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強健脾胃從夏季泡腳開始
很多人都知道冬天要用熱水泡腳，但到夏天就忽視了。還有不少人喜歡用涼水泡腳或直接把腳放在水龍頭下沖。其實，這都是不正確的。泡腳應該每天都做，一年四季堅持下來，正所謂“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕...
2017-03-11 -
山楂消食化瘀健脾胃
山楂，減肥瘦身者及消化不良兒童都喜歡它。山楂又稱山楂果、山裡紅、山梨、紅果等，其果皮鮮紅或紫紅，果肉鬆軟，不僅美味可口，營養價值和藥用價值都很高。在每100克鮮山楂果肉中，維生素C高達89毫克，在水...
2017-03-11 -
少洗頭髮能少掉發？怎樣健康洗頭髮
擁有一頭烏黑亮麗的長髮，是很多女性夢想的事情，而且常常引以為豪，但是也有頭痛的問題是，長髮雖美，但是特別容易髒，很多女性為了保持長髮柔順光滑，天天洗頭，但是，這樣也有很多人擔心天天洗頭會不會傷頭...
2015-12-25 -
秋季怎樣健康瘦身呢
秋天既是一個秋高氣爽的季節，也是一個十分容易堆積脂肪的季節，對於一些想要減肥瘦身的愛美朋友來說，秋天是減肥的一個好時機，因此眾多想要瘦身減肥的朋友不可以錯過，那麼，秋季怎樣健康瘦身呢?以下的幾種方...
2015-12-25 -
秋天怎樣健康減肥
相對於冬季和夏季來說，秋天應該算是最適合我們減肥的一個季節了。秋天的氣候涼爽，人體的感覺非常舒適，不管是在運動方面還是飲食當中都無需特別的注意，因此秋天是最適合男女老少減肥瘦身的時節了。說起減肥方...
2015-12-25 -
健脾開胃湯偏方 這湯的能健脾胃
相信廣大的讀者朋友們都有過這樣的經歷，因為脾胃不好，整天食欲不振，吃這個也不好，吃這個也不行。搞的身體一天比一天差。那麼，今天小編就教大家幾種能夠健脾開胃的小偏方，希望這些偏方能夠幫助到大家。 ...
2015-12-02 -
怎樣健康的鍛煉身體
想要更好的鍛煉出健康的身體，就要將身體素質鍛煉與力量鍛煉相互結合起來。所謂的身體素質訓練，就是針對我們身體的體重、力量、耐力以及免疫能力等諸多方面進行鍛煉。在進行身體力量鍛煉的時候，具體來說，就是...
2015-11-15 -
夏季怎樣健康減肥比較好呢？
因為冬季的寒冷的天氣，溫度過低，所以許多人都不願意在冬天進行減肥，但是在夏天，有許多人就會願意進行減肥，夏天是一個非常適合減肥的季節，但是在我們減肥的同時，其實更重要的是應該要注意好健康減肥，下面...
2015-08-04 -
久坐不動易傷脾胃，推薦3款健脾胃良方！
現在的上班族越來越“懶”，特別是電腦族們，從早上踏進辦公室一坐就是一天，而傍晚回到家中也是窩在沙發上。《黃帝內經》說過“久坐傷肉”，這種“能坐著就不站著，能躺著就不坐著”的懶習慣會使周身氣血運行緩...
2016-03-14 -
怎樣健康排毒
原因 若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。 什麼是毒素 毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。 1、內在毒素如：自由...
2015-08-28 -
紅斑狼瘡患者怎樣健身
多數紅斑狼瘡患者由於長期臥床而身體虛弱，運動時應注意勞逸適度。 急性期病情較重的患者不宜運動，應臥床休息，減少機體熱量的消耗，防止身體出現疲勞感。此時若勉強活動，很容易使病情加重或反復，甚至有可...
2013-04-23 -
怎樣健康減肥 運動和飲食一個都不能少
在現代化快速發展的時代，人們的生活節奏非常的快，每天都非常的忙碌，很多人以沒有時間作為不運動的藉口，人們為了方便，上班的時候都會在速食店吃法，在吃上面也是非常不健康的，既不運動又吃的不健康，這是...
2015-06-05 -
腰肌勞損怎麼鍛煉 怎樣健身遠離疾病
隨著人們生活壓力的不斷增大，腰肌勞損也越來越多的成為了人們無法避免的職業疾病。其實只要我們平時多多的運動，多健身可以預防這一疾病，但是如果患上這一疾病，我們又該做些什麼呢?接下來小編就向大家介紹...
2015-08-25 -
怎樣健身減肥效果最好呢
俗話說得好，生命在於運動，很多朋友都想要瞭解關於怎樣健身減肥效果最好呢，其實不管怎樣，有氧運動減肥一直是比較好的一種健身減肥方式，既能鍛煉身體，也能有減肥效果不反彈的效果，這讓很多朋友都覺得有氧運...
2015-12-16 -
夏天怎樣健康喝啤酒
夏季很多人喜歡喝冰鎮的啤酒，降火解暑。夏天喝啤酒不當易出現腸胃不適等不良反應。啤酒含有豐富的氨基酸和各種維生素，營養豐富，俗稱是人體的“液體麵包”，有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、利尿、美容等...
2013-06-08 -
准爸爸應該怎樣健康備孕
1、吸毒者應戒毒，吸煙者應戒，嗜酒者應戒酒。工作環境存在有毒物質，應該積極防範、保護，條件允許可以在育前期間暫時調換工作。但是一些接觸過有毒物質的男人也不必談虎色變，只要在備孕時儘量避免再接觸，切實...
2016-12-26 -
在家怎樣健身減肥呢
健身是不限制場地的，在任何的場地只要想要健身，就能有方法來健身。健身是一種很好的生活習慣，能很好的保持身體的健康程度，對於很多的身體機能都有很好的保持效果。健身的方法是很多的。每個人可以根據自己的...
2015-12-13 -
怎樣健身減肥效果好呢
現如今很多年輕人都喜歡找一些室內的工作，這樣不但看起來比較體面，對於那些體力勞動也比較輕鬆一些.。但是在室內長期的面對電腦工作也容易造成自己的體內脂肪淤積過多，從而造成很多年輕人都出現了肥胖的現象...
2015-12-13 -
怎樣健身才能減肥呢
現在多數人減肥，都會通過科學的運動來達到減肥的效果。運動不盡可以讓人有一個好的身材的同時，也會有一個健康的身體。其中有氧運動、瑜伽等都受到許多女性的喜愛。那麼怎樣健身才能減肥呢？這個問題相信對於部...
2015-12-13 -
山藥健脾胃，推薦5款山藥養胃粥！
小米粥="text-indent:2em;"> 山藥味甘性平，其補脾養胃的功效特別顯著，是養胃粥常用的食材，那麼下面我們就來看看山藥養胃粥的做法。讓您在生活中吃的健康又營養。 1.山藥百合大...
2016-02-26
