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頭髮乾燥易掉怎麼辦 發質幹吃什麼好
導讀：頭髮乾燥怎麼辦?要想擺脫乾燥的毛髮，除了要在平時做好護理之外，在日常飲食中也需要多攝取一些對頭髮有利的營養物質，頭髮有營養才能更加的柔順。四季養生網小編推薦大家多吃豆類、蛋白質、維生素、礦質...
2017-02-23 -
提高智力不靠吃不靠補，靠運動！
研究成果表明，神經元細胞隨著年齡的增長而衰退，而很多運動都具有促進腦細胞新生、鍛煉大腦的作用。如果你想提升智力的話，那麼就趕緊行動起來吧！ 能提升智力的運動 1、騎單車 仔細回憶一...
2016-08-25 -
男人這處變壯老婆晚上肯定吃不消
男人有健康強健的身軀才能給女人帶來安全感，那麼排骨精們應該怎麼鍛煉呢？先從練習腰部開始吧。 動作一：弓步交叉深蹲 動作過程：將適重的杠鈴扛在肩上，雙腿開立，與肩同寬;右腳向後撤步，繞在...
2016-09-09 -
橘子美容護膚 如何吃不上火
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。那麼如何能既享受美味，又不上火呢？ 熱橘子就是理想選擇。 首先將1-...
2016-09-20 -
油性肌膚怎麼吃不長痘 天然護膚品有哪些
隨著生活水準的不斷提高，越來越多的愛美人士開始注重美容養顏，但是中醫美容專家提醒選擇美容方法應該因人而異，正確可靠的美容方法是取得美容成功的一大法寶，而中醫美容具有高效無副作用的特點，以下就...
2016-11-23 -
早吃甜食損視力 4食物早上吃不得
每天的早餐你一般都吃些什麼呢？豆漿油條還是油炸食物。其實，每天的早餐是不可隨意吃的，下面就一起來看看哪些食物清晨不能吃。 哪些食物清晨不能吃 1.甜食 甜食不僅會導致肥胖，還會影響到于健康有...
2016-09-27 -
吃什麼有飽腹感又不胖
一、吃什麼有飽腹感又不胖二、減肥吃什麼瘦得快三、減肥要注意什麼飲食習慣吃什麼有飽腹感又不胖1、吃無花果有飽腹感且不胖無花果是一種重要且天然的治療甜食症的方法,新鮮無花果果肉緊致且甜,有較高的纖維含量...
2016-10-28 -
9種健康零食營養又健康 怎麼吃不長胖
零食是很多人都喜歡吃的，而且零食的種類有很多，在選擇時要怎麼選呢？在這裡要提醒大家的是，亂吃零食對我們的危害是很大的，所以吃零食的選擇和時間都是要多注意些才行。因此，快來看看怎樣正確吃零食營養又健...
2016-09-12 -
撐死都不胖的那些食物們…低油，低脂，低糖！
養生保健 No.1 ：包心豆腐丸 用料:豆腐，豬肉餡，香菇，高湯，雞蛋，香菜，蔥薑末，鹽，生抽，調餡粉，香油，胡椒粉，雞精。 做法： 1.香菇切成末，放入肉餡中 2.放入蔥末、薑末 3.加入生抽、...
2017-02-26 -
美味這樣吃不發胖 吃宵夜不發胖秘訣
導讀：忙忙碌碌的工作了一天，無論是加班還是豐富的夜生活總避免不了要開始加餐，在吃宵夜的同時不免要考慮到是否健康是否會發胖，尤其對於愛美的MM來說更是一種煎熬。 擋不住的宵夜誘惑第1名 ...
2017-02-27 -
湯圓：怎麼吃不增肥又健康
元宵，相傳了幾千年的民族特色食品，其意義早已超出了食品本身，承載了說不盡的文化內涵和無價的人間情誼，真正稱得上是文化遺產了。但是跟粽子、月餅一樣，老模範也遇到了新問題，這些國寶級美食都存在能量很...
2013-02-18 -
這樣的早餐萬萬吃不得
你的早餐是這樣吃的嗎1剩菜如今，每家都有冰箱了，於是，上一頓吃剩的飯菜也就有了更“好”的去處，不少人會將看起來還很不錯的剩菜放進冰箱，第二天熱熱再吃。也許這樣做是出於勤儉節約的目的，不過，它並不健康...
2016-06-30 -
沙拉怎麼吃不會胖 教你最有效的沙拉減肥法
做沙拉堅持四個原則吃不胖1做沙拉要加點蛋白質儘管在蔬菜沙拉中，蔬菜和水果等食材才是主角，但在不少沙拉中，魚肉、雞肉等也是不可缺少的重要食材，這些食材能夠讓吃沙拉的人獲得豐富的優質蛋白質。增加食物中的...
2014-12-08 -
吃不熟的香蕉會便秘_吃不熟的香蕉會不會使便秘加重
養生之道網導讀：吃不熟的香蕉會不會便秘？香蕉被稱為快樂水果，含有豐富的膳食纖維，其作用一般能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。但是這只是對於熟了的香蕉，那麼吃不熟的香蕉會不會便秘呢？接下來小編給大家...
2016-01-11 -
雞蛋拿來就吃 五種雞蛋就吃不得
雞蛋是我們最常吃的食材之一了，雞蛋香軟，營養價值十分高，一直都是餐桌上的寵兒。不過不是什麼雞蛋都能吃的，煮雞蛋的時候如果遇到這幾種蛋，不要猶豫，趕緊扔掉! 1、死胎蛋 雞蛋在孵化時，遭到細菌、寄生...
2017-02-27 -
紫薯代替米飯當主食 不胖反而瘦
美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成的一項研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發胖，適合體重超標的高血壓患者。新研究負責人喬·文森教授指出，紫薯可以帶皮烤熟...
2016-08-19 -
中老年吃不下飯怎麼辦？ 5個方法來幫你
讓中老年人胃口大增的方法如果中老年人由於消化系統功能下降，導致吸收不好、消化不良，則可以選擇陳皮、神曲、山楂等一些健胃消食的藥物。幹山楂泡水喝，或煮湯喝，新鮮的山楂則可以當零食吃；神曲既可用來沖水喝...
2014-08-20 -
茄子營養雖豐富 吃不得法易中毒
茄子可以說是家常菜必不可少的品種。很多人愛吃茄子。烤茄子、燜茄子、炒茄子樣樣美味。雖然吃茄子可防高血壓和動脈硬化，但是多吃或者吃不得法則會引發食物中毒。現在我們來看看茄子的一些食用禁忌。 茄子營...
2016-09-14 -
常見這物吃不好害死全家人
常見這物吃不好害死全家人愛吃蝦的人有很多，會吃蝦的人也有很多，但並不是人人都知道蝦也有禁忌，下面就仔細介紹下大蝦不能和什麼一起吃。大蝦不能和什麼一起吃1富含維生素C的食物蝦肉中含有高濃度五價砷化合物...
2015-12-28 -
吃火鍋注意事項 怎樣吃不上火
導讀：冬季天氣寒冷，很多人聚會會選擇吃火鍋，也有很多人在吃完火鍋後不的不吃下火藥，吃火鍋上火是很常見的。那麼，怎樣才能盡情的吃火鍋不再為上火擔憂呢?四季養生網小編來為大家支妙招。 (1)...
2017-02-28
