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夏季吃涼食物小心中暑
炎炎夏日,喝上一杯冰鎮啤酒或飲料,立即能感到酷暑遠去。其實,這只是一時的享受,殊不知,這些披著冰衣的美食會影響消化功能,降低抵抗力,讓人更容易中暑。 專家告訴記者,細胞的代謝和轉化必須有酶的參...
2011-06-03 -
吃涼的會推遲月經麼
月經是女性正常的生理現象。由於在月經期間女性的自身免疫力有所下降,不良的飲食和生活習慣對月經都有一定的影響。那麼吃涼的會推遲月經麼?推遲月經的因素很多,而吃涼的不會推遲月經但會導致經期過長或閉經...
2011-09-28 -
夏天吃涼拌菜要注意10件事
夏季已與我們如影相隨,廚房在這個季節成為了多數人不願踏入的禁地,面對一日三餐,涼拌菜成為了眾人最好的選擇,各式蔬菜、多種調料的組合,輕鬆的構成了盛夏舌尖上的味道,涼菜人人會拌,可在製作這極簡美...
2015-06-29 -
晚飯太晚吃的7大危害
1.吃飯太晚增加中風幾率 一項研究顯示,晚飯吃得越晚中風幾率越高。相反,早點吃飯,保證吃飯時間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人,發生中風的幾率可降低66%。 2.吃飯太晚胃癌風險高 研究發...
2015-01-05 -
老人便秘不宜多吃涼性水果
便秘也分症型 根據便秘患者的臨床表現不同,中醫將便秘分為多種症型,對於大部分青壯年而言,便秘多屬於實症、熱症,因此,適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。 但老人的便...
2009-10-14 -
老人過早吃早餐有哪些危害
現實生活中,不少老年人認為早睡早起身體好,每天五六點起床,草草吃完早餐去鍛煉。殊不知,這樣可能導致腸胃疾病。 晚上睡覺時,工作了一天的大多數器官都處於休息狀態,但消化系統仍在繁忙工作,消化吸收...
2012-12-19 -
春季乃吃涼拌菜的最佳時節
春天是氣候乾燥,容易上火,容易出現咽喉幹、嗓子疼、上火等症狀,適宜吃一些敗火的食物,綠豆芽無疑是一個不錯的食物選擇,下面就先給大家推薦一個韓國家常小食的,一款適合春天吃的韓式涼拌菜。 涼拌綠豆...
2013-06-10 -
冬季多吃熱水果保證老人身體健康
冬天能吃到的水果多了是好事,但對於脾胃虛弱的老人,吃不對就會適得其反了。寒冷日子,老人可以將許多水果熱著吃,以減少對腸胃的刺激。 一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔...
2013-07-02 -
冬季養生應多吃熱量較高的食品
黑木耳r> 冬季是一年四季中養生保健的最好時節,如果想要提高自身的抵抗力和免疫力,擁有更加強壯的身體,那就不要忘了冬季養生,這個季節應多吃一些熱量較高的食品,以及纖維素含量高的食物,同時多吃堅果,...
2013-06-09 -
酒後吃熱湯麵可護肝
在酒後及時補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生,在各種碳水化合物當中,熱湯麵的功效最大,它好消化,能立刻中和酒精,從而抵制酒精對肝臟的損害。 消化科專家建議,酒後不吃飯對身體是非常有害...
2012-05-28 -
老人太早吃早餐容易導致胃病
現實生活中,不少老年人認為早睡早起身體好,每天五六點起床,草草吃完早餐去鍛煉。殊不知,這樣可能導致腸胃疾病。 晚上睡覺時,工作了一天的大多數器官都處於休息狀態,但消化系統仍在繁忙工作,消化吸收...
2013-06-22 -
高血壓能吃涼粉嗎
涼粉這種東西可能很多朋友在生活中是比較喜歡吃的,包括高血壓患者。涼粉在製作的過程中會加入一些石灰乳,這種東西對於高血壓患者的血壓是有一些影響的,所以建議高血壓患者在生活中應該要多去注意一下自己的飲...
2014-08-13 -
夏季吃涼菜要注意要選好涼菜食譜
導語:夏季天氣顏色,不想吃東西,沒有胃口。很多時候都是喝粥吃涼菜來解決一餐的,但是是不是夏季很多菜來做涼拌菜都是可以的呢。哪些才更加適合在夏季進行涼拌實食用,更加符合健康養生的需求呢? 藕 《...
2013-04-01 -
春季飲食宜多吃涼拌菜
轉眼就到了春末夏初的階段了,人們的胃口也因天氣的變化而變得食欲偏低。飲食專家提醒:春季飲食宜多吃涼拌菜,因為春天屬木,人的肝氣較旺,中醫解釋為“肝氣太旺”,所以在飲食方面宜清淡可口,忌油膩、生冷及...
2013-04-02 -
想保胃早餐要吃熱食
早餐要吃熱食 早餐吃得像皇帝,除了要吃好吃飽、營養充足外,還要再加上一條,那就是早餐一定要吃熱的。 早餐吃熱食,是因為 中醫 認為,胃的作用是“受納腐熟水穀”,意思是說,胃除了要接受食物外,還...
2013-01-10 -
夏季怎麼吃涼拌菜減肥
夏天天氣炎熱,吃什麼即解暑又能起到減肥的效果呢?下麵為您推薦八款減肥涼拌菜。 1、香椿拌豆腐 材料:香椿,豆腐,胡蘿蔔少許,精鹽、味精少許,香油幾滴。 做法: ①先將胡蘿蔔洗淨切成丁,香...
2012-06-22 -
吃涼菜時需要注意的
炎熱的夏季,很多家庭喜歡吃涼菜,又簡單又美味可口。可是蔬菜的成長都要各種藥物的施加,殘留的藥物極大的危害身體健康。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。 蒜泥拍黃瓜、涼拌...
2013-09-02 -
早晚吃核桃的功效有哪些
核桃之所以被叫做核桃就是因為它和人的大腦有著非常相似的外形,因此就被大家叫做核桃了。核桃對於人們的健康有著非常大的幫助,這是因為核桃的營養價值高,含有豐富的蛋白質等,經常吃核桃可以補充大腦的營養,...
2015-11-21 -
夏季吃涼菜要注意什麼?
涼菜是夏季餐桌上的常客,味道鮮美、清爽可口,但是您知道夏季吃涼菜要注意什麼嗎?隨小編一起來瞭解下吧! 1、蔬果類涼菜講究“鮮” 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。...
2013-03-06 -
吃西瓜莫吃涼
胡蘿蔔��夏季我們很多人都非常喜歡吃涼的食物,但是水果對我們的身體健康也有非常好的養生效果,有的朋友就喜歡吃冰西瓜,專家表示西瓜最好不要吃涼了。 一、常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮...
2013-07-08