-
籃球上肢力量訓練怎麼做
說到籃球相信很多的男性朋友是比較在乎的,在操場上我們經常會見到很多的男生在打籃球。這些男士有的球技特別好,但是有些就不行。其實說到籃球球技是和身高沒有太大的關係的,最關鍵的是自己要找到竅門,身體的...
2015-10-31 -
籃球過人 學習籃球過人技巧贏得比賽
想要在在籃球比賽中取得勝利,掌握籃球技巧是非常重要的,只有掌握了這些技巧才能更好的發揮自己的水準。其中籃球過人技巧是最重要的。本文主要為大家介紹籃球如何突破過人,及如何選購籃球鞋,希望能幫助到大...
2016-03-14 -
籃球技巧 怎樣才能提高蓋帽技巧
沒有一位男生不喜歡打籃球的,球場上激烈的比賽,令人興奮的動作,這些都讓我們拍手叫好。擁有好的籃球技巧才是打籃球最需要學習的。除此之外,我們也需要注意安全,如果大家想多瞭解籃球技巧,及籃球護膝作用...
2016-03-14 -
籃球戰術 籃球突分配合的戰術有哪些
籃球戰術是籃球攻守方法的一個總稱,是籃球比賽中隊員之間相互協作進行的打球方式。其中籃球掩護戰術及突分配合的戰術都屬於選手們常用的技術,那麼這些技術是怎樣進行配合的呢?籃球快攻戰術的訓練方法又有哪...
2016-03-09 -
籃球運動的基本知識有哪些
很多男生都喜歡打籃球,其實打籃球也是比較好的一種運動鍛煉方式,會打籃球的男孩子相信,更容易吸引女孩的目光吧!但是在打籃球之前,我們也需要瞭解一些常識以及技巧,因為要是不瞭解這些問題,就容易在這個過...
2015-10-30 -
籃球運動的作用有哪些呢?
籃球屬於一種非常受歡迎的運動,尤其是大學生和中學生,屬於一種必不可少的運動,在校園的非常具有影響力,打籃球屬於一種全身性的運動,同時也體現團隊精神,每當有籃球比賽的時候,許多人都會雀躍歡呼,那麼籃...
2015-10-29 -
籃球腰部力量訓練方法
很多人都喜歡看球賽,尤其是男孩子看球賽的人很多,以前小編上學的時候,只要一到休息天,很多男生就會圍在一起看球賽,大家都是球迷,現在也有人利用籃球來鍛煉自己的腰部力量,有的人說效果還是很明顯的,鍛煉...
2015-10-29 -
籃球防守技巧 籃球防守時要注意哪些要素
籃球防守技巧是在籃球訓練中必不可少的技術之一,練習防守的目的就是在比賽的時候,通過一系列防守技巧來阻止對方球員的進攻。那麼如何打好籃球呢?籃球結構又是怎樣的呢?今天就為大家詳細的做介紹。 在比...
2016-03-07 -
籃球過人技巧30招 簡單招數教你贏得比賽
基本上男生都喜歡籃球運動,籃球過人技巧30招看上去是不是很多,但是適合我們的卻很少,如果想在打球時靈活運用,我們只需要學習實用的就可以了。下面給大家介紹幾種最常見並且最實用的籃球過人技巧,及籃球...
2016-03-07 -
籃球技術 籃球投籃的技術有哪些誤區
籃球技術當中,投籃技術的掌握是尤為重要的,選手們要通過長時間的訓練來鍛煉出投籃時的感覺,這樣在比賽的時候就可以輕鬆自如的上網投籃了。那麼籃球投籃技巧有哪些呢?打籃球的注意事項又有哪些呢?感興趣的...
2016-03-04 -
籃球規則 籃球跳球的規則都有哪些
在籃球比賽中,裁判員在雙方各一名的隊員之間將籃球拋起,從而雙方球員進行搶球,這就是跳球,代表著一場比賽的開始。那麼你知道籃球跳球規則有哪些呢?籃球保養的要點要注意什麼呢?今天就從籃球規則等方面講...
2016-03-01 -
籃球位置 籃球大前鋒的基本要求有哪些
大前鋒是籃球比賽中一個固定的籃球位置,它相當於是場上的苦力,防守、籃板、擋拆各種工作都要他完成。那麼籃球大前鋒的基本要求有哪些呢?籃球設備及打籃球的好處又有哪些呢?今天就為大家一一的介紹。 籃...
2016-02-29 -
籃球用品 籃球用品的選購常識
隨著生活水準的提高,很多的籃球愛好者會選擇在家門口擺放一個籃球架供自己練習,但是你知道如何選購籃球架嗎?今天小編就從籃球用品的基本常識向大家做介紹,其中還包括了籃球選購及籃球鞋的選購技巧,一起來...
2016-02-26 -
籃球中鋒 籃球中鋒需要掌握的四大技巧
隨著籃球運動的不斷發展,籃球中鋒在其技能上似乎逐漸的接近大前鋒,擔任中鋒的球員憑藉自身的高大身體,成為了整個球隊的樞鈕。今天就從中鋒球員學習籃球技巧的一些方法和打籃球的注意事項等方面來進行講解。...
2016-02-24 -
籃球運動員預防肌肉受傷的方法
垂直跳躍是十分關鍵的動作。 主要的肌肉包含如下: 1. 腹部的肌肉:這些肌肉群要求有很好的靈活性,與背部的肌肉一起協調讓身體有最大幅度的運動,特別是體側的肌肉——那些支持身體進行旋轉的肌肉。...
2012-02-22 -
籃球技巧 簡析籃球的三種假動作技巧
在籃球比賽中,選手們時不時都會做出一些迷惑對手的動作,來完成自己的的運球,這就是常說的籃球假動作,它是籃球技巧中的一種,選手通過位置、節奏、方向等變化來迷惑對方以達到自己的目的。今天就介紹一些基...
2016-02-23 -
籃球技術 訓練籃球球感和籃球防守的方法
籃球運動是流行於世界的球類運動,在男生中較受歡迎。想要很好的進行籃球訓練,首先不是掌握它的投籃技巧,而是掌握一定的球感並瞭解籃球的球性,那麼這些籃球訓練方法都有哪些呢?今天就教大家13種訓練籃球...
2016-02-22 -
籃球運球 籃球轉身運球的技術有哪些
打籃球的好處在於增強體質,促進血液迴圈,我們可以在籃球比賽中看見選手們通過多樣的籃球運球姿勢來將球進行傳遞,尤其是在遇見對手阻攔時通過轉身運球的技術來前進。那麼籃球運球訓練的方法有哪些呢?籃球轉...
2016-02-19 -
籃球後衛 怎樣才算一個合格的籃球後衛
在進行籃球比賽的時候,一個好的籃球後衛能夠有效的提升比賽時的一個狀態,由此可見後衛在球隊裡面的重要性,絕大多數的攻防技術都是從籃球後衛開始的。那麼做為一個合格的後衛該如何打好籃球呢?籃球後衛打法...
2016-02-18 -
籃球運球基本功 學會這些就能打好籃球
籃球運動是一項非常熱門的健身運動,想要打好籃球,首先就需要練習籃球運球基本功,這是非常基礎的打籃球技巧,只有熟練的掌握了運球的技巧,才能打好籃球。除了這些打籃球還需要瞭解籃球運動需要的幾大元素,...
2016-02-18