-
春天養生 多吃時令蔬菜水果
雖然，現在在任何季節都可以吃想吃的蔬菜水果，但是，時令蔬菜水果才是最健康的選擇。在這裡，不如一起瞭解瞭解在萬物復蘇的春季要選擇哪些時令蔬菜水果吧。春天的4種時令蔬菜豆芽：春天氣候乾燥，容易出現口幹唇...
2016-04-11 -
孩子多吃紅色蔬果春天不感冒
早春時節孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，相信在春寒料峭的日子裡，孩子也會過得既健康又愉快。 首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生...
2014-04-09 -
春天養血滋陰多吃菠菜 這款美食還能減肥
春天養血滋陰多吃菠菜1高血壓、頭痛、目眩、便秘：鮮菠菜及根100克，開水燙3分鐘，撈起加麻油拌食。每日可食2次。2視物不清，頭昏肢顫：菠菜、鮮藕各200克。將菠菜入沸水中稍焯；鮮藕去皮切片，入開水氽...
2015-02-06 -
春天不宜多吃冷凍食品 當心4大“冷櫃病”
春天易得的幾種“冷櫃病”1“冷櫃胃炎”人要是多吃冷櫃內的冷食物，胃腸在受到強烈的低溫刺激後，血管會驟然收縮變細，血流量減少，胃腸道消化液停止分泌，出現上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀，而孩子則容易出現咽喉...
2015-04-02 -
春天要多吃馬鈴薯
春天養生不能一味追求食物的高營養，在日常生活中，一些看似普通卻同樣能帶來豐富營養的食物往往被大眾所忽視，例如馬鈴薯。目前科學已證實，人類必需的營養素多達40餘種，這些營養素必須通過各種食物攝入來滿足...
2011-04-17 -
春天養生:多吃紅蔬果預防感冒
春季很多人最易感冒，因為可能受到天氣冷暖變化，還有感染病毒都是、會引起感冒，所以預防感冒要注意，其實，感冒缺少維生素A有關係的，那麼，吃一些紅色果蔬也可以預防感冒。 首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生素...
2012-09-28 -
春天養生 該多吃豆芽對身體好處
春季養生，從飲食開始，應該多吃豆芽，豆芽菜營養豐富，，而且清香脆嫩適口，你也試試吧!快點跟和小編去看看吧! 一日之計在於晨，一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程”上來。有關...
2012-09-28 -
春天吃什麼蔬菜好 要多吃的3種健康蔬菜
導讀：春天吃什麼蔬菜好？四季養生網小編告訴你要多吃的3種健康蔬菜。春天萬物生長，細菌也跟著生長，所以這個季節是疾病的高發期和多發期。增強抵抗力、提高免疫力是人們的首要任務。我們可以通過日常的一些飲...
2017-03-07 -
【春天鳳梨能多吃嗎】
春季最好少吃寒涼性質水果，以下5種水果成熟的季節都不是春天，我們吃到的，大部分是長期儲藏的，品嘗不到最佳口味，還得不到充足的營養，下面就一起來看看哪些水果春季不宜多吃吧。 鳳梨 問題：一部分人...
2017-03-07 -
春天來了 要多吃蜂蜜少吃肉類
【導讀】春天來了 要多吃蜂蜜少吃肉類！古代名醫孫思邈指出：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜適當吃些甜食。這是因為，春天人們的戶外活動增多，體力消耗較大，需要較多能量，但此時胃腸的消化...
2015-04-15 -
春季進補吃棗三大禁忌 大棗不宜多吃
進補吃棗很好，但網上也流傳著一些吃棗的禁忌，這些禁忌裡有的有些道理，有的則十分難以站得住腳，這裡為大家解讀關於吃棗的4個大誤會。誤會1：大棗補血效果好首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果...
2014-03-04 -
肝病最怕的3種水果 趕緊趁夏天多吃點！
肝臟對於身體而言，是重要的代謝器官，如果是肝臟出現了問題，不管是皮膚還是其他器官的正常運轉都會出現問題。 肝病"> 養護肝臟，真的很重要！病從口入，也能從飲食上加以調節。夏天到了，這3種水果不僅能起...
2017-06-06 -
肝病特怕這3種水果，不趁夏天多吃點，真是太虧了！
肝臟是人體的重要之一，擔任著身體代謝的巨大任務，因此日常一定要好好的養肝，除了要養成健康的生活習慣，還要從飲食上著手，不想吃出肝病，下面幾種食物要謹慎對待。 三種東西讓你“吃”出肝病 1、“三高經...
2017-06-06 -
你不可不知的，夏天多吃柳丁可消暑防病
各位小主，人見人愛的我又來給你們講故事嘍 夏天裡瓜果多，但不起眼的柳丁卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。 尤其是中老年人，吃柳丁對健康有保障。 第三軍醫大學新橋醫院營養科李明秀教授...
2017-06-21 -
三伏天多吃羊肉 能暖胃生津溫陽散寒
三伏天吃羊好處多 1、排汗排毒 在伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、濕氣驅除。 2、暖胃生津 夏天，冷飲、空調很容易給腸胃帶來健康問題。冷飲容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，而空調...
2017-07-20 -
每天多吃它竟有抗癌效果，看完之後我堅持每天吃
抗癌是時下熱門話題，那麼糾結有哪些食物能夠健康身體補充營養呢？其實這種食物抗癌效果很好，不但如此還對男性身體健康有非常大的幫助，那麼今天就介紹一下這種食物。 番茄是人們經常會吃到的食物，這種食物...
2018-02-13 -
三伏天養生 三伏天多吃苦能抗菌消炎
如今已是三伏天，中醫認為夏季濕熱，苦味食物能清熱去火、健脾燥濕，應多吃。從營養學角度來看，這些苦味食物究竟有哪些與眾不同的成分？對身體到底有哪些好處呢？ “苦”從何來？ 生物鹼等植物化合物。人們常說...
2016-05-01 -
女人吃聖女果的好處 夏天多吃可防曬
現在正值聖女果上市的季節，而且聖女果味美鮮甜是很多人的最愛，特別是我們的女性朋友，更加的喜歡吃聖女果，那麼，女人經常吃聖女果的話，會有什麼好處呢？聖女果的營養價值有多少？ 聖女果的營養價值 1、聖女...
2016-06-09 -
夏天多吃這些菜，全家整年少生病！一定要多吃
夏天就容易食欲不振、上火發熱？今天就給大家介紹幾款菜，最適合夏天吃！ 1薺菜：明目利肝 李時珍在《本草綱目》說：“薺菜粥明目利肝。”故凡是體質衰弱、頭昏目...
2016-07-29 -
大棗上市了！多吃棗能補血？正確食用姿勢在這裏...
棗是秋季最有代表性的水果之一，但每年都有糖精大棗、染色大棗、防腐劑大棗的新聞舊聞出現，讓人對棗望而卻步；也有人相信大棗能補血，每日狂吃。棗是好東西，但要這樣吃！ 糖精大棗怎麼辨...
2016-10-19
