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十一長假怎出遊，謹記四點好預防
長假旅遊健康四大注意事項： 一、注意手的衛生 手是最大的病菌來源地，在外旅遊一定要注意手的清潔。一般來說，觸摸眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽後要洗手、如廁後要洗手、接觸公共物件公共電話後要洗...
2011-09-23 -
長假出遊有什麼急救措施
如遇下面七種情況，可按以下方法進行應急處理。 一、暈倒昏厥 千萬不可隨意搬動，應首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發現心跳、呼吸正常者，可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如無反應則說明情況比較複雜...
2013-07-06 -
四招應對長假過後的上班恐懼症
十一長假即將結束，面對馬上就要投入的緊張工作，有的白領卻患上了“上班恐懼症”。對此，有關專家表示，對於上班的“恐懼”情緒應及時調整，以儘快適應工作節奏。 心理治療師張博士認為，造成“上班恐懼症”的...
2009-10-13 -
長假趕緊給簡歷做次“體檢”
十一長假後，一年一度的招聘高峰即將到來，面對競爭日益激烈的招聘場，有些“漫長”的假期對大學生們來說可能是一次考驗。職場專家建議，與其焦急地等待不如趁著長假給自己的簡歷做次“體檢”，待到長假後的招聘...
2009-10-07 -
國慶長假 小心“假日心臟綜合征”
中秋小長假剛過，7天的國慶長假也要來了。節假日裡，親朋好友會聚在一起，推杯換盞，觥籌交錯，確實是其樂融融。但同時要提醒的是，千萬不要在節日裡只顧著滿足口腹之欲、一時之快，卻忽視了健康，因為暴飲暴食...
2014-10-02 -
為國慶長假備份零食清單
主打王牌：新鮮水果和蔬菜 莓類漿果，如草莓、黑莓、藍莓等。 柳丁、葡萄柚、西瓜、鳳梨、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。 小編提示： 您...
2011-10-01 -
春節長假選擇泡溫泉養生 泡溫泉注意哪些事項？
泡溫泉愜意又養生，現在過節方式多樣，很多家庭就選擇在春節期間泡溫泉。那在春節期間泡溫泉應該注意什麼呢？泡溫泉三大療效根據天然溫泉泉水中所含的礦物質，泉水可分為碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等，不同的泉水對...
2015-02-16 -
國慶長假來點辣：水煮肉片
這個看似複雜的菜，其實很簡單易做的，對火候、刀工都沒有太高的要求，只需要注意幾個細節，就能做出健脾開胃的水煮肉片來！ 原料： 裡脊肉；小油菜（可以用白菜包菜或者生菜等自己喜歡的蔬菜）； 蔥...
2011-10-01 -
長假回歸 7種零食消除疲勞感
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食...
2013-02-20 -
幹煸小長豆的做法
人的生活條件好了，都開始注重養生了。但是很多人對養生存在極大的誤區，養生並不是保健藥，又或者是花錢保養。養生是一種心態，它需要你從生活的最基層開始，比如說飲食。那麼，現在我就來介紹下幹煸小長豆這道...
2016-10-25 -
酥炸小長條魚的做法
每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好酥炸小長條魚。 1.把長條魚剖好，剔除內臟洗淨瀝幹。 2.12放進...
2016-10-25 -
春節長假夫妻備孕更應謹慎
對於很多人來說，特別是都市白領，春節與年假一起休，春節是夫妻相處時間最長的假日，小倆口子暫時告別了昔日忙碌的工作環境與快速的生活節奏，有更多的時間和精力相處，就將生寶寶的事宜提上了日程。羊年如何備孕...
2016-12-16 -
十一長假出行速食營養
長假裡，人們或是出遊觀景，或是購物休閒，盡情享受假日的幸福。可是旅遊觀光點的速食，商場頂層的速食以及各地的小吃速食，能夠為人們提供足夠的營養嗎？常見六大速食各有什麼特點呢？ 1.肉餡餅套餐：有...
2011-09-29 -
國慶長假必吃的10排毒食物
長假必吃的排毒食物 １、薏仁 薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然...
2010-10-01 -
長假後腸道養生 家常便菜健康養腸道
國慶七天大吃大喝後，腸胃負擔大，容易影響身體毒素的排出，不利於腸道乃至身體健康。為免對腸道造成更大的傷害，接下來的日子多在家裡做飯吧，推薦幾款做法簡單的家常菜，讓女性朋友在家中也能健康養腸道。一、檸...
2013-10-11 -
長假期聚餐進食秋蟹有技巧 三不宜你要知
蟹不能與茶水、柿子一同食用。在吃蟹時和吃蟹後一小時內忌飲茶水。因為開水會沖淡胃酸，茶會使蟹的某些成分凝固，均不利於消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉；蟹肥正是柿熟時，而柿子性寒，注意不要混吃，因為柿子...
2012-09-29 -
國慶長假孕婦別貪食 少吃瓜多吃堅果
在國慶十一的假日裡，家家戶戶都會準備各種各樣的食物，而作為准媽媽的你就不能隨意選擇食物了哦。因為有很多食物對你的健康和胎兒的發育都是有危害的。下面就和小編一起來瞭解國慶長假的孕婦飲食原則是怎樣的吧。...
2014-09-28 -
五一長假 如何消除疲勞的身體
第一，熱水沐浴。 為了解除旅途疲勞，可以在回家後換下衣服，洗個熱水澡或進行熱水泡腳。熱水沐浴或泡腳可使血管擴張、血流加速，增強血液迴圈，排除身體中的毒素。洗澡的水溫在45℃左右，時間一般為15...
2011-04-28 -
五一長假 教你瘦身的10個妙招
第一，不食用高熱量食物，如炸糕、南瓜餅等各種油炸食品，及其蛋糕、薩其瑪等甜點。否則，這些高熱量糖類會轉變為腰等部位的脂肪。 第二，多吃豆製品，蛋白質攝入量不會少。多吃有食用菌和海藻類食物的菜，...
2011-04-28 -
春節長假孕婦如何安全玩樂？
春節長假，難得家人團圓、朋友團聚，群體聚會玩樂肯定少不了。那麼，春節聚會，孕婦可以盡情玩樂嗎？孕婦過年開心聚會需要注意什麼呢？過年了，玩是很重要的環節，但是對於懷孕3個月以內的孕婦來說，最好別去人多...
2014-01-29
