-
夏季黃瓜怎麼吃才健康
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉大受青睞,尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。因此又被大家認為是健康塑身的好蔬菜。但是黃瓜在食用過程中也有宜食與不宜...
2017-03-07 -
一生要吃掉60噸食物 怎樣吃才合理
有人開玩笑說,一個人一生只能吃下去60噸的食物,如果你每頓都吃的很飽很多,那意味著你就比別人早吃完這60噸食物,當然你的壽命就越短啦!如果你每天少吃一點,那就可以延年益壽啦!這看起來有些調侃之意,...
2014-05-13 -
番茄可以防癌美白 怎樣吃才有效
番茄又稱番茄,味甘、酸、性涼,微寒。能清熱止渴,養陰涼血,具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒的功效,深受人們的青睞。而且,番茄被人們奉為防癌聖品,又具有美白皮膚的功效,所以很多愛美的女性喜食番茄,那...
2014-06-22 -
剩菜剩飯到底怎樣吃才不致癌
【導讀】剩菜剩飯到底怎樣吃才不致癌呢?致癌因素是指能使人群或實驗動物群體中惡性腫瘤發病率顯著增加的物質或因素。可分為物理性、化學性和生物性三類。物理性致癌因素主要是放射性,約占人類腫瘤病因的5-1...
2014-12-03 -
芒果怎樣吃才不會過敏
【導讀】芒果有益胃、芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利於防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃...
2014-12-12 -
脾虛夏季要注意 瓜果少吃才健康
每逢到了夏天,我們可以看到各種有消暑功效的瓜果會紛紛上市,象西瓜、黃瓜等等都會成為夏季的搶手菜,不過,專家根據這種現象給我們提出了一條建議:如果在梅雨天裡,這些瓜果,我們要少吃一些才能更健康。這是...
2017-03-08 -
蔬果烤著吃有致命隱患 燒烤如何吃才健康
夏季,邀上三五好友,在戶外吹著小風吃著燒烤,在喝兩口冰鎮啤酒,一天的疲勞就在這份閒散中消解了。需要提醒的是,吃燒烤也要講究科學、健康,尤其要注意以下常見問題。 吃燒烤時的注意事項 1、綠葉菜、水果...
2014-06-18 -
孕婦怎樣吃西瓜的益處,怎樣吃更健康?
孕婦吃西瓜的益處 西瓜是一種很有益處的水果,不僅味道好,而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素,是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比較高,可以補充能量,能保護肝臟作用,因此准媽媽常吃些...
2014-01-19 -
小兒腦癱 小兒腦癱患者怎麼吃才健康?
越來越多的孩子由於各種原因患上了小兒腦癱疾病,這對孩子的健康以及未來的發展有著極大的影響。那麼怎麼吃才能幫助小兒腦癱患者呢? 小兒腦癱患者怎麼吃健康: 1、小兒腦癱患者的食物要容易消化...
2016-11-21 -
乙肝吃什麼水果好 怎麼吃才健康
水果對於乙肝來說是大補之物,水果中的烏梅,香蕉,獼猴桃都能有養肝護肝的功效,對於乙肝的病情有很好的緩解作用。對乙肝有益的水果還有很多,那麼你知道怎麼吃才最健康嗎? 乙肝吃什麼水果 1、烏梅...
2015-12-08 -
烤肉怎樣吃更健康 烤肉的健康吃法
導讀:春節就要到了,人們聚會的機會也是越來越多了,聚會肯定少不了大吃大喝,而烤肉就很受大家的歡迎,自己動手烤,然後享用自己的勞動成果,也別有一番風味,但是大家都知道燒烤類的食物營養價值不高,不宜多...
2017-03-08 -
甜食怎樣吃最健康
貪吃美食是女孩子的特性,其實經過專家證實,適當的甜食可以幫助大家舒緩情緒,給緊張的心情一個釋放,但是如果甜食吃不對,不僅會讓女性最在意的身材走樣,還會增加其他的健康威脅,怎樣才能吃甜食不傷身體呢...
2012-08-06 -
一袋速食麵=20多種添加劑 怎樣吃才減少傷害
近日,央視網發出的一條微博引發網友關注。該微博在其他新聞網站轉發時,被起了個極為“驚悚”的標題:《別吃速食麵,有毒》,微博中稱“速食麵、乳飲料、薯片、冰淇淋、餅乾等食品所含的添加劑最多。一包速食麵最...
2013-08-15 -
支氣管炎怎麼吃才健康
1、白果排骨湯 取白果30g,去殼,去紅衣。排骨500g,洗淨,加適量姜片、水、黃酒,文火燜90分鐘。將白果加入湯中,用鹽調味,煮15分鐘即可。 2、胡頹子葉粉 取胡頹子葉適量,焙燥後研...
2015-11-25 -
吃霜淇淋能減肥?如何吃才健康
夏季的時候天氣是比較炎熱的,這個時候我們很多人都是會選擇吃霜淇淋的,但是我們很多人都發現自己不知道該什麼時候吃霜淇淋才是最好的,那麼我們夏季該如何吃霜淇淋呢?霜淇淋所含熱量究竟有多高?資料顯示,一般...
2016-05-12 -
黃瓜營養豐富 怎麼吃才健康
單從黃瓜本身來說,它是好吃又有營養的蔬菜。口感上,黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養上,它含有蛋白質、脂肪、糖類,多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細...
2017-03-09 -
癲癇病人怎麼吃才健康
癲癇誘發因素中飲食也是其中的一項,不當的飲食會導致癲癇的發作,因此,癲癇病人對飲食也是非常關注的,生活避免一切可誘發發作的食物。生活飲食中,過饑過飽、暴飲暴食,飲酒、濃茶、咖啡,高糖食品以及刺激性的...
2017-03-09 -
除夕怎麼吃才健康?最全年夜飯食譜推薦
年夜飯是除夕不能少的,每家每戶都有自己擅長的年夜飯做法。不過,你是否想在今年換一種年夜飯的風格呢?今天,小編就要為大家推薦幾款適合在年夜飯餐桌上的食物,一起來看看都有哪些吧。除夕年夜飯食譜熱菜:熱菜...
2015-02-18 -
土豆怎麼吃才健康 關鍵是看烹飪方式
真相是這樣的。土豆是蔬菜中熱量最高的一種,因為其中含有澱粉。但是,它的含水量高達76%以上,真正的澱粉含量不到20%,其中還含有能夠產生“飽腹感”的“膳食纖維”,所以用它們來代替主食具有減肥效果。...
2017-03-09 -
國人飲食缺豬不可,豬肉怎麼吃才健康!
豬肉是國人飲食中“不可或缺”的一部分。我想每個家庭每天的餐桌上都會有一道豬肉吧,如此巨大的豬肉消費量,引起了一些營養專家對人們健康的擔憂。那麼,你知道如何健康吃豬肉嗎? 健康吃豬肉的方法 ...
2016-08-04