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午餐要怎麼吃才健康 揭白領調節營養午餐三大法寶
白領夏日午餐三大法寶夏季中氣溫的攀升,空氣濕度的增加,再加上工作壓力,許多白領都面臨胃口不好和心煩意亂不知道吃什麼才好的問題。對付這些問題,我可有自己的妙招。簡單好吃的午餐:炒餅材料幾張墨西哥的玉米...
2014-07-17 -
晚飯究竟怎麼吃才健康 六招教你吃對晚飯
晚飯怎麼吃才健康?1晚飯不宜吃過飽很多人喜歡在忙碌了一天后,晚上痛痛快快吃頓飽飯,來好好犒勞下自己,但是要知道,90%的胖子都是因為晚飯吃太飽導致的,因為吃完晚飯後加上身體比較勞累,自然而然,吃完晚...
2015-08-20 -
患上皮膚癌怎麼吃才健康 3款美味飲食來幫忙
皮膚癌的診斷方法介紹1對患有慢性皮膚疾患和某些職業及接觸放射性物質、煤焦油、瀝青等的工作人員,如發生皮膚丘疹或小結節,應警惕本病的發生。2體表皮膚上發生較硬結節,邊緣隆起,並有向四周發展之勢,應警惕...
2015-01-05 -
魚頭怎麼吃才健康
吃魚頭要注意什麼?很多人對怎麼做、怎麼吃魚頭,都有點老虎吃天無處下爪的感覺。怎麼吃魚頭才能吃得健康,這可就有竅門了,一起和天天養生小編來瞭解下吧。 吃魚頭的好處: 魚頭味美,易被人體消化和吸收...
2016-02-23 -
黃瓜和番茄能一起吃嗎 怎麼吃才健康?
黃瓜加花生致腹瀉吃黃瓜三禁忌1黃瓜不能和番茄一起吃由於黃瓜裡含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的水準就越嚴重。番茄是典範的含維生素C豐盛...
2014-05-14 -
牛肉怎麼吃才健康?揭秘最經典的吃法
牛肉怎麼吃才健康?揭秘最經典的吃法推薦理由牛肉有滋補健身的作用,但牛肉纖維粗,有時會影響胃黏膜。與土豆、芹菜、蔥頭、白蘿蔔、紅棗、口蘑搭配後,不但味道好,且彌補了牛肉的缺點。如土豆含有豐富的葉酸,起...
2017-03-03 -
食用油怎麼吃才健康
開門七件事“柴米油鹽醬醋茶”,自古以來,食用油在膳食中都扮演了重要角色。但隨著生活品質的提高,食用油從之前富貴人家的象徵,變成了高血脂,動脈硬化這些慢性疾病的誘因。怎麼吃油才最健康,你真的瞭解嗎?...
2015-12-09 -
偏頭痛怎麼吃才健康
偏頭痛這種疾病肯定令很多人“頭痛不已”,可是卻不知道該怎麼辦,飲食其實有著治療頭痛的功效,下面就請專家為大家介紹一下偏頭痛怎麼吃才健康。 芹菜根煮雞蛋:取芹菜根250克,洗淨切碎,與雞蛋2枚加水煮...
2016-04-13 -
狗鞭怎樣吃才壯陽呢
狗鞭一直是很多男性視為滋補壯陽的一種食物,也可以很好地幫助緩解虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早洩等現象,但是我們都知道想要發揮它的這種壯陽效果,應該瞭解正確的使用方法。可以在燉湯的時候放入其...
2016-04-20 -
月餅怎麼吃才健康 中秋巧吃月餅不發胖
導讀:面對市面上花樣繁多的月餅,人們總是會抵擋不住誘惑,趁機品嘗一下各種美味。那麼,在這中秋夜宴家人團圓、朋友聚會的日子,歡樂的同時,我們也要瞭解一些吃月餅的禁忌,月餅儘管是應節的食品,但不是人人...
2017-03-07 -
過節保健:元宵怎麼吃才健康
春節長假一過,就盼著十五元宵節。此時三九已過,但乍暖還寒,人們仍需保暖。元宵節吃湯圓,除了寓意喜慶闔家團團圓圓,還有禦寒、補脾胃、益肺氣之養生功效。糯米補脾胃益肺氣元宵湯圓的材料主要是糯米,《本草綱...
2012-09-29 -
夏天晚餐要怎麼吃才健康?
夏天食欲不振是非常普遍的現象,就像很多人認為的那樣,確實可以借此機會“減減肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”,不僅營養豐富,而且粥的熱量不高,飽腹感強,確實有減肥效果...
2012-09-29 -
【女士:蜂蜜水應該怎樣喝才健康】
蜂蜜作為第一杯水,不能有效地補充機體細胞的水分,腎排泄尿時間比白開水相對減緩,降低體內排毒的功效,此時的體內沒有清除廢棄物,又來接受新的優質物質,那麼身體提供來的新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合,就...
2017-03-07 -
豬蹄怎樣吃才豐胸 豬蹄湯的做法大全
豬蹄怎樣吃才豐胸,豬蹄湯的做法大全 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,是豐胸的好食材,除此之外,豬蹄中還含有豐富的營養物質,比如脂肪、蛋白質和碳水化合物等,這些物質對人體的健康發展很有好處,但是如果長期...
2017-03-07 -
上班族女生 如何吃才健康
現在的人都忙碌著工作,沒有時間關注自己的飲食健康,但是飲食又影響著我們的生活品質。尤其是女性,不僅要忙於工作還要照顧家庭,女士飲食就顯得尤為重要了!女性健康飲食需要遵循哪些原則呢,我們在日常生活中...
2017-03-07 -
怎樣吃才能讓孩子長高?
1、蛋白質:高個子必備蛋白質是構成各種組織器官,例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質,是生命的基礎。因此,選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。 2、...
2011-10-27 -
帶飯族隔夜飯菜如何吃才健康?
隔夜飯菜應徹底加熱 剩菜放到第二餐是可以的,但一定要徹底加熱。所謂徹底加熱,就是把菜整體上加熱到100度,保持沸騰3分鐘以上。 肉類加熱:如果肉塊比較大,一定要煮、蒸時間長一些,或者把肉塊切碎...
2017-03-07 -
香蕉如何吃才健康 試試香蕉的“古吃法”
香蕉是冬天的時令水果,並且具有很多作用。不過,你知道嗎?不同顏色的香蕉會有不同的作用哦。而且,香蕉皮也同樣具有你意想不到的作用。下面為大家來具體介紹介紹吧。香蕉的功效:香蕉有促進消化、潤腸通便的作用...
2016-03-23 -
【夏季飲食怎麼吃才健康?】
無論是疾病還是保健,飲食調理都是少不了的,來看看夏季飲食保健注意事項都有哪幾項吧。 多進稀食利補養 多進稀食是夏季飲食保健的重要方法,如早、晚餐時喝粥,午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉,具有消解暑...
2017-03-07 -
男人吃香蕉好處很多 香蕉如何吃才健康
據報導,香蕉是一種常見的水果,因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們,男性朋友吃香蕉有許多的好處,甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫...
2015-11-17