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夏日清熱瀉火多吃蓮藕番茄
炎炎盛夏，暑熱上火是很多人都會面對的困擾，養生專家建議常吃清熱瀉火祛暑的食物，更利於夏季養生防病。 1、蓮藕潤肺滋陰 功效：性味甘寒，可清熱止渴、潤肺滋陰。 這樣吃：先取0.5錢蓮子心，加6...
2012-07-02 -
夏季清熱解暑多吃蓮藕
對於夏天消暑最佳食材，當數瓜類最適宜了，例如冬瓜、筍瓜等，配合中藥材如白扁豆 、扁豆花，不但能袪濕解暑，更能補脾開胃以消暑熱。其中味甘性寒的冬瓜，有清熱利水、消腫解毒、生津除煩之效。如在暑熱或感冒...
2012-05-22 -
多吃蓮藕養神補氣 教你6道蓮藕美食
俗話說，“男不離韭，女不離藕”，女人多吃蓮藕養神補氣。在這秋高氣爽、蓮藕大豐收的季節，小編和大家分享蓮藕的6道經典菜譜，讓你越吃越健康。喜歡吃蓮藕的，特別是MM們不能錯過哦。民諺曰：“荷蓮一身寶，秋...
2013-09-04 -
吃蓮藕的好處和壞處有哪些
蓮藕是一種海裡生長的植物，多吃一些蓮藕可以有效地幫助我們補充體內缺乏的水分，對預防我們自身出現的大脖子疾病效果也非常不錯，多吃一些蓮藕也可以有效的幫助我們達到防癌抗癌的功效，但是過多的吃蓮藕可能會...
2015-12-10 -
寶寶秋天多吃蓮藕可預防秋燥
秋燥 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 九月的天氣已經漸漸轉涼，白天雖然還會有點熱...
2011-09-12 -
想不到女人多吃蓮藕能帶來這5個好處
蓮藕是一種很好的食補、滋補的食材。蓮藕具有很好保健功效，女人吃蓮藕的好處有很多。那麼蓮藕有哪些保健功效？女人吃蓮藕的好處又有哪些？一起來看看吧。 蓮藕的保健功效 1、祛痰鎮咳防哮喘 鮮藕...
2016-04-15 -
月經期間吃蓮藕好嗎 蓮藕的功效
蓮藕是調經散瘀的上好佳品，別名連菜，每日適用量100-200克左右，最佳食用方法除了涼拌之外還可以燉湯。 蓮藕的保健功效 蓮藕具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛、強壯筋骨、補血養血，生食能清...
2016-01-29 -
推薦 緩解秋燥可吃蓮藕
從立秋開始，空氣就越來越乾燥，還特別容易感到煩躁不安。從中醫角度來看，秋燥的產生與兩個因素有關，一是陽氣不足，二是陰液不足。 對於人體陰液不足的人來講，此時節應要多食一些清心潤燥的食物來緩解秋...
2010-09-19 -
吃蓮藕可以減肥嗎
對很多人來說，都希望自己能夠更好的保持身材，拒絕肥胖，所以在飲食選擇上需要注意，而吃蓮藕的話可以起到一定的減肥功效，因為蓮藕具有清熱涼血通便止瀉的作用，而且蓮藕用手屬於膳食纖維，多熱量低的食物。 ...
2017-03-20 -
吃蓮藕會導致發胖嗎
蓮藕的營養價值是很高的，而且食用方法有很多種，而對於減肥的人來說，吃蓮藕也是不錯的選擇，因為它屬於熱量低營養價值高的食物，還可以起到養血止血，調中開胃的功效。 一、吃蓮藕會發胖嗎 蓮...
2017-03-20 -
產婦坐月子可以吃蓮藕嗎
產婦在坐月子的時候營養的補充很重要，因為這也是為了幫助自己下乳，加快身體的恢復，而產婦坐月子當然是可以吃蓮藕的，但是要注意能夠吃太多或者過早的食用，因為蓮藕屬於偏涼性食物。 1、產婦能吃...
2017-03-20 -
夏季吃蓮藕有什麼好處？
蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。 材料：麵包片1片，西芹100克，蓮藕、蘋果、蝦仁各50克，豆漿2...
2011-05-27 -
秋天吃蓮藕 益胃健脾滋補又養生
初秋，又到了進補的季節，其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食，蓮藕就是一種理想的素食。 民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥。蓮藕含大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生...
2011-08-31 -
女性吃蓮藕有哪些好處
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面...
2012-11-06 -
女性多吃蓮藕有六大功效
蓮藕是一種非常常見的食材，中醫方面認為這種食材具有很好的清熱祛燥的功效，特別適合那些上火的患者服用。現在這個季節正是蓮藕上市的時候，這個時候服用蓮藕具有非常好的進補功效。今天，小編就來和大家一起...
2014-10-31 -
蓮藕的功效 女人吃蓮藕的好處
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴...
2013-09-29 -
吃蓮藕的好處有哪些
出池藕花宋黃庭堅惜絲不肯織宮鞋，花月仙人謫下來。此時，正是吃蓮藕的好時機，蓮藕吃起來脆而微甜，可做成湯吃，做成菜吃，生食，炒食皆可，營養豐富，養生價值極高。可滋補入藥。蓮藕素有根根葉葉，花須果實...
2014-09-16 -
冬吃蓮藕潤肺 推薦三款蓮藕湯做法
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 蓮藕是秋冬季節餐桌上常見的菜品，它含有蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素，中醫認為，蓮藕性寒、味甘，具有清涼止血、補氣氣血、通便止瀉、潤肺的功效，冬天吃蓮藕...
2015-01-05 -
一般懷孕初期可以吃蓮藕湯嗎
懷孕是一個特殊的時期，尤其是在剛懷孕的時候，一定要特別的注意，在一開始的三個月是很容易導致流產的，孕婦要注意日常的腥味習慣，更要關注自己的日常飲食狀況，千萬不能吃一些活血的食物，其實很多的時候我們...
2015-10-17 -
月經期間吃蓮藕能排毒嗎
蓮藕性寒，味甘，主要營養素有澱粉，蛋白質，膳食纖維，維生素C，維生素K，鐵，鈣，磷等。 蓮藕中的膳食纖維能減少人體對脂類物質的吸收，進而起到排毒減肥的作用。 其他養生功效 促進消化 蓮藕中的鞣質能...
2014-11-17
