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夏天多吃素，男女老少皆宜的營養菜譜！
油燜春筍 原料：春筍、蔥、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精 做法： 1，春筍若干，用刀拍碎，適當改刀。焯水瀝幹備用。 2，熱油鍋，蔥蒜辣椒爆香。入春筍翻炒片刻。 3...
2016-07-04 -
防春天多病 板藍根給力
中醫認為，板藍根味苦、性寒，入心、胃、肺經，具有抗菌、抗病毒等作用，對防治春季多發病和常見病保健效果較佳。 流感流行期，不趕“流行”該咋辦？有兩個感冒方： 方一：板藍根、大青葉各30克，加水...
2011-03-14 -
夏天多吃什麼 夏天流汗多吃什麼好
雖然夏天的熱是大家都知道的，出汗也是在意料之中的一種情況，但是出汗很多確實很困擾，尤其是對那些有潔癖的人來說，更是很難受的。其實，現在也是有很健康的食物，吃了可以讓自己夏天少出汗的，那麼，到底夏天...
2016-09-20 -
男人每天多吃這物一生不腎虛
任何人群都有自身所困擾的疾病，從這點看來，多數男性總是被腎部疾病所困擾。治療這種疾病的方法有很多，可以服用藥物，也可以用飲食的方式治療，另外還可以通過改掉壞的生活習慣，這些方法見效最快的非藥物莫...
2016-03-01 -
秋天多吃銀耳可防治皮膚乾燥
中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養...
2010-08-30 -
伏天多吃三筍清熱減壓 吃筍“五注意”
現代人往往營養過剩，若碰上炎熱的天氣，容易上火和心情煩躁。炎炎夏季吃點筍，有利於除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。 伏天多吃三筍清熱減壓 竹筍除含有豐富的植物蛋白外，還含有胡蘿蔔素，維生素B1、維生素...
2014-07-21 -
吃芹菜會曬黑？夏天多吃六大防曬食物
夏天的腳步悄悄接近，擔心曬黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫，內在調養也同樣重要。 吃芹菜會曬黑嗎?最近看到網上...
2014-07-10 -
冬季如何養脾胃 冬天多吃這些菜養胃
冬季如何養脾胃是我們在冬天的一大問題，當然很多注重養生的朋友們都知道這些問題，那麼究竟冬季如何養脾胃呢? 冬季如何養脾胃 1 、不吃貴的只吃對的 養脾胃重在飲食，用飲食把它養起來，能達到健脾開胃的...
2014-12-23 -
趁著春天多補鈣 骨頭湯補鈣效果不如牛奶
小張晚上睡覺的時候，小腿總是抽搐。他的母親認為他是缺鈣，於是，每天換著花樣給他燉骨頭湯，想給他食補。“為了讓鈣能溶入湯內，我還熬了好幾個小時。”他母親說。連著喝了半個多月，抽搐的次數是有所減少，但是...
2014-04-15 -
養生百科:夏天多吃紅黃蔬果
夏天，小暑時節前後陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚，眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實，除了塗抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分，夏天不妨多吃些。 首先推薦的，就是紅黃色蔬果...
2012-06-29 -
夏天多吃“殺菌菜”：大蒜生吃的效果最好
在炎熱的夏天裡，肝炎、急性胃炎、急性腸炎、痢疾、霍亂等消化道疾病容易爆發，並且其中的痢疾、霍亂和大多數肝炎都是傳染性疾病。在夏季，為了保證胃腸道的健康，我們平日裡一定要多吃一些殺菌菜。另外，夏季還經...
2013-05-29 -
【每天多吃才健康一直在】
很多MM為了保持身材拒絕一些高熱量的食物,尤其是肉類與甜食是她們最抵觸的.不過,有些女孩子因攝入的熱量不夠而導致貧血,體制瘦弱,長久下來會引起一些病症.那麼,如何進行飲食保健才健康呢? 針對女性飲...
2017-03-14 -
春天多喝這些保健養生粥
不論哪個季節，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝著熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動，總共挑出下面幾種粥品，...
2010-04-13 -
春天多喝保健養生粥
不論哪個季節，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝著熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過愛美網小編的一輪“審美”活動，總共挑出下面...
2010-03-09 -
秋天多吃海魚和豬蹄可潤燥
秋風陣陣，讓人感覺神清氣爽的同時，也將皮膚中的“濕氣”一起帶走了。 這裡推薦兩種食物：海魚和豬蹄。之所以推薦它們，是因為這兩種食物中都富含膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，不僅能滋潤皮...
2009-10-22 -
夏天多吃這些當家菜清涼解暑
天氣一熱，人們往往“無病三分虛”，感到倦怠無力、食欲不振、體重減輕，也就是民間常說的“苦夏”。怎麼能在炎熱的天氣裡也保持抖擻的精神和高昂的鬥志？飲食當然是源頭，而瓜和豆，則是夏季清涼解暑的當家食物...
2009-07-01 -
秋天多吃柿子有7大好處
柿子是秋季的時令水果，甜甜的味道很受廣大消費者的喜愛。其實，柿子不僅味道好，還具有很多鮮為人知的功效與作用。在這裡，不僅要為大家介紹柿子的功效，還有吃柿子的注意事項，快來一起看看吧。柿子的營養價值清...
2015-10-12 -
秋天多吃葡萄的十大好處
秋天是葡萄成熟的季節，葡萄之中含有大量人體所需要的營養物質，經常服用能夠有效的起到促進身體作用以及提高精神狀態等等作用，所以說，適當的服用葡萄對於身體非常的有好處。今天，小編就來和大家一起說說秋...
2014-09-29 -
秋冬保健：蕁麻疹患者不妨多吃棗
慢性疾病或大病後身體虛弱，大棗30克，花生30克，羊肉100克，調料少許，有益氣補虛，健脾養血的功效。 服用方法：將羊肉洗淨切為小塊，放入花生大棗及調料，加水適量，用文火燉煮2小時，食肉喝湯。...
2009-11-12 -
吃什麼降火 夏天多吃它們能幫男人消暑
進入夏天，天氣逐漸變得炎熱，不少男人也因此更容易上火。大家可以通過食療調理哦，對症飲食才能快速清除體內火氣。那麼吃什麼降火效果最好呢？ 芹菜 芹菜具有降血壓、降血脂的作用。炎炎夏日，男人往往...
2016-05-19
