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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟: 01 首先,調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行,同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次,將背部靠在坐椅後背上並保持直立,此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次,調整坐椅扶...
2017-02-08 -
擺脫掉發困擾 洗護很重要
秋天到了,有些人大把大把地掉頭發,尤其是女性。近來,不少人因秋天脫髮而前往醫院中醫科和皮膚科就診、諮詢。專家介紹說,秋季氣候比較乾燥,皮脂腺分泌減少,相較春夏頭髮脫落會多一些,不必過於擔心。進入秋...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟: 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中,在我們日常吃的很多食物,甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態,所以,如果你有喝咖啡的習慣,那麼,至少在臨睡前4~6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多,如果你白天無暇進行瑜伽練習,不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作,以下是睡前瑜伽教學步驟,感興趣的...
2017-02-17 -
耳聾耳鳴 中醫五大妙方讓你擺脫耳聾耳鳴
很多年輕大的人,都會出現耳聾耳鳴的現象,現在,也有一些年輕人也會有這個現象,這完全影響到我們學習和工作了,我們該怎麼辦呢?中醫如何看待耳鳴耳聾的呢,耳鳴耳聾中醫又是如何調理的呢,一起來看看吧。 ...
2016-05-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說,怎麼調理治療小兒營養不良方法呢?下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期,身高並無影響,但隨著病情加重,骨骼生長減慢,身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會,我們每個人的壓力都是非常大的,這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼,失眠怎麼辦呢,是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢,中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢,一起來看看...
2016-05-13 -
失眠病
引起失眠的原因很多,但大多數是精神上的壓力,如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
失眠症
對於失眠者,在生活上應該注意保持營養均衡,多吃魚、蔬菜、水果;多補充水分;B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要,應適當多吃些。 目錄 簡介 疾病成因 注意事項 食療選方 失眠症簡介 失眠是指長期...
2017-02-17 -
失眠最好的治療方法包括哪些
失眠在我們的生活中很常見,多數人並沒有引起重視,但長期失眠對於患者的傷害很大,甚至會引起免疫功能減低的情況,對於患者來說,失眠雖然不易治療,但是及早控制治療是可以緩解的,那麼,失眠最好的治療方法包...
2017-01-18 -
晚上經常失眠怎麼辦
晚上經常失眠怎麼辦?失眠會給患者帶來很多病症反應,其中失眠比較常見的病症反應就是患者的記憶力和食欲會明顯下降,而且由於長期睡眠品質低下,患者還容易出現精神恍惚,人際關係不良等病症反應,失眠還會導致...
2017-01-13 -
如何擺脫更年期女性失眠
女性已進入更年期就會發生很多變化,往往會出現失眠的現象,給患者的生活和工作都帶來了很大的影響,同時影響了患者的身心健康,患者應該及時採取措施擺脫失眠的症狀,從而減少不必要的困擾,那麼,如何擺脫更年...
2016-03-11 -
擺脫懷孕期間失眠的小妙招
隨著現代生活壓力的增大,有的女性懷孕期間還在上班,另外孕期的情緒可能和平常不一樣,這些都可能導致晚間睡眠品質差,失眠等現象。下麵跟小編來學學擺脫孕期失眠的小妙招吧。 1、靜下心來讀書或者是聽音樂...
2013-06-03 -
助你入睡 擺脫更年期失眠症
睡眠是極為正常的生理需要。如若得不到滿足,整個人會呈現出焦慮、精神萎靡的狀態。但它不是人為能完全自主控制的活動,而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志,說來就來,要止則止。那麼要擺脫更年...
2013-01-07 -
如何擺脫更年期失眠症
更年期失眠症怕是所有更年期併發症中最為常見的一種了,多發病於女性。進入更年期的女性還會出現失眠的症狀,不僅危及個人健康,還會影響正常的生活和工作。那麼,如何擺脫更年期失眠呢? 1.規律運動,...
2013-09-08 -
專家盤點幾種擺脫經期失眠的方法
經期失眠是常見的一種女性在經期出現的問題,困擾著很多女性。那麼擺脫經期失眠的方法有哪些呢?希望下面專家們的介紹,能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解擺脫經期失眠的方法有哪些。 1.合理飲食 有...
2011-12-15 -
白領怎樣治療失眠 擺脫睡眠困擾?
擁有一個良好的睡眠,對恢復體力、增強智慧、保障身心健康非常重要。科學人員研究證明,睡眠還是提高身體免疫機能的一個重要過程。飲食療法對失眠有非常高的療效。失眠患者只要在每晚睡前1小時,趁熱食用,連...
2012-11-15 -
健康養生生活館,如何擺脫更年期失眠症
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 失眠症"> 更年期失眠症怕是所有更年期併發症中最為常見的一種了,多發病於女性。進入更年期的女性還會出現失眠的症狀,不僅危及個人健康,還會影響正常的生活和工作。那麼,如...
2017-05-31 -
擺脫更年期失眠的日常生活小偏方
更年期是每個女性到了中年都會面臨的問題,然而更年期帶來的影響說大不大,說小也不小,因為它會影響到你身體的激素水準,從而對你的情緒,身體狀況都帶來影響。有的女性被此困擾不已,其實正確的生活方式飲食習...
2016-07-17