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現形勢大學生心理壓力如何緩解
隨著高校逐步擴招 ,將有更多的高中生進入大學校園。高校教育由“精英型”向“普及型”發展 ,大學生“包工作”的現象將不存在。且高校錄取方式多種多樣 ,學生經濟上有差異。種種變化會使大學生產生許多心理...
2006-03-17 -
大學生心理壓力與調適講座
4月5日下午,“大學生心理壓力與調適”講座在經管學院105會議廳舉辦,該講座由學工部主辦,經管學院和化工學院聯合承辦。講座由西南師範大學教科院馮維副教授主講。 馮教授幽默風趣的語言風格、深入淺出...
2006-03-17 -
異地戀情侶需要承受的10大心理壓力
在一起就是一種緣分,戀愛了是一件幸福的事,當幸福忽遠忽近,你能承受那種患得患失的心理壓力嗎?異地戀是一段甜蜜、辛苦、寂寞的戀愛,相隔兩地的你們能否一直走下去,在戀愛時你們是否要承受一下十大心理壓力?...
2013-05-04 -
做夢能調節白天產生的心理壓力
白天我們經歷很多事情,我們的大腦要時時地記錄,時時地監控,時時地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的,還是無意識的,特別是視覺信息量很大,只要你眼睛一掃,所有的刺激都會跑到你大腦裡面去。所以在晚上...
2013-04-10 -
緩解這些心理焦慮有四個要點 6種食物幫你舒緩心理壓力
當面對一個重大決定時,大家可能會出現心跳加速、胸口鬱悶等情況。這就說明你現在處於一個焦慮的狀態。其實有焦慮心理是一件很正常的事,只需大家正確緩解,就很快恢復了。那怎樣才能正確地緩解這些心理焦慮呢?1...
2015-11-23 -
情緒與壓力管理要知道5點 心理壓力跟健康息息相關
現在,在這個高壓的社會下,每個人都面對著不同的壓力。因此,情緒與壓力的管理成為了很多人都必須學的課程。但是,情緒與壓力的管理有哪些方法呢?怎麼才能有效地做到情緒與壓力的管理呢?今天,小編為各位在高壓...
2015-11-17 -
心理壓力過大會導致磨牙
性格內向、壓抑,特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因素。在入睡後磨牙,醫學上稱為“磨牙症”,磨牙症多見於兒童。不過成年磨牙也逐漸增多趨勢,這與成人的心理狀況有關,屬於潛意識中的心理壓力...
2015-10-09 -
最有效的減壓方法 5招教你釋放心理壓力
工作壓力大的職場人如何自我減壓,如果不學會減壓就很可能情緒爆炸,發生一系列的悲劇。下面教大家如何減壓的四個方法,其實人生就應該張弛有力才精彩。一、美食實在壓力很大了,不妨下班後約上幾個好友,去一些異...
2014-10-10 -
緩解心理壓力 學會下“十步棋”
當你面對生活心理壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。第一步,精神超越――價值觀和人生定位;自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什麼...
2014-03-09 -
七方法幫助你進行自我心理壓力調節
壓力對我們每個人有好處也有壞處,當壓力太大時,就會給我們的生活和工作還來困擾,簡單來說,我們學會七個方法讓自己擺脫壓力吧,看著複雜,其實很簡單1、換位思考認同法。正確認知壓力,靈活調整自己的心態。例...
2013-12-19 -
4徵兆預示精神壓力過大 七招輕鬆調節心理壓力
人在精神壓力過大時就會造成一些心理疾病,那麼人在出現心理疾病之前,會有哪些徵兆預示自己的精神壓力過大呢?下面,小編為大家介紹一下。精神壓力過大的4個徵兆注意力渙散:如果注意力嚴重下降,難以完成具體任...
2013-10-31 -
刪微博能緩解你的心理壓力?
如今可以說是每一個人都有一個微博,並且微博已經成為時下一種十分流行的互動交流工具。微博的誕生讓很多人都找到了發洩的途徑,很多人在感覺心裡鬱悶的時候,就會通過刪微博就可以緩解心理壓力。小小的一個刪除鍵...
2013-08-28 -
心理壓力測試 身體的這些跡象告訴你該減減壓了
醫學研究顯示,人面臨壓力時,體內分泌的腎上腺皮質醇會減少免疫系統淋巴球的數量,從而令人的抵抗力減弱。有實驗證明,長期有精神壓力的人生病機會 比正常人高3至5倍。 據調查,在加班的時數中,以每週不超過...
2013-08-26 -
厭職者如何卸掉沉重的心理壓力
由於現在職場的壓力越來越大,不少人對工作產生了厭煩的情緒,這使得厭職者背上了沉重的心理負擔。1、及時發現你的厭職情緒:——時間:剛開始對工作都是很新鮮的,多數女性出現厭職是在工作一年之後,特別是工作...
2013-08-22 -
十一種超級有效的方法 化解白領心理壓力
白領所面臨的心理壓力與日俱增,教你11個化解的方法。 1、運用言語和想像放鬆 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”,...
2010-09-29 -
健康緩解心理壓力的小絕招
在生活中,特別是職場人,心理壓力總是特別大。心理壓力對我們的心理健康的影響是很大的,因此在生活中大家應該多加注意,只有這樣才能夠保證自己的心理狀態是最佳。那麼,面對我們的心理壓力,我們應該怎麼解壓呢...
2013-08-13 -
減輕心理壓力的11種簡單療法
人生是沒有可能永遠都一帆風順,總會有高低起伏的過程,也會出現令人緊張、感到壓力的時刻,尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓,才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個...
2010-10-14 -
八大方法助你輕鬆緩解心理壓力
現代人總結了幾種最簡單可行的緩解壓力方法,提醒我們除了運動,心理健康也很重要。睡足覺美國疾病管理預防中心調查發現,充足睡眠不僅有益美容,也能改善健康狀態,減輕心理壓力。克瑞頓大學心理研究所的研究報告...
2013-08-07 -
職場白領心理如何緩解心理壓力?
職場白領心理減壓關鍵是傾訴。女人的減壓方法當然不能夠像男人一樣去激烈的運動發洩,女人適合舒適一點的緩解壓力方法,女白領心理壓力的時候最好讓自己的腦袋放個假休息下,你只要閉上眼睛什麼都不要去想,更不能...
2013-08-03 -
壓力過大會導致頻繁做夢 如何緩解心理壓力
如何緩解心理壓力?緩解壓力的方法很多,但需要挑最合適自己的減壓方法。我們都知道,夢境往往是對現實的一種折射,但如果每天多夢或者一直重複著一個夢,就會影響到人們的心理健康。根據專家的解析,頻繁的做夢是...
2013-08-03
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3回答
壓力大,出現斑禿怎麼治療?
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1回答
壓力大導致腋下異味怎麼辦啊?
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1回答
心理壓力導致胃病真的有這回事嗎
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精神壓力大導致抑鬱症有什麼辦法調理嗎
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3回答
最近三天失眠,最近要考試了,壓力大 該怎麼沒辦