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春節美食巧搭配 想吃就吃怎麼吃都吃不胖
春節享受美食吃不胖的搭配小秘訣聰明搭配主食,享瘦從今天開始在主食方面千萬不要放棄,雖然這樣也許會讓你前幾天體重減輕明顯,但日後反彈的速度,對你身體的傷害會讓你欲哭無淚。1首選粗細搭配。在精白米麵中加...
2015-02-17 -
飯後喝優酪乳 掌握5大竅門怎麼吃都吃不胖
多吃不發胖5大秘訣1熱飲和湯是必需品多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能,吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃,促進消化,排出體內廢物。2吃主食之前多吃蔬菜一開始就吃油乎乎的意粉,...
2014-10-11 -
過年怎麼吃不發胖
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 小編上周去母校走了一圈,發現學校已經放寒假了,寒假到來說明春節就快來了,有些人一到春節就發胖,這與飲食有很大關係,想讓自己在過年時吃的好又不發胖是有技巧...
2015-01-13 -
上班族午餐怎麼吃不會容易犯困
一、就餐順序 在就餐的順序上,如果想飯後不犯困,要先吃肉,後吃蔬菜,最後吃主食。 午餐不要吃得太飽,下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。 二、工作間隙休息吃些水果 另外,工作間...
2015-01-30 -
甜食緩解情緒 怎麼吃不傷身?
甜食可以舒緩情緒,給人愉悅的心情和享受,因此很多人都喜歡甜食。但是吃甜食對健康傷害還是蠻大的,怎樣才能吃甜食不傷身體呢?下面就跟小編一起來學習一下吧!人似乎生來就愛吃甜。可如果甜食吃得不對,就會嚴重...
2014-05-22 -
補血阿膠 教你怎麼吃不上火
阿膠補血,這大家都知道。阿膠是馬科動物驢的皮,經煎煮、濃縮製成的固體膠。阿膠的主要功效是補血養血,滋陰潤燥,特別適合氣血虛弱、心悸失眠的人用來調理身體。但是一些人吃了阿膠後會出現上火症狀,那麼如何恰...
2014-07-29 -
白領必讀 怎麼吃不容易犯困
高脂肪、高塘食物容易刺激胰島素和膽汁分泌,是人體內臟不堪重負,並降低血液帶氧能力,導致腦部含氧量降低,讓人容易疲倦。這類食物包括炸薯條、漢堡、炸雞類的速食食品,饅頭、豬肉等食物。 1、多吃素食...
2014-05-19 -
荔枝怎麼吃不上火?
“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”這個被楊貴妃捧上天的荔枝果到底味道如何呢?時下荔枝上市的季節,一定也會有如此愛荔枝的人。那荔枝怎麼吃不上火呢? 其實和人的體質一樣,水果也有其特性,一不留神...
2013-06-01 -
夏季女性怎麼吃不上火
夏天,天氣炎熱。除了食欲不振外,加之常熬夜,也就容易上火。夏天上火吃什麼好呢,小編為您介紹怎麼吃不上火吧。 首先,芹菜,苦瓜,黃瓜,綠豆,皮蛋等,這些東西比較便宜,又是這個季節的時令蔬菜及食...
2015-07-10 -
紅棗怎麼吃不會上火 哪些人不適合吃紅棗
中醫認為紅棗性溫,具有補中益氣、安神助眠、補血等功效長期食用有益於身體健康。但是由於紅棗偏溫,因此如果一次食用過多也會造成上火的症狀,因此建議一次性不能吃太多。 怎麼吃紅棗不上火 紅棗豆漿 做法:...
2015-12-21 -
夏天怎麼吃不傷胃
飲料溫度最好介於30-32攝氏度間 值得一提的是,並不是每個人都適宜吃冷飲,特別是一些慢性病患者,吃冷飲更要有所選擇,甚至應忌冷飲。 胃潰瘍、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷飲。由於患者消化系統功能較...
2011-07-05 -
健康吃餅乾,怎麼吃不發胖?
餅乾除了滋味好之外還能補充人體需要的能量,不過不要小看餅乾的熱量,有些餅乾內藏的脂肪含量可是高得驚人,也許不知不覺中你就囤積了肥肉。因此吃餅乾也是要有方法的哦! 特別是對於一些女性朋友,經常喜...
2015-11-12 -
剩菜剩飯怎麼吃不致癌?
1、原則:剩葷不剩素,涼菜都別留。 吃剩菜,人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說,素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知,剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒,在胃裡與蛋白質相遇,...
2014-12-03 -
喝阿膠上火嗎?怎麼吃不上火
阿膠對人體健康有很多好處,是一種男女老少都能吃的食物,很多人都想知道喝阿膠上火嗎,因為體質不同,可能有的人喝了阿膠之後會有上火的症狀,這種情況可以減少阿膠的用量。 1.阿膠的作用是養血滋...
2017-04-26 -
專家教你肉食怎麼吃不長胖
專家教你肉食怎麼吃不長胖1油吃對有助於減脂油是我們日常中每天都要吃的食物,大多數人印象就是會讓人發胖,認為油脂對於減肥只會有負面影響,但是油脂對人體健康還是有積極作用的,關鍵是得吃對。例如速食麵在我...
2017-05-28 -
夏天男人有狐臭惹人煩 怎麼吃不尷尬
男人們喜歡運動又很容易出汗,到了炎熱的夏季,就能經常聞到男人們身上的臭汗味,女人們都表示受不了了,要是有狐臭就更加尷尬了,那麼夏季到了,男人有狐臭該怎麼辦呢? 得了狐臭不僅讓影響自身健康,身...
2017-07-31 -
下午茶怎麼吃不發胖
無餡純餅乾: 無糖衣,無餡的純餅乾,脂肪和糖份會較低;例如梳打餅,薏米餅,克力架等餅乾,均是健康的例子。 優酪乳: 優酪乳裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質,可以促進腸胃的消化和吸收,幫助脂肪分解,...
2017-09-30 -
人參怎麼吃不苦
人參的苦味還是比較重的,所以在服用的時候一定要講究一些方法,比如說用人參來做一些中藥的時候,可以放涼以後再喝,或者是加快服用速度,另外也可以適當的加入其它的佐料來進行服用。這樣都能夠預防苦味,當然...
2018-01-01 -
西瓜的功效 夏季西瓜怎麼吃不傷身?
中醫把西瓜稱為“天生白虎湯”。就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的湯藥,清熱、生津、潤燥,它專門治療高燒、大熱、大渴、大汗這四大症狀。那麼夏季怎麼吃西瓜才不傷身呢?一起來看看吧! 但是很多人吃西瓜容...
2016-04-30 -
荔枝怎麼吃不上火 吃荔枝不上火的秘訣
又到了荔枝肥美的季節了,很多人都和小編一樣愛吃荔枝,愛它的甘甜美味,但又多吃又會上火真是苦煞人。那麼在這荔枝時節,我們怎麼挑選好的荔枝吃了又不上火呢? 關於荔枝的挑選 要選表皮凹凸不平,紋路深的那種...
2016-05-01
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怎麼吃都吃不飽
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怎麼吃都吃不胖
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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怎麼才能吃不胖
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我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
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寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊