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週末七大惡習 讓你累上加累
經歷一周的忙碌工作，週末是我們放鬆身心的好時光。然而，放鬆絕不等於放縱，如果總是陷入下面這些惡習，不僅無法讓精神放鬆，還會讓身體更不健康。 週末是休息放鬆的好日子，但如果“放縱”過了頭，要麼呼...
2014-09-21 -
覓悠閒週末 關鍵在放鬆身心
各位，您的週末過得愉快嗎？其實包括我，很多人，都不能很好地度過週末。將沒有完成的工作帶回家中，以工作來打發私人的時間、因為感覺疲勞而一直睡到下午，之後就懶散地度過剩餘時的間等。但是，這樣將私人的時...
2010-08-12 -
主婦教你週末在家玩火——海鮮粉絲鍋
原料： 大蝦、花蛤、粉絲、蔥、薑、鹽、紹酒、番茄醬、白糖、生抽、香油、高度白酒（二鍋頭即可）。 ${FDPageBreak} 雙雙嘮叨： 1、粉絲提前放在熱水中浸泡，加入少許鹽和雞精，幫助入...
2012-11-09 -
週末補好覺可以預防患上糖尿病
據美國“健康日”報導，美國洛杉磯生物醫學研究所進行的一項研究發現：平時缺覺的成年男性，如果在週五到周日的3個晚上多補充睡眠，能讓胰島素的敏感性得到顯著改善，從而降低患2型糖尿病的風險。 研究...
2013-06-29 -
週末睡懶覺的五大危害
你有週末睡懶覺的習慣嗎？對於年輕人來，白天要忙著工作，忙著學習，早晨想賴著都變的是一件很奢侈的事情。每天盼望的便是週末，可以美美的睡個睡覺，也只有到了週末才可以享受一下。可你知道，睡懶覺也會給身體健...
2015-11-03 -
調整腸胃 試試“週末斷食”
在日本，有一群選擇兩月一次在週末餓肚子，以換取更健康身體的“週末斷食族”。他們斷食期間，主要以優酪乳或優酪乳搭配營養補助飲品或蔬果汁，當作自己一天的營養來源，其餘什麼都不吃。據說短期斷食不但能幫人調...
2009-06-23 -
週末兒童出遊防曬很重要
如何給寶寶選擇防曬霜? 防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學性防曬霜，前者是反射光線，後者是吸收光線，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。寶寶的皮膚幼嫩，若使用含有化學防曬劑的防曬霜...
2012-07-11 -
戶外健身運動 最適合週末的六種戶外運動
春天到了，天氣暖和了，春光明媚，如果我們週末只宅在家裡那就太可惜了，所以我們可以試試戶外運動的，那麼哪些運動適合週末戶外做呢?其實運動有很多的，下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 週末戶外運動不僅能...
2017-03-15 -
週末“補覺”過頭 不解乏還可能變笨
一到週末就長時間賴在被窩裡的、覺得連續上了幾天班就苦大仇深瘋狂補覺的，統統注意啦！打破作息規律惡補睡眠不一定能消除疲勞，而且有研究表明，睡眠過多還可能會影響健康和智力哦。“平時常加班，睡眠很少，每次...
2013-10-25 -
女大學生竟爭當“週末二奶”？
女大學生爭做“週末二奶”是高校近年來流行的一道獨特風景。她們或花枝招展，或衣著光鮮，在浮躁的欲望心理支配下拼命折騰著自己，這是一個社會現象，更是一個沉重的話題。有時突然明白為什麼有些人偏愛罵大學生...
2010-08-27 -
週末愛睡懶覺竟會導致精神不振
週五來了，週末還會遠嗎？很多朋友認為，週末應該好好睡個懶覺，這樣才是對週末的“尊重”，但是中醫認為，週末更應該早起，這樣才能補充身體的能量，給身體帶來精力。 週末愛睡懶覺容易導致精神不振 ...
2016-06-03 -
上班族週末如何養生
作為一個上班族，連續一周的緊張工作常常會讓人覺得疲憊不堪。到了週末，很多人都想要好好放鬆放鬆。許多人喜歡上網、玩麻將，或者乾脆睡覺。然而，這些靜的休息方式，只會讓自己更累。我的經驗是，選擇一項適...
2013-07-22 -
週末排毒日 3招給身體大掃除
平時都要起早摸黑地上班，所以一到週末很多人都願意宅在家裡，懶得出去活動。但呆在家裡又很無聊，不知道做什麼。為此，建議大家何不利用週末在家的休閒時間來排毒養顏呢？以下所列舉的3大招可是小編親身試驗過的...
2013-06-15 -
健康宅女 週末如何“宅”出健康
隨著人們工作壓力的增大，很多人在節假日裡選擇待在家裡睡懶覺、打遊戲不出門，這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題，但是即便是這樣很多人還是選擇宅在家中不出門，而身體的健康又是一個不可忽視的大問題，...
2013-03-30 -
週末睡懶覺 讓你內分泌失調
想必週末不需要上學、上班的各位都會舒舒服服的睡個懶覺把？而且秋冬氣溫正好適合睡覺，有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1：內分泌紊亂...
2013-12-06 -
週末賴床可增強腦力
科學家發現，額外睡眠可以起到提高腦力的作用，使我們可以更好地應付下一周的工作。研究顯示，在星期日好好睡懶覺之後，星期一精神爽利回辦公室工作的人，其工作效率要比其他人好。 研究顯示，經過每天要按時...
2011-08-09 -
週末成抑鬱發源體？一起來擊敗週末“藍調”吧
怎樣擊敗週末“藍調”，讓自己的週末生活HAPPY起來？馬上行動吧。 不要賴著不起床 英國一項調查顯示，有超過26%的人在週末時都會感到抑鬱。其實他們並非患有抑鬱症，而是因為週末睡覺太多而造成的...
2012-06-23 -
OL週末加碼運動 當心健康不保
現在不少的上班族每日的運動量幾乎為零，有時甚至會久坐在電腦前，連活動下筋骨的時間都沒有。在白領間出現了週末瘋狂運動的現象，但是上班族週末運動容易導致“週末運動病”的出現。一起來瞭解一下上班族運動要怎...
2014-07-27 -
週末別補眠 5個早起好處讓你更健康
週末了，想必不少明天不需要上學、不需要上班的人今天已經開始打算明天要睡到午飯時了，所以小編今天就特地要告訴大家早起的5個好處，早起的好習慣一定要保持哦。脾氣更好最新調查發現，早睡早起的人情緒更穩定。...
2014-08-23 -
週末睡懶覺 當心內分泌失調
週末了，想必不需要上學、上班的各位都會舒舒服服的睡個懶覺把？而且秋季氣溫正好適合睡覺，有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1：內分泌...
2014-10-18
