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老人吃早餐注意：不可太早吃早餐
老人家一直認為要早睡早起，其實早餐對於老年人而言不應該太早，有哪位老年朋友會注意到呢?老人的最佳早餐時間我們認為安排在早上七八時比較合適，因為人的生理生物鐘配合外界大自然環境有一定的作息規律，當晚...
2015-02-05 -
吃熱乾麵上火嗎？熱乾麵的營養價值有哪些?
身體上火是生活中常見的一種現象，不僅會導致便秘還容易出現口腔潰瘍等疾病，健康的影響是非常大的，如果調整好飲食能很大程度避免，那麼吃熱乾麵會上火嗎？ 熱乾麵的營養價值 熱乾麵含有人體所需的蛋白質，脂肪...
2016-12-20 -
吃涼麵上火嗎？涼麵的營養價值有哪些?
從食物中獲取營養是我們最基本的需求，但是每種食物的營養價值和功效都是不同的，如果飲食不當就容易導致身體上火，下面一起看一下吃涼麵會上火嗎？ 涼麵的營養價值涼麵主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養元...
2016-12-20 -
吃涼粉上火嗎？涼粉的營養價值有哪些?
每個人都有自己的飲食習慣，有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃，有的時候飲食不當還容易上火，那麼吃涼粉會上火嗎？下面一起來瞭解下。 涼粉的營養價值涼粉由綠豆澱粉製作而成，主要含有碳水化合物、蛋白質等營養...
2016-12-20 -
涼粉怎麼做好吃 夏天這樣吃涼粉爽口
涼粉的做法很多，但是想要將涼粉做的好吃卻不是那麼容易的，涼粉的製作方法其實很簡單，就拿涼拌涼粉來說吧，就是將需要的調料加在一起調成醬，拌著涼粉吃。但是今天我們要為大家介紹的並不僅僅是拌涼粉，想要...
2016-06-23 -
教你立夏消暑養胃 早晚吃粥中午喝湯
明天是24節氣中的“立夏”，顧名思義，我們將告別春天，迎來炎熱的夏天。市民彭麗認為，“多進稀食，早晚吃粥，中午喝湯”，是夏季養生的好方法。 由於夏季天氣炎熱，人們時常出汗，體內不斷丟失水分。平時愛...
2017-03-08 -
太晚吃晚餐容易患腎結石？日常如何預防腎結石
腎結石的發病率今年來越來越高，特別是現在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8點之前完成，如果晚餐的時間太晚，對身體健康很不利，除了會讓你長胖之外，如果太晚吃晚餐還很容易患結石。太晚吃晚餐真會得腎結石...
2016-01-22 -
夏季多吃涼菜補充維生素
到了夏天之後，很多人都懶得做飯，涼菜是他們的首選佳餚。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以保存更多的維生素。不過，為了保證清潔衛生，應該講究點吃法。 比如，吃番茄...
2010-06-22 -
夏天多吃涼拌菜補充維生素
蔬菜最好生吃 生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以保存更多的維生素。不過，為了保證清潔衛生，應該講究點吃法。 比如，吃番茄時，最好先用清水洗淨後再用開水燙一下去皮後...
2009-06-10 -
吃涼拌菜就能減肥嗎？盤點飲食減肥常見的4個誤區
飲食減肥往往存在很多常見的認知誤區，這樣不僅不會起到減肥的作用，甚至會影響到身體健康。今天，小編為大家來一一介紹飲食減肥的常見誤區以及哪3種食物是瘦身一定不能吃的。飲食減肥的常見誤區所有水果一律平等...
2015-04-27 -
五類傳統小吃熱量驚人 減肥期間少吃點
每天環繞身邊的小吃，小小一份熱量大大，蘊含高油、高鹽、高澱粉、高熱量陷阱！五類危險小吃是減肥大忌，一定要記住了。小編還給你介紹減肥期間適合吃的小吃哦。危險小吃1號：鹽酥雞=2大匙油150克裹粉酥炸的...
2014-03-04 -
晚餐不宜吃6類食物 太晚吃飯更容易發胖
你的晚餐吃什麼呢？繁忙的一天過去了，在晚餐時要選擇時應要注意一些誤區，避免影響到我們的身體健康。接下來，為大家盤點一下晚餐最常見的誤區都有哪些，千萬別錯過了。晚餐不能吃的6種食物辛辣食物：晚餐愛吃辣...
2016-10-02 -
高血壓能吃涼麵嗎
高血壓相信大家對它應該都有所瞭解，高血壓患者一直都是一類特殊的人群，高血壓一般多發病與老年人，他們是不可以吃太多的油膩食物，不然是非常不容易控制的。一旦攝入過多的脂肪就會引起其它的病症，所以大家一...
2014-08-15 -
常吃涼拌松花蛋 吃之前要高溫去蒸
大多數人都喜歡在飲啤酒時用松花蛋助興，他們也許從沒想過，松花蛋也可能引起食物中毒。下面我們就一起來瞭解一下。 據有關食品專家檢驗分析，乾淨的松花蛋蛋殼上只有400-500個細菌，而髒的松花蛋蛋殼上...
2017-03-09 -
春季熬夜肝火旺 多吃涼拌菜下火
上班族哪個不熬夜？可是一到春天，一旦熬夜肝火就容易旺盛，那春季降肝火可以多吃些什麼食物呢？下面就趕緊和小編一起來瞭解一下吧。唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》...
2014-03-19 -
夏季吃熱麵條，保護腸胃更健康
馬上就要步入夏天的季節了，炎熱的夏季吃點爽口的涼麵會讓人在一定程度上感到“解暑”，但實際上夏季吃涼麵不如吃熱面對健康有利。 夏季是腸胃疾患多發的季節，不少病因都是飲食不節所致。主任中醫師劉萬里介紹...
2017-03-09 -
女性貧血早中晚吃什麼？避開4飲食誤區
女性是貧血的高發人群之一，而貧血對我們的危害不言而喻，有什麼辦法可以緩解貧血呢？在這裡，為女性朋友們盤點的是患有貧血應該如何安排早中晚的飲食，快來一起看看吧。女性貧血早中晚要吃什麼貧血早餐是什麼黑豆...
2016-02-28 -
夏吃熱面更健康
夏季是腸胃疾患多發的季節，炎熱的夏季吃點爽口的涼麵會讓人在一定程度上感到“解暑”，但夏季吃涼麵不如吃熱面對健康有利。 夏季氣溫高，細菌繁殖快，若吃到不衛生的涼麵很容易誘發腸胃疾病。老年人、孕產婦、...
2017-03-10 -
冬季少吃涼 陰陽得平衡
天氣逐漸轉冷，人們穿得厚、住得暖、活動減少，難免會造成體內積熱不能適當散發。加之很多人為了“耐寒”而常吃熱量較高的食物，甚至盲目大補，很容易產生胃肺火盛，出現體內蘊熱的現象。養生應講究進補均衡，冬...
2017-03-10 -
夏季健康吃涼拌菜的秘決，涼拌菜不要過夜吃！
夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。不僅做法簡單還開胃，涼拌菜做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，要想健康吃涼拌菜還是有講究的，到文中看看吧！ 夏季健康...
2016-07-21
