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冬季養生_凍瘡是怎麼形成的
養生之道網導讀:凍瘡是怎麼形成的?冬天天氣寒冷,手腳容易生凍瘡。那麼凍瘡是怎麼形成的?下面一起來看看生凍瘡的原因。 凍瘡是怎麼形成的 凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎症損害。好發生在肢...
2015-11-11 -
春季飲食原則 養生應該怎麼吃才好
春季飲食是有很多的原則要遵循的,因為春季是比較特別的季節,如果我們不注意調理自己的身體就會讓身體受到疾病的入侵,那麼對於春季飲食有哪些原則需要遵循呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 春季飲食把握...
2017-02-08 -
保健養生 怎麼健康梳頭
中醫按摩是常用的保健養生方法,通過刺激人體各個穴位,可達到強身健體、防治百病之養生功效。比如梳子。 我們在選擇梳子做按摩器時,儘量選擇牛角梳和桃木梳,避免選用塑膠梳。因為塑膠梳易起靜電,不利於...
2012-07-10 -
失眠怎麼辦 十種養生茶安神又助眠
大家都知道,喝茶具有提神的作用,所以,很多人在睡前一般都不敢喝。其實不然,並非所有的茶都會導致失眠。下麵十種養生茶安神又助眠。 1、柏子仁 性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有養心安神、潤腸通...
2016-04-29 -
上火怎麼辦 七款養生湯清熱去火通經絡
炎炎夏日,我們很容易上火,那麼上火吃什麼好?嘴巴上火起泡怎麼辦?今天小編給大家推薦一些夏季去火效果特別好的養生湯,以及告訴大家一些嘴巴上火起泡救治方法,快跟著小編到下文看看吧! 絲瓜豆腐魚頭湯 湯...
2016-04-29 -
百合怎麼吃 4款養生百合粥滋陰潤肺
秋季氣候的乾燥等等一系列的因素告訴我們養生的好季節已近來臨,而百合可以滋陰潤肺,是非常適合秋季養生的一種食材。但是百合到底要怎麼吃呢?下面小編就問您介紹亦一下山藥百合粥等4款秋季的養生百合粥做法。 ...
2016-04-30 -
濕氣重怎麼辦 夏季養生必學的5個祛濕妙招
體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分...
2016-04-30 -
中暑怎麼辦 夏季養生必備七大消暑良品
夏日裡如果長時間在高溫環境下工作或活動,容易使身體體溫調節功能出現障礙,水、電解質代謝紊亂和神經系統功能受到損害,這就是所謂的“中暑”。中暑患者一般會出現體溫上升、心跳加速、虛脫、肌肉鬆軟、噁心等症...
2016-04-30 -
咽喉炎怎麼辦 冬季養生茶有效緩解咽喉炎
冬天氣候乾燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果,而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、...
2016-04-30 -
濕氣重怎麼辦 夏季養生必學5個祛濕妙招
體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分...
2016-04-30 -
八寶粥怎麼煮 秋季養生粥之八寶粥
八寶粥富含蛋白質,食用纖維,維生素。其中有各種果仁,豆類,穀類。用小火慢煨,香糯甜潤,養胃又養顏。下給大家介紹兩種八寶粥的做法。 八寶粥做法一 材料:糯米150克、紅小豆、綠豆各75克、紅棗、蓮子、...
2016-04-30 -
皮膚乾燥怎麼辦 秋季養生湯預防乾燥
秋季氣候乾燥,燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適,多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。下面介紹2種適合秋季食用的湯水。 蓮藕排骨湯 材料:蓮藕500克,豬排骨500克,黃酒...
2016-04-30 -
冬天手腳冰涼怎麼辦 冬季養生禦寒秘方
大家在冬季會有什麼感覺呢?首先想到的就是寒風呼呼,冰天雪地。這時候的身體就會感覺到手腳冰冷,感冒就隨之而來了。很多本身體質虛弱的人,在寒氣逼人的冬季就如同雪上加霜,會感到更加的難受。下面我們來看看在...
2016-04-30 -
金桔的功效與作用 金桔怎麼吃最養生
金桔是我們日常生活中經常吃的一種水果,金桔怎麼吃可能很多都覺得這個問題很可笑,但是真正知道金桔怎麼健康吃的人還真不多。今天小編就帶來了金桔的幾種健康吃法,想瞭解金桔怎麼吃的就來看看吧! 金桔怎麼吃...
2016-05-01 -
女人養生之道 更年期女人怎麼快樂養生?
更年期對於女性來講是一個很痛苦的時期,由於內分泌失調和一系列身體問題。女性在更年期往往會出現潮熱,四肢乏力,失眠多夢,煩躁不安等身體不適的症狀。但是,女性朋友們不能因此就洩氣,其實女人可以是花開四季...
2016-05-01 -
紅糖補血 教你怎麼吃最養生
1、山楂桂枝紅糖湯 材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。 作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。 功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效...
2016-05-27 -
女性低血糖怎麼辦 三款養生食譜可以緩解
炸五香麻雀 都說麻雀雖小五臟俱全,真是一點沒錯,小小的麻雀也有這豐富的營養價值,將它做成炸五香麻雀,不僅美味,還能幫助調節血糖。 具體做法:麻雀10只,五香粉少許,黃酒、薑片、醬油、味精各適...
2016-05-27 -
怎麼泡腳養生效果最佳?4個Q&A來全面瞭解_泡
一、什麼時間段泡腳最補腎? 之所以選擇這個時間段泡腳,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,可促進體內血液迴圈。同時,白天緊張了一天的神經,以...
2016-05-27 -
養生茶怎麼喝效果好呢 不同體質怎麼選擇養生茶
說到養生就不得不提及到這體質的問題,這不同體質的養生方式都是不一樣的,針對不同體質這喝養生茶的選擇也是一樣的,接下來就一起來看看這養生茶的選擇。 實熱體質。這類人怕熱喜冷,易患瘡瘍,冬季養生要以...
2016-05-27 -
不同的枕頭養生功效有講究!選對了才健康
人的一生有1/3的時間,是在睡眠中度過的。只有睡好覺,才能精力充沛地為每一天的學習和生活拼搏。想要睡眠佳,枕頭不能差!方寸大小的枕頭,晚上承載著你身體的重量,白天影響著你奔向夢想的力量。因此,選擇一...
2017-09-13