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什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
目錄: 第一章:什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 第二章:陰虛體質的人應如何保養? 編者按:陰虛體質是中醫體質中的一種,陰虛體質的人常有虛火,那麼陰虛體質的表現有哪些?陰虛體質如何調...
2012-04-06 -
春節過後胖三斤?小S教你如何節後減肥
又一個春節長假結束,全民復工。明星們的春節也和常人一樣,甚至連假期增肥都一樣“每逢佳節胖三斤。”但這個定律似乎與一位超級辣媽無緣,臺灣著名主持人小S了。成功生了三個女兒後還能依舊保持火辣的S曲線身材...
2017-02-13 -
預防糖尿病足 教你五步走
糖尿病足是糖尿病患者因末梢神經病變、下肢動脈血供不足以及感染等多種因素引起足部疼痛、皮膚潰瘍、肢端壞疽等病變的統稱。糖尿病足主要由於糖尿病造成肢體周圍血管、神經病變繼發感染所致,而控制血糖是減緩...
2016-11-25 -
怎麼樣治療高血壓 教你把病吃回去
怎麼樣治療高血壓 一、食療 1.控制熱量的攝入,不要吃含有熱量過多的食物,比如控制主食以及脂肪的攝入,儘量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高熱量高脂肪的食物。 2.烹飪的時候要少放鹽,選擇使...
2017-02-11 -
頭髮出油怎麼辦?教你去油4個小妙招
頭髮過油可是不少妹子的心頭大事,剛洗頭一兩天,頭髮又油了,出門在外感覺像是在油桶裡泡的一樣,現在市面上也有不少的控油產品,不過也不是對每個人都有用,想要控制頭髮過油,保持頭髮的光鮮度。今天小編就來教...
2017-02-08 -
【寶寶補鈣方法要科學】
在寶寶的發育成長中,補鈣是非常重要的一環,雖然寶寶補鈣非常重要,但是寶寶補鈣的方法還要堅持最科學的方法,應該根據嬰兒的身體發育情況而適合的補充,嬰兒補鈣循序漸進,科學補鈣成就健康寶寶。 寶寶補鈣...
2017-02-17 -
經常拉筋可以讓腿變長?教你簡易拉伸操
拉筋是為健身運動提前熱身的一種方式,能夠有效的防止肌肉拉傷。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢,達到自愈和診斷身體的目的。從中醫學來說,筋絡和氣血循環是相輔相成,經常拉筋,五臟六腑也會跟著活動,讓你活...
2017-02-10 -
教你冬季跑步呼吸法 健康跑步四原則
跑步健身真的就如你想像的那麼簡單嗎?其實不然,健康跑步是有究可講的,那具體講究表現在哪些方面呢?下面小編就為大家詳細介紹一下,健康跑步應遵循的四個原則吧。先看看跑步的好處1、腸胃:中長跑使人情緒飽滿...
2017-01-19 -
男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人,不少年紀輕輕就頂著個大肚子,非常不健康,也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法,非常有效,趕緊看看吧。四十男人如何減肥1、有氧運動對於四十歲左右的男性來說,體型會或多或少的出現變...
2017-01-14 -
【千里之行始於足下,教你如何泡腳養生】
如今有很多人都會選擇泡腳養生法,這種養生方法對健康很有益處,下面就來看看如何更加科學的健康泡腳養生。 一、養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 2、...
2017-02-17 -
牙刷該換有三個信號 教你舊牙刷的妙用
我們都知道,牙刷用太久,不但起不到清潔牙齒的功能,還容易損傷牙齒。據很多研究顯示,牙刷三月一換是最科學的,但是,如果單純地算日子換牙刷,未免太過死板了。而且,如果你的牙刷出現了這些現象,就算沒有到時...
2016-12-26 -
白領族日常怎麼吃才健康?教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢?由於工作性質的不同,上班族在選擇飲食上也是有講究的,一定要分清哪些可以吃,哪些應該少吃。接下來,就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
幹紅葡萄酒怎麼喝 教你正確的喝幹紅葡萄酒
說到品酒,相信很多人都有自己的喝法,但是你真的知道幹紅葡萄酒怎麼喝嗎?有很多的朋友,為了改善幹紅葡萄酒的口味,會在酒中兌可樂、雪碧等飲料,但是這是不恰當的。究竟幹紅葡萄酒的正確喝法是怎樣的呢?今...
2016-08-08 -
【去足部胼胝不宜頻繁修腳 教你如何巧除腳繭】
胼胝,俗稱老繭,是足底骨突出部由於長期受擠壓或受摩擦而發生的角質性增生,也與從事各項運動及特定職業有一定關係。常為職業性標誌,多無症狀,不影響功能,嚴重者可出現皸裂和疼痛。 當發現腳上長了胼胝以...
2017-02-17 -
6款養腎粥教你健康養腎
方法步驟: 01 百合粥 組成:鮮百合30~50克,粳米50克,冰糖適量。 製作:先用粳米加水煮粥,至將熟時下入百合煮熟,調入冰糖適量,即可食用。 功效:滋陰潤燥,清心安神。 02 韭菜...
2016-07-29 -
長期吃素易致營養不足嗎? 教你3個標準來判斷
現代人的飲食方式多種多樣,有些人不沾葷腥,長期只吃素。對於這類人群,不少人會擔心說長期吃素會不會導致營養不良。其實,想要判斷自己是否營養不良,可以從體重、身高和精神狀態這3方面來判斷。什麼叫做營養不...
2017-01-06 -
專家教你怎樣預防滑鼠手
滑鼠手(腕管綜合征)在女性的發病率較男性更高,好發於30~50歲。這種病與患者的職業因素有關,損傷和其它疾病也能引起這種疾病。那麼你知道滑鼠手如何預防嗎? 怎樣預防滑鼠手 1、電腦的擺放高...
2017-02-13 -
中醫教你用7種被丟棄菜根治病
所謂食療,其實是根據食物的性味、營養與功效,合理的搭配用於調理身體不同的疾病。菜根常常被當作廚房的垃圾丟棄,其實一些植物的菜根不僅可以吃,還可以治病。 白菜根 秋冬季節人體很容易發生口腔與咽喉問...
2016-11-15 -
5招教你化解抑鬱情緒
方法步驟: 01 多參加戶外鍛煉 特別是早晨時期的鍛煉,很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況,長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能,更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以充分調動人體潛能活化...
2016-12-19 -
櫻桃雖好不宜多吃 四種方法教你花樣吃櫻桃
櫻桃的營養價值雖然很多,但是並不是所有人都適合吃。有些人群是不宜吃櫻桃的,櫻桃對一些症狀來說會有所危險,一定要多注意。在這裡,我們就來說說吃櫻桃有哪些注意事項吧櫻桃不宜多吃櫻桃屬火性,大熱,平素有熱...
2017-01-13