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吃涼拌菜可以放味精嗎
日常生活中，涼拌菜是我們餐桌上最常見的一道菜。涼拌菜要拌得營養美味，一個秘訣要記住，儘量不放味精或者雞精。 據營養專家介紹，味精是提鮮的佐料，但如果溫度達不到，不僅不能提鮮，反而會影響菜品的...
2012-05-02 -
夏季吃涼品除燥熱 或致脾胃失調
炎炎夏日，為了去除燥熱，需要多吃一些清熱瀉火的食物。 清熱食物需分類 中日友好醫院主任醫師李佩文教授表示，酷暑裡人體分解代謝加大，因此，夏季飲食調養，一方面應注意暑濕傷脾，消化功能減弱，防止病...
2012-08-08 -
夏季吃涼菜有哪些注意事項
因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。 蒜泥拍黃瓜、涼拌綠豆芽、木耳香萵筍、酸辣蘿蔔絲……在炎熱的夏季，人變得懶洋洋沒有胃口的時候，一盤盤色彩誘人、爽口開胃的涼拌菜，可讓人...
2012-06-04 -
夏天吃涼拌菜這些禁忌要知道
涼拌菜是夏季最受歡迎的菜品之一，它可以幫助我們開胃消食，但是我們要知道，並不是所有的蔬菜都能生吃，有些涼拌菜的食材要先放開水裡焯一下，而有些菜需要煮熟了才能吃，吃涼拌菜是很講究的，一些禁忌要避...
2014-07-16 -
吃涼麵根本就見不了肥
涼麵在北方很有名，北方人很喜歡吃涼麵，涼麵是指涼吃的麵條，世界上不少地區都有涼麵，盛行於夏天天熱胃口不佳食用;現於便利商店也見販賣盒裝涼麵，便利店涼麵花樣更多，惟麵條口感一般不及涼麵專賣店軟硬適...
2011-12-21 -
盛夏女性巧吃涼粉可防暑降火
涼粉品種繁多，風味各異，但製作做法很簡單，將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入適量清水稀釋成糊狀，煮熟後冷凝成塊，即成“涼粉”。 營養家說，不同材料製作的涼粉，保健功效稍有不同。綠豆涼...
2012-07-20 -
早餐要吃熱 養胃牢記4要6不要
飲食不規律，愛熬夜，快速吃飯，吃完就工作，這些都極易導致腸胃不好。與其等到把胃折騰壞了，才急忙尋醫問藥，還不如從現在開始好好呵護你的胃。如何養胃？小編提醒你，想要養胃就要堅持4要6不要，注重健康的...
2012-08-03 -
夏季怎麼健康吃涼拌菜
藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微焯一下，涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症，清煩熱、止嘔渴...
2012-07-04 -
晚餐太晚吃有六大危害
現代人工作太多，壓力大，經常加班加點到很晚才吃飯，有時候熬到半夜才回家吃夜宵，這樣的飲食對我們的健康危害是很大的，晚餐太晚吃容易導致肥胖、影響睡眠、影響情緒，下面我們來看看晚餐太晚吃的危害。 ...
2014-12-04 -
怎麼吃涼菜更健康美味
涼拌菜簡單方便又營養健康，那麼如何能讓自己拌出來的涼菜味道多變，百吃不厭。下面我們就來學學如何拌出更美味健康的涼菜吧： 1.麻醬汁。最簡單，用途最廣。將麻醬、陳醋、食鹽、香油、蒜泥放入碗中，用...
2012-09-04 -
女性吃涼為什麼容易發胖
天氣炎熱，很多女性朋友都會吃大量的冷飲，如冰鎮的西瓜和霜淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。 這並...
2012-09-18 -
女人吃涼會不孕？吃涼性食物的危害
女性在平時的生活中究竟不能經常吃哪些食物？怎樣才能夠更好的呵護身體，從而讓你更容易生孩子？其實這種食物很常見就是涼性的食物，女性如果經常吃它，那麼對於身體來說是有非常多傷害的。 涼性食物會造...
2016-03-28 -
吃熱辣的食物能治感冒嗎
專家：刺激性食物會加重炎症 有些人在感冒後喜歡吃些熱而辛辣的食物，一來由於生病口淡無味，想以此刺激食欲，二來熱辣的飲食還可以達到幫助身體發汗的作用。還有些人認為，感冒後，喝酒也能緩解感冒症狀。...
2013-12-02 -
老人可以早起勿早吃
醫學專家認為，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。因此，老年人如果早餐吃得過早，就必然會干擾胃腸的休息，使消化...
2009-07-16 -
寶寶多大可以吃鹽？嬰兒過早吃鹽傷害腎
寶寶多大可以吃鹽？嬰兒過早吃鹽的危害是很大的，新手媽媽要學會掌握為孩子飲食添加鹽的時間和量，否則就會影響到孩子的健康。接下來，就來和小編一起瞭解瞭解寶寶多大可以吃鹽吧。寶寶多大可以吃鹽6個月內的寶寶...
2014-04-21 -
老年人早睡早起可別“早吃”
以往認為，老年人早晨起得早，早餐也應吃得早，其實不然。醫學專家認為，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。如果早...
2010-10-04 -
夏季補充維生素吃涼拌菜
到了夏天之後，很多人都懶得做飯，涼菜是他們的首選佳餚。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以保存更多的維生素。不過，為了保證清潔衛生，應該講究點吃法。 比如，吃番茄...
2011-05-06 -
健康晚餐三要素，早吃素吃少吃！
對於很多職場中人來說，晚餐總是吃的晚且吃的應付，而我們身體的很多疾病都和這種不良的飲食習慣有關係，如果想讓自己健康吃晚餐，下面的三個要素一定要牢記。 第一、晚餐要早吃 晚餐早吃是醫學專...
2015-11-24 -
老人便秘應少吃涼性水果
便秘也分症型 根據便秘患者的臨床表現不同，中醫將便秘分為多種症型，對於大部分青壯年而言，便秘多屬於實症、熱症，因此，適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。 但老人的...
2012-10-24 -
孕婦可不可以吃涼拌海帶呢
我們都知道，孕婦的飲食需要多樣化，提供比較充裕的營養物質，同時也有不少飲食方面的禁忌，不當的飲食會給孕婦的身體產生負面的影響。所以，很多家庭在對待孕婦飲食的時候，都是比較慎重的，生怕會產生不好的影...
2015-10-20
