-
白領吃什麼對眼睛好 推薦護眼食補緩解眼疲勞
眼睛是心靈的視窗，眼睛一旦出現問題，對生活會造成很大的困擾。現在白領們工作壓力大，一天到晚用眼，很容易造成眼睛疲勞，食補是最好的養眼方式，那麼，哪些食物對眼睛有好處呢?一起來看下吧。 眼睛疲勞的食...
2017-01-26 -
保護眼睛
眼睛的明亮與飲食息息相關。視紫質是由蛋白質和維生素A合成的，一旦缺乏便會引起夜盲症、白內障等眼病。保護眼睛應該常吃黃綠色蔬菜、水果、深海魚類等。 目錄 簡介 食療方法 實用偏方 保護眼睛簡介 眼睛...
2017-02-17 -
夏天吃什麼能保護眼睛
方法步驟： 01 胡蘿蔔是護眼法寶 我們都知道，胡蘿蔔比較好，而且除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，而且維生素A也有此般功效。更好的就是胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量，它也是不二選擇，而且它能...
2016-07-07 -
研究表明摸圓東西可讓人放鬆
一、研究表明摸圓東西可讓人放鬆二、怎麼放鬆自己三、什麼顏色能讓人放鬆研究表明摸圓東西可讓人放鬆1、摸摸圓東西可以讓人更放鬆據美國《女性健康》雜誌最新報導,《自主神經科學:基礎與臨床》刊登美國一項最新...
2017-02-11 -
幾個快速緩解眼睛疲勞的方法
方法步驟： 01 眨眼睛 眨眼很重要，因為它可以給眼睛提供水分以防止眼睛發癢或乾澀。 02 調節室內光線 確保在光線充足的房間使用電腦，舒適的光線對預防眼疲勞很必要，還有助於減壓。 ...
2015-09-23 -
眼睛發澀怎麼辦
方法步驟： 01 1我們要愛護我們的雙眼，因為眼睛是屬於心靈的視窗，一旦眼睛出現了乾澀，我們就要引起注意，在日常生活當中，我們應該減輕眼部出現乾澀的症狀，平時應該多鍛煉我們的眼睛不要讓眼睛處於疲勞...
2016-08-19 -
放鬆心情的方法 要開心得這麼做
現在的生活節奏太快，我們總會遇到許多壓力。有人通過合理的方法，能夠釋放自己的壓力。有人不知道怎樣釋放壓力，長期處於壓力下，會帶來很多困難。下面放鬆心情的方法大家可以學一學哦。 改變飲食，睡個好覺...
2017-02-14 -
四款藥膳養護你的眼睛
菊槐綠茶飲 【原料】菊花、槐花、綠茶各3克。 【做法】將上3味放入瓷杯中，以沸水沖泡5分鐘，每曰飲用數次。 【功效】平肝潛陽，清熱明目。可治療肝陽上亢所致之頭痛、眩暈、目赤等症。 附注：菊花清熱平...
2017-02-17 -
眼睛想健康最好遠離煙和酒
誰都想擁有一雙漂亮、有神的眼睛，可是你知道嗎，生活中有些壞習慣會使我們的眼睛黯淡無神、皮膚粗糙。 中醫提示您，要想使眼睛健康，最好遠離煙和酒。 酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。過度飲酒會導致眼睛暗淡...
2017-02-17 -
自我放鬆的方法有哪些呢
方法步驟： 01 靜默法 如氣功、瑜咖、坐禪中的訓練法。要環境安靜、思想集中、情緒穩定，最好仰臥或平坐，按從頭頂至腳底分三線進行，第一線：兩側;第二線：前面;第三線：背面;最後集中在臍部。閉目，每...
2015-08-21 -
按摩這些穴位可以緩解眼睛疲勞
身體穴位很多，我們應該好好利用它們。例如，有些時候對著電腦時間太長了，就會感覺眼睛疲勞了。這個時候，可以按摩穴位來消除眼睛疲勞!那麼該按摩哪些穴位呢?下面小編就將對這些穴位一一介紹，來看看吧! ...
2016-04-22 -
如何保護眼睛？
方法步驟： 01 平時最簡單的保護視力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲勞,還可以保護視力,預防近視。 02 避免在強烈的光線下看書或者寫字.強烈的光線會刺痛眼睛.但光線也要充足舒...
2016-07-06 -
三大飲食禁忌 保護眼睛健康
方法步驟： 01 辣味傷眼 如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老...
2015-10-19 -
對眼睛有危害的食物
方法步驟： 01 煙 據研究，在煙氣中含有750多種化學成分，其中包括許多有毒物質。通過對動物實驗和臨床病人的觀察，這些有毒物質能直接影響眼部組織新陳代謝功能，而發生雙眼無痛性、進行性視力減退和色...
2015-10-11 -
美瞳對眼睛的傷害
方法步驟： 01 長久配戴隱形眼鏡，容易產生視疲勞，甚至引發乾眼症。導致眼酸癢、異物感、多眼屎、乾澀感，眼睛燒灼且視物模糊。 02 隱形眼鏡長期貼附在眼球上，會使神經末梢麻痹，導致角膜知...
2015-10-11 -
職場女性如何保護眼睛健康
方法步驟： 01 端正坐姿 建議最好是面對螢幕正坐，勿將電腦斜置側旁，否則時間長會使兩眼的調節不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應注意工作的周圍環境的通風良好、光線合理和濕...
2015-10-08 -
緩解眼睛疲勞的方法
方法步驟： 01 勞逸結合，防治身體過度勞累 長時間的時候電腦，會傷害人們的骨頭，還可能會讓人們出現肥胖或是消化不良的情況，除了這些經常對著電腦的人眼睛也很容易受傷害的，平時最好每工作一小時就可以...
2015-06-02 -
眼睛經常流淚還會痛該怎麼辦
方法步驟： 01 平時注意精神放鬆，當感到眼睛疲勞時可閉眼適當休息；看電視或使用電腦時間不要過長；眼睛儘量不向上看，將電視機或電腦放置在低於眼水準的位置。 02 用眼睛一段時間後要眺望一...
2014-11-06 -
保護眼睛 男人如何吃出明亮雙眸
眼睛是人類心靈的窗戶，可是很多男士朋友卻不重視保護眼睛，讓視力越來越差，那麼男人護眼吃什麼好呢?男人身邊有哪些護眼的食物呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人吃什麼能夠保護眼睛吧! 很多...
2016-05-03 -
眼睛發幹怎麼辦
方法步驟： 01 1一般來說，要是突然的出現眼睛發幹的症狀的，這樣的通常的是有人們在生活中用眼過度導致的，建議這樣的時候最好的就是適當的放鬆自己的眼睛的，建議做一些眼保健操來幫助恢復的。 02...
2015-01-08
