-
小雪節氣養生小常識
小雪節氣養生小常識1、多吃葉酸食物防抑鬱小雪節氣是冬季開始的標誌，同時也進入抑鬱多發的季節。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑鬱。全麥麵包、...
2017-06-22 -
二十四節氣小雪養生吃什麼
二十四節氣小雪養生吃什麼1、羊肉冬季以養“陰”及“藏”為主。腎主藏精、肝主藏血，這個時節，調養肝腎很重要，所以宜吃像羊肉等溫補食品。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護...
2017-06-22 -
小雪節氣最該吃這八樣
1、紅棗：補氣血 棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。 2、栗子 :補腎 冬天的食補重點是腎，栗子被稱為“腎之果”,有補腎壯腰、活血化瘀功能，很適合冬天人體的需要。 ...
2017-11-23 -
小雪節氣養生 如何好好過冬
小雪節氣養生 如何好好過冬1鍛煉身體防流感鍛煉身體可以防止被流感病毒感染。同時，飲食要葷素搭配。蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿蔔、香蕉、梨和蘋果等。喝梨水、煮蘿蔔水就可以防止天氣乾燥所致的口幹、咽幹，...
2017-11-22 -
小雪節氣養生方法，飲食、起居、運動都很重要
小雪，從字面上講就是要下雪了，雪是北方寒冷天氣所獨有的產物，此時北方幾乎都是刮北風的，天氣很寒冷，這個時候我們可以調理自己的身體來抵禦嚴寒的天氣，我們可以從精神、起居、運動和飲食幾個方面來進行調節。...
2016-04-28 -
小雪節氣養生很重要 別陷入小雪養生誤區
冬至過後，很快就會迎來冬季的第二個節氣——小雪。小雪節氣馬上就要到了，很多地方的氣溫逐降。那麼小雪時節該如何養生？在日常養生要注意什麼？小雪時節養生有哪些誤區？快來看看吧。 誤區一：早睡早起身體好 ...
2016-04-28 -
小雪節氣飲食養生 小雪養生吃什麼好？
小雪節氣馬上要到來了，那小雪節後我們該如何飲食養生呢？這裡正佳養生網為大家介紹下小雪節氣飲食養生相關知識。 冬天天氣變得乾燥，不少人會出現口幹、皮膚乾燥的症狀，選擇清淡的飲食有助於應對乾燥。同時，...
2016-04-28 -
節氣飲食養生 小雪時節養生三款湯
小雪是冬季的第二個節氣它的到來將預示著氣溫越來越低，一些體質比較弱的人在小雪節氣是很容易生病。小雪節氣吃什麼可以養生？下面就和小編一起去瞭解下吧。 小雪節氣吃什麼荸薺冰糖飲——抗菌退燒瀉內火 荸薺...
2016-04-29 -
小雪吃什麼 小雪節氣推薦三類黑色食物
11月22日為小雪節氣。小雪節氣如約而來，東北風開始成為常客，此時氣溫下降，逐漸降到0℃以下，大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陽氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽不交，萬物...
2016-04-29 -
小雪節氣如何預防感冒 小雪預防感冒小妙招
小雪節氣很快就要到來了，進入小雪節氣後天氣會逐漸變得寒冷，而此時也會開始進入感冒的高發季節。所以小雪時節最重要的是預防感冒，那麼小雪節氣如何預防感冒？下面就為大家介紹小雪節氣預防感冒小妙招。 感冒...
2016-04-30 -
小雪吃什麼好？4款食譜滋補養生
馬上就要小雪了，它是冬季的第二個節氣，預示著天氣更加陰寒。每個節氣都有不同的養生食譜。下面小編就為大家介紹一下小雪時節的養生滋補的4款食譜。 一、臘肉雪菜蠶豆——補益脾胃利尿止瀉 原料：雪菜100...
2016-06-13 -
今日小雪 若要安逸 勤脫勤著
今天是2017年11月22日，一年一度的小雪節氣，此後陽氣潛藏，陰氣漸盛，氣溫越來越低，天氣越來越寒冷，嚴酷的寒冬即將到來。健康專家建議，小雪節氣保健養生的一大關鍵在於做好保暖，“勤脫勤著”，那麼...
2017-11-23 -
小雪節氣應順時養生 溫補益腎宜多吃黑
今日，我們將迎來農曆二十四節氣中的第二十個節氣——小雪。進入該節氣，意味著氣溫持續走低，天氣寒冷，雖然開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。那麼，小雪節氣該如何養生？專家建議，切忌門窗緊閉，預防呼吸道疾...
2017-11-23 -
小雪之時節養生秘笈，健康過冬
小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。天氣變冷了，是中老年朋友心血管疾病的高發期。小雪節氣即將到來，養生知識送給您，希望大家都能健康過冬！1、多運動小雪過後進入了寒冷的冬季，此時天氣異常寒冷，木枯...
2017-11-23 -
“小雪”節氣，如何緩解憂愁的情緒？
明天就到了“小雪”節氣，祖國各地紛紛進入了真正意義上的冬季，降溫也比較的明顯。同時，由於夜間時間越來越長，白天時間越來越短，人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此，在這個時節，非常容易引起心理上的一些...
2017-11-23 -
小雪養生吃點啥才能起到進補的作用呢？
你在北方的炕頭上裹著貂，我在南方的大雨裡露著腰。紅棗可以健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。栗子性溫味甘，有補...
2018-01-19
