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經期吃蓮藕能美容養顏嗎
蓮藕富含鐵質,對貧血之人頗為適宜,經常食用,有改善膚色的作用,蓮藕中含有豐富的單寧酸,具有收縮血管和止血的作用,婦女月經不調,經期提前而且量多者,常吃蓮藕可使月經逐漸恢復正常,生藕有清熱止血的功效...
2014-12-23 -
秋季常吃蓮子枸杞可養血潤燥
不同的季節我們應該有不同的飲食,秋冬季氣候變冷,飲食方面也應該注意以溫補為主,女人們容易出現貧血的情況,這時候要注意多吃些能養血潤燥的食物,據專家介紹,秋季如果能常吃蓮子枸杞,是可以起到養血潤燥作...
2013-03-01 -
產婦一般可以吃蓮藕湯嗎
夏季容易上火,一些孕婦總是嘗試著和一些湯料來降火祛暑,而且現在的皮膚很容易乾燥,平時每天都要洗澡,不然身上就會大汗淋漓,夏天的季節最適合吃什麼,什麼食物降火效果好,接下來為大家的推薦一道產婦一般可...
2015-10-30 -
秋季吃蓮藕的益處
蓮藕對腸胃脆弱的老年人來說,可能還會有一定的刺激作用。而把藕加工至熟後,其性由涼變溫,雖然失去了消瘀、清熱的性能,卻變為對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。 平時脾胃不好的老年朋友,不妨趁...
2009-07-08 -
【夏季養生最宜多吃蓮藕】
鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質,各種維生素、礦物質含量也很豐富,既可當水果吃,也是烹飪佳餚,若用糖醃成蜜餞,或製成藕粉,更是別有風味。 蓮藕含豐富的單寧酸,具有收斂性和收縮血管的功能...
2017-04-16 -
老年人常吃蓮子的好處
老年人尤其要注意身體保健,多吃蓮子預防老年癡呆。 蓮子被《神農本草經》列為上品。蓮子以湘蓮為優,湘蓮歷來作為進貢朝廷的珍品,故又稱“貢蓮”。 中老年人特別是腦力勞動者經常食用蓮子,可以健腦,增強記...
2011-08-24 -
長痘多吃蓮藕蝦仁
長痘痘吃什麼好?蓮藕富含維生素C和粗纖維,生吃蓮藕有清潤之效,適合身體燥熱或長痘痘的人食用。蓮藕經烹煮後,就由涼性轉為溫性且富含鐵質,體弱貧血者可多吃。將蓮藕與排骨熬湯食用,還能改善你的睡眠品質...
2012-04-06 -
吃蓮藕有哪些好處有哪些
吃蓮藕到底有哪些好處呢?大家都知道嗎,吃蓮藕的好處多到很多人都說不完,因為蓮藕是一種土生土長的種植物,這樣的食物也是不會打藥的,吃了對身體的健康也是非常安全的,吃這個蓮藕對女性來說也是特別的好,經...
2015-11-16 -
女性吃蓮藕能帶來這6個好處
蓮藕是一種非常常見的食材,蓮藕中含有豐富的營養物質,對人體有許多的好處,那麼對女性朋友來說蓮藕的功效具體有哪些呢?接下來就來為您分享。 女性吃蓮藕的6個好處 第一:養顏美容 蓮花一身都是寶,其中蓮...
2017-04-20 -
孕婦可以吃蓮藕嗎,有什麼作用
蓮藕是我們生活中常見的季節性食物,蓮藕中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素等等物質,對人體補充營養有很好的幫助。孕婦是可以食用蓮藕的,並且對孕婦的身體有較好的幫助,適量食用即可。 1.特性與...
2017-05-04 -
孕婦可以吃蓮藕排骨湯嗎?
蓮藕燉排骨是湯中佳品,其味鮮濃,清淡滋補,一般人群都可以進食,對孕婦來說也是可以吃的。有些人擔心蓮藕性寒,因此害怕蓮藕排骨湯會對孕婦及胎兒造成不良影響而不敢吃。這個要看孕婦個人體質,有些體虛的孕婦...
2017-06-19 -
小暑節氣要吃蓮藕 蓮藕的選購和禁忌
在夏天小暑節氣裡有吃蓮藕的習俗,蓮藕所富含的營養價值和功效很適合在夏天吃。蓮藕具有清熱安神等等的好處,都是夏天養生所需要的。因此,不如就來看看小暑吃蓮藕有哪些好處,以及如何選購吧。小暑吃蓮藕的好處清...
2017-07-17 -
血糖高能吃蓮藕嗎?
藕是生活中常見食物,營養豐富,藕的吃法多種多樣,用於烹飪很常見。一般人群都能吃藕,但是對於血糖高的患者來說,飲食需要特別注意。血糖高可以吃藕,但是要注意適量,不能吃太多。 蓮藕嗎?為什麼" a...
2017-08-30 -
秋天吃什麼 秋季吃蓮藕的7大功效
荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等,其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、...
2016-04-28 -
紅蓮子和白蓮子的區別 常吃蓮子可治療高血壓
蓮子是生活中眾多常見食物中營養性極高的一種食物,在生活中,很多人會選擇將蓮子加入熬制的粥湯中來進行食用,從而讓其營養價值發揮的淋漓盡致,在常見的類型中,紅蓮子和白蓮子這兩種蓮子的區別,就是大家所關注...
2016-04-29 -
孕婦能吃蓮藕嗎 孕婦可以多吃蓮藕嗎
孕婦能吃蓮藕嗎?蓮藕的營養價值非常高,富含豐富的鈣鐵等微量元素,也有很好的補氣益血的功效,那麼孕婦可以吃蓮藕嗎,孕婦吃蓮藕會不會不好呢,小編給大家介紹一下孕婦可不可以吃蓮藕吧。 孕婦可以吃蓮...
2016-06-14 -
秋吃蓮藕養胃防慢病 秋藕最補人
蓮藕其營養價值很高。但,它與普通蔬菜相比,不僅具有了蔬菜中常見的微量元素、膳食纖維等營養成分,還擁有能為我們提供能量的澱粉,且城含量較高約占16.4%左右,這使得蓮藕擁有了其他蔬菜不具備的脆糯及回甘...
2016-09-22 -
補益脾胃應該吃蓮藕
中醫認為,蓮藕藥食兩宜,且食療功效大,其生者味甘性涼,能清熱生津潤燥,涼血散瘀,而熟者味甘性微溫,能補益脾胃,養血生肌,因此可用於治療脾虛之食少倦怠、嘔吐泄瀉,燥熱之咳喘等多種病症,常食之能強身健體...
2017-03-06 -
常吃蓮子,養心安神健腦益智
每個人都怕老了會得癡呆,不但自己的生活會沒有品質,還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法,找到簡單、易行的預防方法才是重點!現代科學已經發現,有一種我們很熟悉的食物,可以幫助我們預防老年癡呆,提高大腦的活...
2017-04-07 -
秋天吃蓮藕的7大保健功效
立秋後要貼秋膘,除了吃肉外,蓮藕也是不亞於葷食的滋補美食。對於立秋為什麼要吃藕,今天小編為您介紹立秋吃蓮藕的7大保健功效。秋天為什麼要吃藕?秋天,又開始進入進補的季節。有些人習慣用動物食品來進補,其...
2017-08-21