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健脾胃的食物有哪些
你知道健脾胃的食物都有哪些嗎?在這裡中醫為大家混總了健脾胃的六類食物,有五穀雜糧類、肉類、水產品類、蔬菜類、水果類、蛋類等,大家在日常飲食時,可根據需要進行選擇,有利益脾胃健康。 1、小麥:味甘,...
2017-03-04 -
速效減肥 男士怎樣健康塑身
如今不止女士們注意養生,連男士們都要好好養生了,好多人都是為了自己的完美身材而奮鬥著。那麼,男士減肥方法也是比較重要的。要用最有效的方法來塑身才行的。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 ...
2015-08-20 -
秋季養生保健招 按摩加上食療祛濕健脾胃
編者按:當下已經是秋季了,但是天氣依舊炎熱,在這樣的氣候裡,應該做好祛濕健脾養胃準備,以防疾病入侵。那麼該如何做呢?下文介紹了不錯的方法,一起去看看吧! 初秋養生 按摩加食療祛濕健脾胃 立秋...
2012-08-21 -
怎樣健康減肥 飲食調節很重要
導讀:飲食減肥法方便又有效,是很多MM喜歡的減肥法,那麼,具體該怎樣進行飲食減肥呢?下面四季養生網編輯教你12個飲食減肥的小習慣,讓你在輕鬆的氛圍中健康瘦身哦。 1、少吃油炸食物 炸...
2017-03-04 -
夏天太熱吃不下飯怎麼辦 揭6款值得收藏的健脾胃食物
夏季吃6種食物 健脾養胃最有效據世界健康管理聯盟統計,全球胃病患者已經從1985年的1.5億人增加到今年的5億人,預計到2025年這個數字將達7億。怎樣防治胃病呢?專家稱,從中醫的角度看,胃病發病率...
2014-07-16 -
小滿時節必吃的兩款粥品 健脾胃有良效
小滿時節必吃的兩款粥品小滿養生方法有哪些?到了小滿節氣,雨水較多,天氣逐漸炎熱,但早晚溫度仍舊很低,晝夜溫差較大,一些人由於夜臥貪涼,容易出現腹脹腹瀉、精神萎靡、周身乏力、食欲不振等脾胃不和現象。順...
2015-05-13 -
薏米美容抗癌健脾胃 經期女性能吃嗎?
經期能吃薏米嗎,生理期吃薏米好麼?1薏米是寒涼的,體寒的人還是少吃的好,特別是在月經期間不要多吃,月經期間不能吃太過寒涼的食物。2薏米是中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕...
2014-08-04 -
夏季天氣熱 葡萄榨汁喝健脾胃
小暑過後,正是吃葡萄的季節。看到水果攤上、超市里嬌姿欲滴的葡萄了嗎?趕緊選一串新鮮的提回家過個嘴癮呀!不過,且慢,今天喝杯果汁消消暑。 主題:葡萄蘋果汁 食材:葡萄一串,蘋果一個,冰糖少許,涼開水...
2017-03-05 -
大棗怎麼吃健脾胃 春季保健養生必吃一物
春季大棗3吃法勝補藥1大棗茶將大棗洗淨切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。最後將碎棗一起吃下。功效:健脾胃、補氣血,尤其適合女性在春天食用。2大棗粥大棗10-20枚,大米100克,淘洗乾淨後入鍋加水...
2015-03-30 -
三個腳趾動作很健脾胃
很多朋友都有脾胃不好、消化不好的問題,吃藥、食療都試過,效果都不是特別快,你聽說過通過腳趾運動健脾胃嗎?下面小編就帶您見識一下嘍 人的第二和第三個腳趾與腸胃有關,因此,經常活動它們可以達到健胃的...
2014-06-26 -
運動中怎樣健康地喝水
汗液中主要的電解質是鈉和氯離子,還有少量的鉀和鈣。長時間的運動下,流失的汗水中夾著鈉的含量最多,而鈉離子和氯離子的流失就無法適時地調節體液與溫度等生理變化,這時光補充水分可能恐怕不足以應付電解質的流...
2011-03-09 -
酒後胃難受怎麼辦 必備三種水果解酒健脾胃
酒後最應該吃的三種水果酒後難受怎麼辦,各種嘔心、反胃、嘔吐折磨到人苦不堪言,面對這樣的問題,水果幫助你解決,讓你酒後再也不會出現難受感。1西瓜利尿加速酒精排泄西瓜味甘性寒,有清熱解暑、除煩止渴、利小...
2014-04-15 -
立冬節氣吃什麼養生 12種食物禦寒健脾胃
導讀: 立冬節氣吃什麼養生?立冬節氣代表著冬天的開始,天氣將會越來越寒冷,人的抵抗力也會隨之下降。那麼,在這個時節,立冬吃什麼能夠抵禦寒冷呢?下面小編為大家精選了12種立冬養生食物,…… 鰱魚 溫...
2017-03-05 -
怎樣健康的與人交往
一要注意同志間的友情。哲學家培根說:“友誼使歡樂倍增,使痛苦減半”、“沒有真摯朋友的人,是真正孤獨的人”。與朋友在一起,使人歡樂快活,無拘無束無戒備,從而減輕心理壓力。要記住:朋友間的深情厚誼比...
2012-08-02 -
怎樣健康養胃 養胃的禁忌
導讀:社會的進步,人們的壓力是越來越大,生活也越來越不規律,飲食、睡眠都亂為一氣,這樣對胃的傷害是很大的。四季養生網小編提醒大家,養胃也是很有講究的,下面就是些養胃禁忌。 禁忌一:精神緊...
2017-03-06 -
大棗怎麼吃治失眠? 4種吃法有效健脾胃
4種大棗湯益氣又健脾紅棗花生湯材料:紅棗、花生、冰糖各30克。做法:先煎花生,後加紅棗、冰糖。每天l劑,每晚睡前服,30天為一個療程。功效:可降低血清穀丙轉氨酶水準。大棗浮小麥湯材料:大棗15枚,浮...
2014-11-26 -
豬肚的營養價值 2食譜教你健脾胃
豬肚的營養價值 豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。 食用效果 豬肚味甘,性微溫,歸脾、胃經; 補虛損,健脾胃...
2017-03-06 -
立夏養生九款食療 健脾胃消水腫益氣
立夏攝生吃啥好?立夏後是炎炎夏天,為了不使身體在炎夏中虧本消瘦,立夏應當進補。那麼立夏進補吃啥好呢?下面小編給咱們介紹幾款進補食療方。 赤小豆粥 質料:赤小豆30-50克,粳米50克,白砂糖適當。...
2017-03-07 -
吃豆角可以健脾胃
豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜,卻不知道它們還具有重要的藥用價值。中醫認為,豆類蔬菜的共性...
2012-09-28 -
秋季養生 調理脾虛健脾胃3食療效果不錯
脾虛是一種非常常見的疾病,我們可以通過飲食的方式來調理的。那麼什麼食物能治療脾虛呢?脾虛的症狀是什麼呢?一起來瞭解下吧! 四君子湯 人參(或黨參)、白術、茯苓、甘草四味基本中草藥為主的古方劑。益氣...
2017-03-07