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立冬時節養生必知這4點!
11月8日立冬到,你知道立冬如何養生呢?其實立冬是冬季的開始,想要冬季過得好,就要從立冬開始注重養生。那麼立冬如何養生?11個要點一定要知道。下面小編帶你看看立冬養生的注意事項。立冬如何養生?1、多...
2015-11-09 -
芒種時節養生飲食要清淡
二十四節氣中的第九個節氣——芒種,“芒”是指一些有芒作物,如大麥、小麥開始成熟,“種”就是種子的意思,就是說,此時最適合播種有芒的穀類作物,如晚穀、黍、稷等。芒種時節,天氣炎熱,已進入典型的夏季,...
2015-06-06 -
八節養生操簡單助養生
八節養生操雖然只有簡單的八節運動,但從上至下,舉手投足,熊經鴟顧,能運動全身各部關節。具體方法如下: 第一節,按摩洗臉。即所謂的"幹浴面",用手指及手掌摩洗臉部,特別是鼻翼兩旁的迎香、眉梁,以及...
2012-10-16 -
“傅老大”的四節養生操
自由范偉主演的電視劇《老大的幸福》在央視播出後,很多觀眾朋友們都非常喜歡劇中“傅老大”的性格,而他張口閉口透露出的養生經更是引起了人們廣泛的興趣,下面我們就一起看一下,到底“傅老大”都有什麼養生之...
2012-04-06 -
老年人春節養生注意7大點
過春節在老年人看來是很重要的,兒女從四面八方回來,見到久別的親人還是會很激動的。於是乎很多老人會從春節前一兩個星期就開始忙碌,準備好一切等待著孩子的歸來。但是,專家要提示您注意不要太勞累了,要注意...
2016-02-08 -
女生節養生 薦五款女性補血養顏的食療方法
今天小編要和你講的就是有關於補血的食療方法,希望小編推薦的對你來說有很大的幫助,並且在此同時小編還為您介紹了一些有關於補血的食物,一下的方法非常的方便,所以值得您試一試哦! 方法 當歸紅棗...
2016-04-09 -
老人夏季咋養生 補水最關鍵
炎夏的高溫,人體要維持自身正常、恒定的體溫,必須要靠出大量的汗來調節,大量出汗則需要補充足夠的水分,然而對於老人來說,正確適當的補水十分重要。 老人夏季咋養生?補水最關鍵 主動喝足量的水 那要喝多...
2017-03-09 -
雷雨季節到 養生尤重要
時值盛夏,已進入雷雨季節,經常是雷聲響徹,大雨傾盆,而且大到暴雨持續的時間往往較長。伴隨降雨的同時,常常會出現氣溫下降,弄的人們應接不暇。此時,若不注意防護,疾病便會纏繞上身,以致損害健康。那麼,...
2017-03-10 -
【春節養生】熬夜後吃這些,抹去所有身體毒素!
小編猜這個新年親你又熬夜了吧! 熬夜違背人體的代謝, 第二天往往會帶來一些副作用, 熬夜過後怎樣把副作用降到最小呢! 給大家推薦下排毒養生的食物吧! 1、海帶: 海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止...
2017-03-10 -
春分時節養生的五金規玉律
春分,是24節氣中的第四個節氣,也稱“日中”、“日夜分”,有晝夜平分之意。 據古籍記載:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”“鬥指壬為春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當春之半,故...
2017-03-10 -
春節養生七日行,健康過大年!
第一日 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯,不僅是春節狂歡的序幕,也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。以往年夜飯動物性食品過多,主食與蔬菜較少,這樣的飲...
2017-03-10 -
“春節養生” 飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在享受家人團聚的同時不要忘記注意春節期間的養生工作,春節養生的關健是飲食,在品嘗美味一飽口福的同時,要注意主食的攝入,尤其要做到"三化",即簡單化定量化和雜糧化。 簡單化 謂主...
2017-03-10 -
春節養生“六防”需謹記
就說休息吧,平時人們大都定點睡,按時起,生活很有規律。但春節期間,因為全家團圓,或守歲、或看電視、或等待“新年鐘聲”,遲睡、甚至通宵不睡的現象很普通。有人認為,偶然“一兩次”,無礙大局。豈不知,...
2012-12-14 -
春夏季預防麥粒腫的幾個措施
春夏之際,正是病菌滋生的季節,也是麥粒腫等疾病多發的時期。對於麥粒腫,一定要以預防為主,尤其是電腦一族,在日常生活和工作中,一定要重視對麥粒腫的預防。 1.無論內外麥粒腫,如果加壓擠膿,細菌、毒...
2017-03-11 -
春夏季癌症患者更應注重合理膳食
春夏來臨,細菌、病毒等生物開始活躍。癌症本身是消耗元氣的病,化療又讓人體機能損耗致人食欲不振抵抗力下降。所以在春夏季節飲食的合理性尤為重要,合理的膳食更能緩解癌症患者的症狀,加強患者的身體機能,...
2013-06-05 -
盤點清明時節養生食譜及做法
油爆蝦 原料:河蝦500克,花生油1000克(實耗15克)醋60克,白醬油15克,味精1.5克,蔥、薑各0.5克,白糖50克,細鹽2.5克,黃酒10克,麻油10克。 製作: 1、將鍋燒熱,...
2011-03-30 -
盛夏季節 如何保證孩子日常飲食健康
在夏天,家長可以給學齡前兒童吃一些殺菌的食物,同時,也要注意補充成長發育所需的營養元素,只有這樣才能讓孩子順利度過大熱天。下面就來看看夏天寶寶要吃哪些食物吧。 夏天寶寶應該怎麼吃 每天多給寶貝喝湯...
2013-07-04 -
春夏季五大蔬菜排毒功效最猛
中醫養生,我們的身體裡每天都會出很多的毒素,需要及時的排除,如果不排除就會給身體帶來很大的不好,那麼該如何排毒呢?下面小編就為大家詳細介紹下:祖國醫學認為,春季肝臟器官非常活躍,這個季節養肝排毒,能...
2014-06-23 -
健康春節養生7日談
【第一日】 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯,不僅是春節狂歡的序幕,也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。營養師指出,以往年夜飯動物性食品過多,主食與...
2012-01-27 -
供暖季節養缸魚可調節消極情緒
調節室內空氣濕度,緩解季節變化帶來的消極情緒趁著來暖氣前,如果家裡比較乾燥,在家裡養上一缸觀賞魚,既可以起到調節室內空氣濕度的作用,又能緩解由於季節變化帶來的消極情緒。 到了供暖季節,房間內的濕度...
2009-10-19