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籃球防守 打籃球時應該保持攻守平衡
男性朋友最喜歡的體育運動就是打籃球了，堅持打籃球的好處也有很多哦。在打籃球的時候要注意防守，籃球防守是比較重要的，那麼你知道籃球防守技巧有哪些嗎?感興趣的朋友可以來看看哦，也可以推薦給周圍的小夥...
2016-05-04 -
打籃球能減肥嗎
打籃球能減肥嗎?某個網站對這個問題進行過一個調查，超過96%的人認為可以減肥，只有不到4%的朋友對此有懷疑。打籃球確實可以減肥，打籃球是一項全身運動，運動強度大，消耗的熱量也就大，所以只要堅持打籃...
2014-05-27 -
中年人打籃球好嗎
一些科學的研究發現，長期的運動可以煥發身體的活力，改善身體的健康，特別對於中年人來說，長期的運動也能使他們遠離各種的疾病，但是對於中老年朋友來說運動也是有一定的禁忌的，比如說長期的打籃球，由於體內...
2016-01-03 -
籃球運動 想打籃球就該先學習彈跳
如今，籃球並不只是男生專屬的運動了，很多女性也喜歡打籃球，但想在籃球運動中取勝並不是那麼容易的，想要打好籃球，應該先練習彈跳，打籃球怎麼練彈跳?打籃球的注意事項有哪些?想要瞭解關於籃球的知識，那...
2016-04-25 -
打籃球 籃球運動中怎麼控球才能掌握全場
打籃球並不只是需要體力的，籃球運動非常鍛煉人的思維，因此打籃球也是一項腦力運動，堅持打籃球的好處有很多，但想要打好籃球卻並不是那麼容易的，只有掌握籃球控球技術，才能掌控全場，決定比賽的勝負哦! ...
2016-04-22 -
籃球技巧 打籃球時應該怎麼三步上籃
青少年堅持打籃球的好處有很多，不僅能夠提高自己的耐力和速度，還能增強自己的靈活性。想要打好籃球，首先就需要學會籃球技巧，其中籃球三步上籃技巧是比較重要的一項，下面我們就來學學如何三步上籃。 如...
2016-04-22 -
打籃球怎麼練彈跳力
大部分打籃球的朋友都喜歡很好的身體素質，每個人的天生條件不同，但是後天的訓練同樣重要，只要你訓練刻苦你將會比任何一個先天條件好的身體素質出色. 大家首先要搞清大腿和小腿在彈跳上的作用，總的來說大...
2012-10-31 -
投籃姿勢 打籃球怎麼投籃才能進球
很多打籃球的朋友都知道在籃球運動中，投籃是比較重要的一項，籃球投籃姿勢是每個熱愛籃球的朋友必學的知識。那麼正確的籃球投籃姿勢有哪些?打籃球注意事項有什麼?下面我們就來瞭解這些關於籃球的知識吧! ...
2016-04-12 -
籃球規則 打籃球做這些動作屬於違例
很多男生都喜歡打籃球，經常打籃球不僅能鍛煉身體，還能長高哦!打籃球並不是我們看的那麼簡單，如果你不瞭解籃球規則，打籃球違反規定了，那麼你很可能會輸掉比賽，下面我們就來瞭解一下籃球違例，及打籃球注...
2016-04-08 -
打籃球 避免運動損傷讓自己更好的打籃球
籃球運動比較激烈，如果在打籃球的時候沒有做好充分的準備，那麼很容易發生意外，為了避免籃球運動損傷，我們在打籃球之前應該多瞭解有關知識。下面就跟小編一起來瞭解怎樣在籃球運動中避免運動損傷，及籃球入...
2016-03-31 -
打籃球減肥效果怎麼樣呢
隨著現代社會人們的生活水準越來越好，因此在餐桌上我們時刻都可以見到大魚大肉的身影。而很多好吃嘴們在面對這些美食的誘惑時，也會顯得毫無節制，從而大吃特吃。這樣就非常容易造成大量的脂肪堆積在體內，從而...
2016-01-05 -
打籃球可不可以減肥呢
相信很多朋友在街上看到那些身材比較好的朋友都會感到特別的羡慕，因為那些身材好的朋友在穿衣方面也會佔有更多的優勢，從而讓他們顯得更加的有氣質。所以這就讓更多微胖的朋友萌發了要減肥的想法，因此打籃球可...
2016-01-05 -
女生打籃球減肥效果好嗎
相信在每個女生的心中都會有這樣的一個場景吧!那就是都非常欣賞那些打籃球打的比較好的男孩子。因為男孩子在打籃球的過程中會表現得比較帥和酷，所以比較容易贏得異性的青睞。因此女性朋友們也會提出這樣的一個...
2016-01-05 -
女生打籃球能減肥是嗎
相信很多朋友在大學的體育課程中，都會要求學習打籃球。其實打籃球不僅能很好地鍛煉，我們身體的平衡能力，同時還能促進體內的脂肪更好的燃燒和代謝。所以我們也能看到那些經常打籃球的朋友不會太胖，因此女生打...
2016-01-05 -
胖子打籃球能夠減肥嗎
隨著現代社會人們對運動的重視度越來越高，因此很多朋友在下班之後都會抽出一些時間到戶外進行打籃球。通常我們也會發現那些經常打籃球的朋友們的整個身材都不會顯得太胖，因為打籃球能很好地促進體內的脂肪燃燒...
2016-01-05 -
打籃球 怎樣才能挑到優質的籃球
打籃球首先就需要知道怎樣挑選好的籃球，好的籃球在比賽中能起到關鍵的作用。打籃球的好處有很多，針對不同人群，作用也是不一樣的哦!下面就跟小編一起來瞭解如何選購籃球，及女生和男生打籃球的不同好處吧!...
2016-03-29 -
打籃球 籃球運動須知這些知識
打籃球是非常流行的體育運動，很多男生都喜歡打籃球，但是錯誤的打籃球很容易讓我們自己受傷，籃球運動損傷無處不在。下面就跟小編一起來瞭解籃球運動損傷的相關知識，及青少年打籃球注意事項有哪些吧! 籃...
2016-03-28 -
孩子打籃球到底能長高嗎
家長們肯定都是擔心自己的孩子發育不健康的，尤其是擔心自己的孩子長不高的，所以就會想辦法讓自己的孩子去鍛煉身體的，這樣才會讓他們在成長發育的時候不會出現發育不良的情況，有很多家長都會在孩子成長期間的...
2015-12-25 -
大家知道打籃球的減肥方法有效嗎
在當今社會中減肥已經成為一個必談的話題了。不僅是愛美的女性朋友經常談論，現在可以說是男女老幼都在談論這個減肥的方法。但是在眾多減肥方法中，最有效最健康的方式莫過於運動減肥。這種減肥方法不僅可以強身...
2016-01-05 -
打籃球可以瘦哪裡呢
隨著現代社會人們對運動方式的關注度越來越高，因此很多朋友在下班之後都會抽空去戶外打打籃球。這樣不僅能夠更好地發洩工作中的一切不愉快的情緒，同時還能更好的鍛煉自己的身體，並且也可以燃燒體內的脂肪。因...
2016-01-05
