-
不孕不育食譜 清燉山藥豬胰的做法
不孕不育食譜 清燉山藥豬胰的做法 菜系及功效:脾調養食譜 不孕不育食譜 糖尿病食譜 結核病食譜 工藝:清燉 清燉山藥豬胰的製作材料: 主料:豬胰子200克 輔料:山藥60克 調料:鹽...
2013-10-05 -
七款山藥藥膳食譜
山藥是老百姓非常喜愛的藥用食品之一,其富含多種營養素,有強健機體、滋腎益精等功效。那麼,用山藥進行食補都有哪些吃法呢?下面,小編為大家推薦七款山藥藥膳食譜,讓大家在享受美食的過程中輕鬆養生。 ...
2016-05-14 -
山藥3款營養食譜,減肥新時尚!
很多人都吃過山藥,但是你也許不知道,其實山藥也是一種很不錯的減肥食品。首先它含有豐富的纖維,容易讓人產生飽脹感,從而控制食欲,而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,對便秘型肥胖相當有好處。其次,山藥...
2016-03-19 -
乙肝食譜之黃芪山藥羹
1.黃芪山藥羹:黃芪30克,洗淨;鮮山藥150克,切成薄片。先將黃芪放鍋內,加水適量,煮半小時,濾去藥渣,再放入鮮山藥片,再煮半小時,加鹽或糖調味即成。 適用人群:精神疲乏,氣短懶言,面色蒼白...
2013-01-28 -
山藥減肥食譜減出纖細身材
山藥減肥嗎?是的,山藥功效與作用中就有減肥,它含有足夠的纖維,人們食用後就會產生飽脹感,從而控制進食欲望,是一種天然的纖體美食。其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,人們可以放心地多加食用...
2013-07-17 -
山藥減肥食譜潤腸又瘦身
山藥是非常不錯的保健食物,不僅能用來做菜,還能入藥。而且山藥熱量低,能夠減少皮下脂肪堆積,多吃一點並不會發胖,是一種天然的減肥食物。下面就為大家介紹4款山藥減肥食譜,讓你輕鬆吃出好身材! 1、...
2013-07-16 -
山藥勝補藥 冬季進補七食譜
山藥的營養成分豐富,每10O克含蛋白質1.5克,碳水化合物14.4克,鈣14毫克,磷42毫克,鐵0.3毫克,胡蘿蔔素0.02毫克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸...
2013-01-22 -
月子食譜大全:山藥枸杞清湯麵
材料麵線40-50g,豆腐30g,鮮山藥30g,枸杞15g,陳皮3g,枸杞葉或菠菜30g,生蔥1根,生薑10g,雞湯300g,醬油5ml,麻油10ml,食鹽3g。做法1、豆腐洗淨,切成小塊;鮮山藥去...
2016-12-23 -
5歲寶寶食譜:山藥類5歲寶寶食譜
適合5歲寶寶的山藥類食譜。 5歲寶寶食譜 拔絲山藥:甜脆香酥,軟嫩香甜 食物原料: 雞皮糙山藥500克,桂花鹵2克,冰糖75克,熟白芝麻油5克,熟花生油1000克 製作方法: 1、山藥洗...
2012-08-29 -
9個月寶寶食譜:山藥類9個月寶寶食譜
適合9個月寶寶的山藥類食譜。 9個月寶寶食譜 山藥蛋黃泥:調節寶寶免疫功能 食物原料: 原料:山藥60克,雞蛋黃1個 製作方法: 1、山藥洗淨,去皮後切成小塊,入蒸鍋中蒸熟,取出用湯匙壓...
2012-08-08 -
更年期食譜 山藥枸杞粥
主料:山藥600克,米1/2杯,枸杞5克,麵粉1杯; 調料:冰糖1大匙 做法: 1.枸杞洗淨,山藥洗淨,去皮,磨成泥,放入碗中,加入麵粉拌勻成麵團,以湯匙舀入滾水中煮至浮起,撈出備用。 2...
2012-03-14 -
幼兒益氣健脾食譜:開胃山藥
特色 有益氣健脾、開胃化瘀之功效 用料 淮山藥 200g 山楂糕 100g 蜂蜜 10-15g 幹桂花 5g 做法 1. 將蜂蜜與幹桂花放在小碗中混合均勻,備用。山藥去皮,切成大段...
2011-03-04 -
養陰食譜 山藥炒木耳
俗話說:“春夏養陽,秋冬養陰。” 秋時陰收,冬時陰藏。秋冬之時燥邪為患,易傷陰,故秋冬之時宜服用滋陰之品,辛辣之品易生內熱,酒易生濕熱,飲食太過則傷陰。因此,秋冬既要避免燥邪,又要避免吃太多辛...
2011-11-29 -
山藥 冬季養顏瘦身最佳食譜
很多女人都有氣虛和血虛的症狀,冬季手腳容易冰冷,山藥性溫,是冬季很好的溫補食物。山藥最富營養的成分存在於它的黏液中,所含的半纖維素,吸水後能膨脹80至100倍,容易產生飽腹感,從而控制進食欲望...
2009-12-09 -
懷孕12周食譜:清炒山藥
懷孕12周孕媽媽食譜: 清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、鹽、雞精各適量 做法: 1、將山藥去皮,切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝幹水分。 2、鍋中熱油,將山藥片倒入,翻炒至熟。 3、最後...
2013-04-01 -
嬰兒食譜:土豆山藥泥肉丸
材料:土豆25克,山藥25克,肉末100克,胡蘿蔔10克,香菇3朵,薑5克,鹽、雞粉、醬油適量。做法:1、先將土豆、山藥洗淨後去皮蒸熟,壓碎成泥。2、將胡蘿蔔、香菇、姜切成碎末備用,把肉末放鹽、雞粉...
2016-12-22 -
美白食譜:山藥美白湯的做法
山藥美白湯 材料 雞腿1只,新鮮山藥600公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,生薑片2片 做法 (1)雞腿洗淨切塊。 (2)將600cc水注入鍋中煮開後,放入生薑片及切塊雞腿煮滾去血水...
2012-07-17 -
虛性體質養生食譜之山藥燉兔肉
虛性體質是四大體質之一,虛性體質也是比較常見的體質之一。虛性體質的人,正氣不足,抗病能力比較的弱。身體比較容易生病,而且生病也是比較不容易好的一種。四種體質中,虛性的體質狀況是最差的,一般情況...
2013-12-25 -
貧血養生食譜之泥鰍山藥湯
貧血是女性常見的,貧血不僅會導致頭暈、乏力、消瘦,還會影響到人體內臟各個器官的健康。貧血最常見的就是缺鐵性貧血,缺鐵性貧血會使人食欲減退、疲乏無力、免疫力低下等症狀,嚴重的話可能還會影響到人的...
2014-02-19 -
產後補血益氣食譜 推薦烏雞山藥湯
【導讀】:烏雞和山藥均藥食俱佳,烏雞自古以來就被認為是女性滋補的上品,二者相搭配,能幫助產後女性補血益氣,恢復因生產造成的元氣不足。 【烏雞的營養】:現代醫學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋...
2013-02-06