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白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟: 01 首先,調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行,同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次,將背部靠在坐椅後背上並保持直立,此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次,調整坐椅扶...
2017-02-08 -
擺脫掉發困擾 洗護很重要
秋天到了,有些人大把大把地掉頭發,尤其是女性。近來,不少人因秋天脫髮而前往醫院中醫科和皮膚科就診、諮詢。專家介紹說,秋季氣候比較乾燥,皮脂腺分泌減少,相較春夏頭髮脫落會多一些,不必過於擔心。進入秋...
2017-02-17 -
耳聾耳鳴 中醫五大妙方讓你擺脫耳聾耳鳴
很多年輕大的人,都會出現耳聾耳鳴的現象,現在,也有一些年輕人也會有這個現象,這完全影響到我們學習和工作了,我們該怎麼辦呢?中醫如何看待耳鳴耳聾的呢,耳鳴耳聾中醫又是如何調理的呢,一起來看看吧。 ...
2016-05-17 -
久坐成疾 五個妙招擺脫久坐的危害
白領們的工作,一般都是朝九晚五。平時大家需要注意他們的身體變化,全面進行調理,避免患上一些疾病,同時,很多的人經常的坐著,容易導致疾病出現,所以,平時需要注意全面進行護理。久坐成疾上班族需注意一些疾...
2017-01-23 -
【擺脫油膩肌膚五部曲】
夏季出油很多讓很多女生煩惱不已,油膩膩的感覺很討厭,來看看下面的去油方法吧,去油保濕讓你清爽一夏。 第一步:補充維生素B2 肌膚油脂分泌過多是因為體內缺乏維生素B2導致的,想要去油就得從根源做...
2017-02-17 -
【男人擺脫一下不良習慣的小方法】
不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,...
2017-02-17 -
9個妙招助你擺脫抑鬱症
方法步驟: 01 抑鬱症會使患者心情低下,所以患者應該合理做好計畫患者每天晚上睡覺以前,要為明天將要做的事情做好計畫,計畫不能定的太高也不能太低,要有一定的空餘時間,這樣每天就可以順利完成計畫。 ...
2016-12-06 -
拖延症晚期怎麼辦
拖延症是一種推遲行為,雖然說拖延症不是一種病,但是對人們的生活影響是非常大的。而拖延症晚期也是一種非常嚴重的拖延行為。針對拖延症晚期的問題,患者自身的意志力非常重要。 1.分類 首先...
2017-04-04 -
拖延症的表現有哪些?
拖延症在現今社會是非常常見的,拖延症的表現是多方面的,可以是工作,也可以睡眠,甚至生活中拖延。拖延症不僅拖延,還經常會自卑不自信。這些都是拖延症的症狀,同時也包括了懶散。 1.缺乏自信心...
2017-04-04 -
拖延症怎麼治有效果
拖延症是一種常見的推遲行為,對人們的工作、生活都有極大的影響。很多人想知道拖延症怎麼治療,因為拖延症不治療很可能發展成抑鬱症或者焦慮症,到時候後果也會變得更嚴重。 1.正視自己的拖延症。...
2017-04-04 -
工作拖延症 原來可以這樣克服
工作拖延症是很多上班族具有的通病,大多數工作拖延症的患者在領導交付任務後會出現往後拖延的狀況,有的甚至在領導規定的時間內不能夠完成任務,這給人們的工作和生活帶來相當大的壓力。那麼針對工作拖延症該怎...
2017-04-03 -
什麼都拖著不想做怎麼辦 對付拖延症有5招
拖延是一種普遍存在的現象,但是嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響,如出現強烈的自責情緒、負罪感,不斷的自我否定、貶低,並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病,長此以往一直拖延,就會把生活跟工作弄得一...
2017-04-07 -
出現拖延症怎麼辦 10個小妙招幫你戰勝拖延症
拖延症是指自我調節失敗,在能夠預料後果有害的情況下,仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象,一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延,50%認為自己一直拖延。嚴重的拖...
2015-03-27 -
你以為你是拖延症?不要給自己貼標籤了!
不知從什麼時候開始,大家都喜歡給自己貼標籤,什麼“我是拖延症”,“我一直情商低”之類的。其實就一句話:沒有人天生就是高效率,更沒有人天生就是情商霸,但亂給自己貼標籤的一定翻不了身。 早睡是每天都要...
2017-05-29 -
拖延症的這幾大症狀你都中招了嗎
你有拖延症嗎? 拖延症的日常表現 1.起床很晚,非常愛睡賴床,甚至任何時間都可以睡覺; 2.不僅是愛睡覺,做所有事都給人一種懶散的感覺,總是暗示自己處理不了,從心裡就不願主動的去積極處理工作; 3...
2017-07-28 -
拖延心理是怎麼產生的 這些方法幫你緩解拖延症
拖延症是指自我調節失敗,在能夠預料後果有害的情況下,仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。據一項調查顯示,大約50%的大學生一直拖延,這逐漸成為一種普遍的現象。是什麼原因導致拖延心理的產生?怎麼做...
2017-08-26 -
如何改掉拖延症?五招幫你改掉拖延症
拖延症是當今很多人都養成的壞習慣,很多人都會慢拖拖地做事情,這種習慣是需要改掉的。那麼,我們該如何改掉拖延症呢?下面小編為大家介紹五招改掉拖延症的方法吧。要明白是什麼造成了拖延症一個人最大的敵人其實...
2017-08-31 -
患上拖延症怎麼辦 這些方法有效克服拖延症
隨著生活和工作壓力的加大,現在越來越多人開始出現了拖延症的症狀。這是一種拖延症自我調節的失敗,它會給你的生活和工作帶來一系列惡劣影響,比如工作效率降低,熬夜完成任務等等。那有什麼辦法能夠有效克服拖延...
2017-09-15 -
生活中怎麼預防拖延症?
拖延症是一種常見的心理現象,它會給人的生活帶來很大的影響,增加你的工作壓力,降低你的工作效率等。所以,當感覺自己有拖延行為時,應及時防止拖延症,日常生活中有什麼方法能夠預防拖延症?戒懶惰首先,懶是習...
2017-09-29 -
拖延症測試 你是否患上了拖延症?
哪裡有尷尬和不舒服,哪裡就潛伏著拖延的可能性。在生活中,你是否會出現這樣的情況,經常在deadline前加班加點抱佛腳,平時也不見得輕鬆,一直有件事牽掛著卻不想動,焦慮無比。也嘗試過改變自己,但始終...
2016-05-01