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通心菜梗小葉嫩 5種常見蔬果挑選有妙招
蔬菜是我們日常生活中不可或缺的食物,那麼挑選蔬菜變得尤為重要,那麼日常生活中應該怎樣挑選新鮮蔬果呢?蒜市場上賣的蒜主要有紅蒜和白蒜,紅蒜辣味比較重,白蒜辣味相對要淡一些,大家可以根據自己的喜好進行挑...
2016-09-01 -
夏季超常見蔬果幫你健康瘦身
夏季別人都在短褲秀美腿,而胖子的身上只有贅肉在晃呀晃。想要去運動卻懶得動,最好的辦法不是不吃,而是懂得吃!想要瘦小腿,這四種常見水果可以幫你好好地時美一美腿!一、奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含...
2014-07-07 -
如何祛斑美白 常見蔬果祛斑效果太驚人
色斑的出現常常讓女性看起來更衰老,簡單的用粉底遮蓋也只是起到治標不治本的作用,想要臉上無斑如撥殼的雞蛋,那麼日常飲食、護膚調理則是不可少的。果蔬除了吃之外其實也是護膚佳品。 導致色斑出現的內外...
2016-10-13 -
8大常見蔬果助准媽媽夏季養生
1、番茄 番茄富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃番茄可以有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉著。 主要補充:維生素 准媽媽夏季養生" alt="8大常見蔬果助准媽媽夏季養生(2)">...
2014-06-23 -
准媽媽夏季養生 適合吃8大常見蔬果
如今夏季到來,作為准媽媽們自然也不會放過為肚子裡的寶寶及時滋補營養,那麼應該吃點什麼呢?吃的多不如吃的巧,巧吃食物不僅可以滋補准媽媽的身體,而且對於寶寶的健康成長也是有幫助的,而下面八種常見食物最適...
2013-05-17 -
常見蔬菜有哪些飲食禁忌
蔬菜的6種不當吃法,請大家一定要注意! 餐前吃番茄 餐前吃番茄, 容易使胃酸增高,食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃番茄,由於胃酸已經與食物混合,胃內酸度會降低,就能避免出現這些症...
2012-04-28 -
常見蔬菜功效作用一覽表
蔬菜是日常飲食中不可少的食物,蔬菜的種類很多,不同的蔬菜性狀不同、功效也不同,想對蔬菜有個大致瞭解,可以看看下面常見蔬菜的功效一覽表。 水芹 味甘,平,無毒。主養神益氣,令人肥健,殺藥毒,療...
2015-01-21 -
10種常見蔬菜的食療功效
中醫認為,藥食同源,因此我們日常生活中常見的很多食物都有治療和預防疾病的作用,蔬菜也不例外,常見蔬菜中有哪些有食療作用呢?下面介紹一下幾種常見蔬菜的功效與作用。 1.白菜 白菜是日常生活中...
2014-02-19 -
探索常見蔬菜的神奇功效
蔬菜是每個人每天都需要攝取的食物,因為它可以為人體提供豐富的維生素(維生素食品)、礦物質和纖維素(纖維素食品)等人體必需的營養素,而且具有良好的藥用價值,下面為大家介紹常見蔬菜的神奇功效。 ...
2013-09-06 -
日常急救 常見蔬菜的食用禁忌
綠葉菜存放過久 剩菜(尤其是韭菜等綠葉蔬菜)存放過久會產生大量亞硝酸鹽,即使表面上看起來不壞、嗅之無味,也能使人發生輕微的食物中毒,尤其是體弱和敏感者。因此,對綠葉蔬菜既不要長時間烹調,也不能做好...
2009-12-11 -
這些常見蔬菜飲食有哪些禁忌
我們很多人知道我們吃的很多的東西都是有相生相剋的,有的時候我們吃蔬菜的時候就是要注意的,因為蔬菜有的時候吃不好,我們就不能幫助我們的健康的,下面我們就給大家說說哪些蔬菜吃不好會影響我們的健康的。...
2012-12-17 -
哪些常見蔬菜可幫助養胃
胡蘿蔔 切成絲用醋拌,不僅利口,還能提高人的食欲和對感染的抵抗力; 番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝大有裨益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。每天吃2~3個番茄,可滿...
2012-12-05 -
哪些常見蔬菜可以預防痔瘡
專家介紹,通過飲食可以預防痔瘡、緩解痔瘡的症狀。痔瘡患者在飲食上應注意多吃水 果、蔬菜,少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通暢,養成每天定時大便的良好習慣。如有便秘,可適當吃些蜂蜜、芝麻、優酪乳...
2012-11-30 -
日常生活中常見蔬菜的錯誤吃法
一、胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生,而且有防癌作用。但是,儘管胡蘿蔔素對人體很有好處,也要注意適量食用。 過多地攝入胡蘿蔔素的一個顯著病症就是面部和手部皮膚...
2013-08-08 -
常見蔬菜汁的食療功效
蔬菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物,因為蔬菜汁進入人體消化系統後,會使血液呈鹼性,把積存在細胞中的毒素溶解,並排出體外。喜歡喝飲料的同學趕緊扔掉吧,自己親手製作蔬菜汁喝啊! 蔬菜汁的制法很簡單...
2013-10-10 -
生活中常見蔬菜注意事項
任何事物都是有雙面性的,蔬菜也毫不例外。蔬菜除了能充饑養生外,它是否對我們的健康也暗含著殺機呢?下面我們來看看日常我們常吃的10大蔬菜的食用禁忌。 1、金針菜:先泡兩小時煮熟進食。 新鮮的...
2013-01-05 -
5月份多吃這些常見蔬菜, 能治百病又養生,效果極佳
5月份了,夏天就要到了,在這樣的季節裡容易出現上火乾燥的情況,那麼該如何緩解這樣的情況呢?初夏該吃哪些蔬菜好呢?接下來小編給大家推薦幾款適合初夏養生的蔬菜,讓你輕鬆過初夏,一起去看一下吧! 白蘆筍...
2017-05-09 -
這種常見蔬菜,每天一兩,降壓降血脂,遠離腦血栓和心梗,卻有很多人不愛吃!
隨著生活水準的提高,高血壓、高血脂患者越來越多。腦血栓和心梗的發生幾率也越來越高而且日益低齡化。殊不知,咱們最常見的一種蔬菜就能有效預防這些疾病,只是很多人都不重視它。 它就是洋蔥,不是所有人都喜...
2017-06-20 -
膝蓋不好,走路難受,夏季一常見蔬菜,腰腿疼痛的人有救了,每天擦一擦讓你健步如飛!
腰腿痛主要是由椎間盤突出,骨質增生,骨質疏鬆,腰肌勞損,風濕類風濕性關節炎等炎症,腫瘤、先天發育異常等誘發。以25~50歲長期體力勞動或長期久坐人群為多發。腰腿痛以腰部和腿部疼痛為主要症狀,輕者表現...
2017-06-26 -
想長壽?多食四種常見蔬菜
吃是人不可缺乏的一個“工作”,但是往往會出現病從口入的情況,然而老年人如若想長壽,一定要注意做到以下的方面。長壽在飲食方面要注意以下幾點:(1)食物要雜,不要挑食。目前,我們對人體詳細的營養素構成尚...
2017-07-06