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有利於改善貧血和補充營養的食物
貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充...
2010-06-11 -
運動前後應該如何補充營養
方法步驟: 01 糖是人體供能的主要來源。運動前補充糖有助於提高機體內肌糖原的含量,提前貯備,運動時耐久力也高,簡單的做法是在賽前 1~4小時補糖1~5g/kg,此時宜採用液態糖補充;而在運動中補...
2015-10-03 -
寶寶腹瀉後吃什麼補充營養
方法步驟: 01 腹瀉寶寶需要更多的營養,如果是母乳寶寶可繼續母乳餵養,人工餵養的仍然採取和平常一樣的餵養方式,適當餵養酸牛奶:酸牛奶的凝塊小,易消化,能刺激胃腸道消化酶分泌,同時有殺菌作用,適用...
2014-11-18 -
如何給嬰兒及時正確補充營養
方法步驟: 01 水是人體僅次於空氣的不可缺少的物質、小兒年齡越小需水量越大。嬰兒100~150毫升/公斤/天,3~7歲90~110毫升/公斤/天,14歲50—60毫升/公斤/天。如果喂牛奶者因牛...
2015-01-13 -
三款靚粥幫你補充營養
現在秋季已經接近尾聲,涼爽的天氣最適合戶外運動,很多人又開始運動了,但是我們要注意的是運動過後,要及時的補充營養的,那麼運動後吃什麼能補充營養呢?下面小編就給大家介紹幾款靚粥,運動後補充營養的佳品,...
2016-04-30 -
補充營養 不要只知道牛奶和雞蛋
要說吃什麼有營養,我們一般想到的都是牛奶、雞蛋、排骨、魚這一類食物。其實,有這樣一種東西,比它們的營養更豐富,比它們的功效更全面!它就是——花生!花生是一種更好的長生果,卻被大多數人忽視。 牛奶有...
2017-02-19 -
女人產後這樣補充營養 美容抗衰老
要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以滿足母嬰二人的生理需要,否則,可能造成腰酸腿痛,還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳,還可能使哺乳媽媽體內的...
2016-05-24 -
孕婦養生:孕前補充營養六建議
很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶,卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現,孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入,還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差,會增加胎兒患心血管疾病、...
2016-01-05 -
白領如何快速補充營養?
白領如何快速補充營養?高壓的工作環境讓很多白領身心疲憊,這時候總是需要大量營養來支撐疲憊的身體。白領補充營養最好的方法就是通過飲食,快速補充營養,對白領來說不是輕而易舉的嗎? 早餐吃得飽,才能擁有...
2012-09-28 -
寶寶發育應怎樣補充維生素?
維生素又名維他命,是維持人體生命活動必需的一類有機物質,也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少,但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用,現代科學研究表明,如果寶寶缺乏維生...
2014-04-13 -
肺結核怎樣補充營養
養生之道網導讀:肺結核怎樣補充營養?結核病是一種慢性病,消耗巨大,患者普遍營養不良。因此,患者補給患者充足的熱能和營養素,滿足結核病灶修復的需要,從而增強患者機體抵抗力。那麼,肺結核怎樣補充營養呢?...
2015-11-13 -
孕婦貧血該怎樣補充營養
懷孕前就有點貧血,孕期應該怎樣補充營養?什麼時候開始補? 如果孕前貧血,一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血,會把這種情況延續到孕產期。如果屬於輕度貧血,可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很...
2011-03-29 -
肺結核病人怎樣補充營養
肺結核容易營養不良: 結核病過去稱為“癆病”,早期可以沒有症狀,部分病人有症狀也比較輕微,如咳嗽、乏力等,易誤認為是感冒而被疏忽。但在結核病的中期和晚期症狀就很明顯,常有疲倦、乏力、午後低熱、食...
2015-12-09 -
懷孕到底該怎樣補充營養?
準備懷孕,該吃什麼?懷孕了,需要補點啥營養?合理的營養對寶寶的健康發育至關重要,可是如果盲目瞎補,也會影響媽媽和寶寶的健康。孕期到底該怎樣補充營養,是每個孕媽媽和打算懷孕的准媽媽們都格外關心的話題...
2012-04-16 -
進行完人流後患者怎樣才能補充營養
含鐵的食物有豬肝、蛋黃、淡菜、紫菜、海帶、芝麻、黑木耳等。人流術後半個月之內,多食用蛋白質豐富的食物,每日量約100-150克,多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品。人流患者補充水分應少量多...
2016-11-18 -
更年期女人怎樣保健補充營養?
更年期是女人的特殊時期的又一個重點,是女人的又一個轉捩點,作為女人,更年期營養一定要跟上。 女性一生中要經歷月經期、孕產期、哺乳期以及更年期等等,我們統稱為特殊時期。因此在這些時期女人們的保健...
2012-04-08 -
運動後怎樣補充營養比較好呢?
運動,是國家大力宣導的一種項目。不管是什麼類型的運動,國家都大力的支持人們去大膽的嘗試。很多人受到了鼓舞,都紛紛的開始進行運動。運動是非常的消耗人的體力的,運動往往會帶走人的身體裡的一些營養成分。...
2015-10-12 -
老人要怎樣補充營養
人進入老年期,由於活動量減少,機體的代謝率降低,生理功能減退,消化系統的調節適應能力下降。這一系列的生理性變化,使老年人的營養需要也發生相應變化,表現出一定的特殊性。只有考慮到這種特殊性,做出相...
2014-01-17 -
不知道怎樣給長牙期的孩子補充營養?這樣安排飲食讓寶寶的牙齒更健康!
養生之道網導讀:長牙期的孩子吃什麼好?孩子在長牙期間由於牙床會出現輕微的疼痛感,所以在進食上有一定的影響。長牙期的孩子吃什麼好呢?媽媽們一起來看看吧! 長牙期的孩子吃什麼好 1、長牙期的孩子吃什麼...
2017-06-07 -
孕婦多吃這幾樣補充營養又不胖
孕婦多吃這幾樣補充營養又不胖1香蕉香蕉是含糖量和血升糖指數較高的水果,可快速地提供能量,緩解疲勞。你可以把它切成片放進麥片粥裡,也可以和牛奶、全麥麵包一起做早餐。但對妊娠期糖尿病的孕媽媽,建議餐後兩...
2017-10-11
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1回答
怎樣用飲食補充維生素B組
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1回答
白細胞減少補充葉酸不見效怎樣治療
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1回答
宮頸癌術後吃什麼可以補充營養
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1回答
營養不足怎樣就餐
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流產兩次需要補充營養嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養
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8歲兒童缺鈣和鋅怎樣補吸收好