-
武式太極拳 武式太極拳的推手技巧
武式太極拳推手是有一定的技巧的，掌握好了技巧自然練習起來就會更流暢，練習武式太極拳不可心急，一定要循序漸進。那麼下面就讓我們隨著武式太極拳教程來學習一下吧! 武式太極拳推手的技巧 推手在太極拳...
2017-02-17 -
陳式太極拳 練習陳式太極拳對腳法的要求
陳式太極拳是非常好的拳法，適當的練習陳式太極拳對身體的健康是非常有幫助的。掌握好陳式太極拳的腿法能更有效的練習太極拳。那麼下面就讓我們隨著視頻來看看陳式太極拳腿法的要求有哪些吧! 練習陳式太極拳...
2017-02-17 -
吳式太極拳教學視頻 吳式太極拳中的勢
吳式太極拳的練習方法非常重要，掌握其中的技巧才能更好的練習吳式太極拳，吳式太極拳的勢就是非常重要的技巧。那麼下面就讓我們隨著吳式太極拳教學視頻來學習一下吧! 吳式太極拳中的勢 正確認識和理解勢...
2017-02-17 -
孫氏太極拳 練習孫氏太極拳的誤區
孫氏太極拳我們大家都非常喜愛的，常練不僅能強身健體而且能提高免疫力，雖然練習孫氏太極拳的好處非常多，但是我們也要注意孫氏太極拳的誤區。那麼下面就讓我們來看看孫氏太極拳的誤區究竟有哪些吧! 練習孫...
2017-02-17 -
太極拳鍛煉中如何保護膝蓋不受傷
太極拳是中華文化的瑰寶之一，它不但能強身健體，還可以修身養性，是廣大中老年人非常喜愛的運動。那麼最為一個初學者在鍛煉中如何保護自己不受傷害呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 太極拳是目前流傳很廣...
2017-01-09 -
初練太極拳 怎樣護膝蓋
太極拳是目前流傳很廣的一種健身運動，它集中了古代健身體操的精華。初學太極拳，有的人會覺得膝關節疼痛，這是常見的現象。但這種疼痛有正常與不正常之分。 所謂正常的疼痛是因為運動量增大，熱量消耗大，乳酸...
2017-02-17 -
太極拳帶給我們什麼好處？
方法步驟： 01 太極拳最基礎的就是一門武術，學習武術帶給我們的最首先的必然就是身體的強健，以及體魄上的強壯，經常打太極拳更可以讓我們的身體內部環境和諧，自然。 02 太極拳是一種自然的...
2014-10-13 -
太極之氣在腰 三個簡單松腰法
方法步驟： 01 上下蹲起法(亦稱面壁蹲牆法)。是太極拳松透形體的關鍵一環，是一項全身性的均勻運動，也是保持良好身心狀態的便捷之法。基本動作：面壁而立，兩腳併攏，周身中正，全身放鬆，會陰上提，腳尖...
2014-10-16 -
詳解練太極三個“三不動”
方法步驟： 01 手上三不動。手上三不動，即在推手技擊中，與對方接手，在接觸點上要不動、不丟、不頂。手上三不動是筆者在多年觸點上要不動、不丟、不頂。手上三不動是筆者在多年修煉身知體悟中，身上三不動...
2014-10-16 -
24式太極拳音樂 古箏彈奏太極音樂雲之南
太極拳是中華武術，也是門博大精深的學問，修煉太極拳的好處是強身健體，延年益壽，太極拳體現了人與自然的哲學觀，太極拳的特點柔和緩慢、圓活輕靈，沒有人群限制，下面隨著24式太極拳音樂《雲之南》演練一下...
2016-05-24 -
陳氏太極拳入門 簡述陳氏太極拳的入門要求
說到太極拳流派，我們不得不提到陳氏太極拳，陳氏太極拳是一種很受大家喜歡的拳法，練習陳氏太極拳的好處很多，比如強筋壯骨等等。如何進行陳氏太極拳入門呢?大家不妨來跟著我們的陳氏太極拳教學來簡單的學習一...
2017-02-18 -
太極拳教程視頻 慢練太極拳是為了擊打更快
快慢速度一直是太極拳界商討不定的問題，練習太極拳究竟是快還是慢呢?太極拳論有詳細的描述，我們今天學習慢練太極拳是為了更快的意思，掌握太極拳的注意事項，隨著太極拳教程視頻練習一下吧! 慢練太極拳是...
2017-02-18 -
太極推手視頻 闡述太極拳先天推手的含義
太極推手體現了太極拳武術本質，太極推手也是檢驗太極拳境界階段，學習武術必學太極拳推手。太極拳的特點剛柔相濟、積柔成剛，掌握太極拳的注意事項，隨著太極推手視頻，闡述太極拳先天推手的含義。 闡述太極...
2017-02-18 -
太極拳視頻教程 太極拳快慢交替的練習方法
學習太極拳的人都知道，太極拳的特點是快慢交替，那麼，太極拳快慢交替的練習方法是什麼呢?練習太極拳要熟悉太極拳的注意事項，下面隨著太極拳視頻教程，瞭解如何快慢交替練習太極拳。 太極拳快慢交替的練習...
2017-02-18 -
太極推手視頻 如何學習太極推手的四大勁法
太極拳推手是每個習武之人必學的拳術，也是太極拳境界提升表現。學習太極推手要熟悉四大勁法，如何學習太極推手的四大勁法呢?太極拳資料有詳細的記載，下面隨著太極推手視頻練習一下吧! 如何學習太極推手的...
2017-02-18 -
傳統太極拳 太極拳“用神用氣”悟中求
太極拳屬於傳統武術中的內家拳，修煉太極拳注重用意不用力，學習太極拳要掌握太極拳的特點，靜心修煉太極拳，不斷提升太極拳境界，下面隨著傳統太極拳，學習太極拳“用神用氣”悟中求。 傳統太極拳之“用神...
2016-06-02 -
太極拳教學視頻 習練太極拳放勁的三大要領
太極拳是中華武術，太極拳的本質是武術，隨著人們對養生要求的提高，太極拳的養生功效被科研證實。想要提高太極拳的養生功效，就要掌握太極拳的要領，我們今天學習太極拳放勁的三要領，下面隨著太極拳教學視頻練...
2017-02-18 -
太極和無極 感悟太極拳中的“無極”
學習太極拳是從低層向高層練習階段，學習太極拳是個循序漸進的過程。太極拳的特點柔和緩慢，想要提高太極拳的境界，就需要精心修煉，下面隨著太極和無極，感悟太極拳中的“無極”。 感悟太極拳中的“無極”...
2016-06-02 -
楊氏太極拳85式視頻 楊氏太極拳之練拳要訣
楊氏太極拳是太極拳流派之一，楊氏太極拳的運動規律，符合現代人練習要求，是現代人養生的重要拳法。學習楊氏太極拳要熟悉太極拳的運動規律，我們今天隨著楊氏太極拳85式視頻，瞭解楊氏太極拳練拳三大要訣。 ...
2017-02-18 -
太極拳教學視頻 講解太極拳的以靜養身
靜是太極拳的特點，也是太極拳的核心，我們今天談談太極拳的以靜養身之說。太極拳養生符合現代人養生觀念，習練太極拳要做到心靜體松，下面隨著太極拳教學視頻練習一下吧! 講解太極拳的以靜養身 太極拳崇...
2017-02-18
