 糖尿病患者面對美食不可“得意忘形”
國慶長假，無論是回家團聚，還是在外旅遊，都少不了要面對飲食問題。親朋好友要相聚，來，上美味大餐；國慶出遊，怎麼可以不品嘗當地美食！一來二去，控制飲食就被拋之腦後。糖尿病患者注意啦，國慶長假，可不要面...
2014-10-03 -
7款花草茶 讓你長假7天瘦不停
1、山楂菊花茶減肥輕身 原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。 用法：將上述原料放入杯內，每日一次代茶飲。 功效：平肝清熱，消積化淤。 2、茵陳減肥茶減肥 原料：茵陳、金櫻子、...
2011-09-30 -
長假後快速解油膩的飲食方案
春節小長假已處於尾聲階段，此時的你是不是感到腸胃有些油膩呢？既然是由於過年的飲食導致了腸胃油膩，不如就通過飲食來解油膩吧。下面為大家介紹一下吃什麼可以快速解油膩。節後解油膩怎麼吃清淡食物配粗糧。節後...
2016-02-14 -
春節長假晚上吃什麼好？推薦6種食物
在春節長假期間，晚上吃什麼好呢？雖然是在過年，但是也不宜暴飲暴食哦。尤其是晚餐，更加需要特別注意。在這裡，小編就來告訴你晚上要怎麼吃才不會影響到身體健康，一起來看看吧。春節晚上吃什麼好黑麵包。黑麵包...
2015-02-22 -
“十一”長假飲食遵循3原則 燒熱 煮熟 去皮
旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止“病從口入”。旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則，避免進食受細菌、毒素等污染的食物。市疾控中心健康教育所所長張建新提醒廣大出遊者...
2011-09-29 -
8大飲食妙招狙擊長假贅肉
十一馬上來到各位美眉想必已經有了豐富的休閒安排，各式的美食想必也一定在你的安排之內了。小編特意推薦怎麼吃都不胖的飲食減肥方法哦。讓你在大快朵頤的時候，也依然沒有身材走樣的尷尬。 1、提前計畫...
2010-09-27 -
十一長假 推薦幾款解酒護肝下酒菜
節假日，親人聚會或朋友來家聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不得下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體，推薦以下幾點： 做下酒菜放點蜂蜜：研究發現，蜂蜜成分中含有一種大多數水果中沒有的果糖，它可以促進酒精...
2017-03-09 -
國慶長假飲食 如何健康更營養
國慶長假有好多人已經期待著了，也有朋友說一到放假就會發胖，因為吃好吃的機會比較多。其實另外一方面也是有的人可能不出門就是在家裡休息，工作學習壓力沒了，能量消耗得又少，就發胖了。 在這裡總結幾條長假...
2017-03-09 -
長假吃胖了 怎樣快速減肥
節後減肥要先調理腸胃 長假期間肥胖的主要原因就是暴飲暴食，飲食不規律引起的。如果已經犯下錯誤，想補救，當先調理腸胃。食用高脂、高熱量食物後，胃腸需要平衡。 可多選降血脂、潤腸的食物，去除內臟...
2010-10-09 -
長假後讓腸胃“滅火”的飲食訣竅
長假後讓腸胃“滅火”的飲食訣竅 長假過後，有些人牙痛口爛了，有些人的痔瘡又發了，許多年輕人臉部又出現了痘痘……這些大多和春節期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致體內胃火、心火上升...
2017-03-10 -
春節長假飲食，警惕“腸胃綜合症”！
新春佳節喜慶不斷，人們的宴席也是接二連三，在飽餐山珍海味的同時，不少人都免不了出現消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適，以及腹瀉等症狀。專家強調，春節更應該講究健康，不能讓腸胃、消化道等問題掃了喜慶...
2017-03-10 -
長假之後又要開始忙碌 不要忘給心理減壓
長假回來之後，又要開始忙碌的上班生活，想到這點，你是否有些許的遺憾呢？如何才能適應長假歸來後的上班生活，在這裡，你可以根據專家的提示，來進行減壓。專家指出，當人們處於高度緊張狀態時，不妨採用以下...
2010-09-27 -
春節長假結束 節後綜合征該怎麼辦
春節是個喜慶的節日，因為是個長假的關係，很多人都在春節吃吃喝喝過度玩樂，生物鐘與上班的時候大不相同，造成了快到上班的時候就非常恐懼，除了對上班的恐懼，這種春節節後綜合征還會出現在節後的兩三天裡感覺厭...
2016-02-16 -
長假後出現便秘怎麼辦
長假過後，很多人出現了便秘的問題。要解決這個問題，首要要從飲食上下手，充足的膳食纖維的攝入是保證我們規律性排便的前提條件。膳食纖維在我們的胃腸道當中不被人體消化吸收，它有很強的吸水性和持水性，能...
2014-02-07 -
春節長假過後 你是否撞上“節後綜合征”？
春節長假之後的幾天是“節後綜合征”的高發期，比如，在節後的頭兩三天裡感覺厭倦、提不起精神、上班工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。因此，節後一定要注意調...
2013-02-20
