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五大小兒健康食療方 有助消化幫助發育
在兒童處於不斷生長發育的階段,對營養素的需要量較大,但其消化功能尚未完全成熟,易發生各種營養紊亂,科學地選擇兒童食物十分重要。一、棋子蔬菜蛋捲材料:胡蘿蔔,菠菜,雞蛋,鹽,番茄醬做法:1、胡蘿蔔去皮...
2013-05-10 -
春節吃水果 幫助消化是關鍵
水果可以說是春節不能缺少的東西,無論是送禮時的水果籃,還是吃飯時的飯後果,還是招待客人的時候準備的水果,都是常備的東西,春節選購水果與平時有什麼不一樣的點呢?最好是選擇一些能消食的水果,或是易消化的...
2014-01-31 -
飯後馬上吃水果能幫助消化嗎
專家分析: 胃對不同食物的排空速度也是不同的,糖類食物排空需1~2小時,蛋白質食物需2~3小時,脂肪需4~5小時,混合性食物總排空時間為4~6小時。水果中含較多的單糖,本來1~2小時即可通過胃...
2014-08-25 -
老人吃菜時放點醋可幫助消化
人到老年,消化器官的功能逐漸衰退,唾液及胃液分泌減少,胃腸蠕動也逐漸減弱,消化吸收的能力逐漸降低。 老年人在吃菜的時候如果多加點醋,可刺激唾液和胃液的分泌,幫助消化,增進食欲。另外,醋被身體吸...
2012-10-31 -
推薦五款養生茶幫助端午助消化
端午時節是一年中陽氣至盛的時段,天氣較煩悶,假如工作壓力大,容易煩躁憂鬱。情緒的變化,會影響臟腑的功能,亦可導致精神疾患,喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養生,最重要的是要使脾胃心肺之氣調順。 ...
2013-03-04 -
經常散步可緩解疲勞幫助消化
冬天天寒地凍,很多人都缺少運動,這對身體健康是不利的,散步是運動養生方法中值得推薦的一種,在平時生活中,如果我們能夠經常進行散步,那可以有效緩解疲勞,幫助更好的消化,下面,專家就來為我們介紹幾種簡單...
2013-04-09 -
老年人常鼓腮可以幫助消化
老年人的身體總是比較虛弱的,他們往往會因為一些疾病的發生而使身體健康受到損害,而消化吸收差是很多老年人都會出現的一個問題,那麼,有什麼方法可以幫助改善消化,以利於健康呢?專家介紹說,老年人如果能經...
2013-10-04 -
吃什麼能幫助消化呢?
一些人在饑餓的時候,往往就會出現暴飲暴食的情況,如果吃了太多的東西,而且也不喜歡多運動的話,就可能會出現消化不良的情況:胃脹、胃痛、噯氣等,這時候許多人會採取吃嗎丁啉、食母生、健胃消食片等藥物來促...
2015-10-26 -
平時多動動舌頭也能幫助消化
消化系統不好,所吃的東西沒有吸收,那再多的營養品也無法讓人健康,而且還容易出現種種消化道疾病,所以,在平時生活中我們應注意做一些有益於消化系統的事情,其實,你不需要有太大的動作,只需要平時多動動你...
2013-01-04 -
梨有幫助消化的功效
梨是人們生活中的常見水果之一,豐富的營養價值、獨特的風味特點,得到了不少人的喜愛;同時,梨也是一種非常好的養生水果,可以防癌抗癌、增進食欲、幫助消化等等;以下是具體介紹,一起來看看吧。 梨的營...
2013-05-07 -
飯後老人怎麼做可幫助消化
老年人隨著年齡的增大,身體的機能也開始慢慢退化,這時候就很容易出現腸胃不消化的情況,會出現很多消化系統疾病,所以老年人在飯後也需要做一些説明消化的事情,有沒有什麼小妙招呢?接下來就來看看助老年人...
2013-07-14 -
吃什麼可以幫助消化啊?
生活中有些人在吃過飯之後就會出現胃脹胃疼等症狀,其實這是消化不良的表現。哈。引起消化不良的原因有很多,首先是飲食不當不能合理進食導致的;第二就是繁重的工作造成壓力過大引起的。不過不管是哪種因素導...
2015-11-02 -
蘆筍可以幫助消化
蘆筍可以幫助消化, 蘆筍味道鮮美,膳食纖維柔軟可口,另外,蘆筍還可以增進我們的食欲,幫助腸胃消化。在西方,蘆筍被譽為“十大名菜之一”。 現代營養學分析,蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基...
2013-08-02 -
吃木瓜真的可以幫助消化嗎
常吃木瓜是非常有益的,但是有些人因為口味的問題很少食用,其實它的養生效果是非常好的,多吃可以延年益壽,專家說其實常吃木瓜對於我們的消化系統也是非常有幫助的。 據悉,木瓜所含酵素近似人體生長激...
2013-03-10 -
飯後吃7種食物幫助消化
燒烤後吃一隻梨 韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙薰火燎,產生較多的苯並芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在...
2014-08-22 -
哪些水果可以幫助消化呢
一次吃的太多或者是吃的太快都可能會使我們自身出現消化不良的問題,很多人的消化系統最近也不是特別好,主要是缺少一種消化酶來幫助我們消化腸道內的食物,如果出現了消化不良的情況還可能會給我們自身帶來肥胖...
2015-11-15 -
飯後吃這幾種食物,幫助消化為健康加分!
你可知道飯後吃得太油膩,可以喝杯芹菜汁解膩;飯後吃個柿子,可以潤肺止咳;女性飲食不要一味求“淡”,適當的“重口味”,可以為女人的“精氣血”加分?下面小編分享6個飯後好習慣,為你的健康保駕護航。 ...
2017-04-29 -
幫助消化的食物有哪些
消化不良、腸胃不佳是比較常見的症狀表現,這時候容易出現腹痛腹脹,出現打嗝噯氣等症狀表現,對這些人士來說平時要注重飲食調養,保護好自己的腸胃,通過一定的飲食有助於改善消化不良,下面我們就來瞭解一下幫...
2017-11-24 -
菠菜,幫助消化,清理體內熱毒
1、 菠菜又稱菠蔆、波斯菜。 2、 菠菜的營養豐富,含水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、鉀、鈉、鈣、磷、鐵、鎂、鋅等營養元素。 3、 有潤燥...
2016-01-09 -
草莓,幫助消化,改善便秘
1、 草莓又名紅莓、洋莓、地莓等。 2、 鮮美紅嫩、果肉多汁,營養價值高,含豐富的維生素C、大量果膠及膳食纖維。 3、 鹼性。 4、 性味:性涼,味酸、甘。 營養成分(每100克含) ...
2016-01-13