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春天吃什麼減肥 春季多吃蘿蔔雞蛋等利於減肥
春天是個溫馨的季節,同時春天也是最適合減肥的季節,春季吃什麼有助於減肥?專家指出,春季多吃蘿蔔、 薄荷、雞蛋等食物有利於減肥。 蘿蔔:1杯的蘿蔔塊只含19卡路里的熱量,是永恆的減肥食物。蘿蔔含...
2012-03-06 -
春天要多吃這4種養生菜 豆芽潤燥、萵筍抗過敏
豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽,跟原豆相比,它們的維生素含量增加,礦物質利用率提高,並且蛋白質...
2017-03-09 -
春天養肝補肝吃什麼 這些蔬菜水果要多吃
春天養肝補肝吃什麼 紫菜 其富含碘、鈣、B族維生素、褐藻膠、甘露醇、粗纖維等多種有益成分,經常食用有助於降低機體膽固醇、軟化血管、養肝護肝等,可謂是春季養肝適宜的飲食之選。 菠菜 菠菜有...
2016-03-11 -
中醫提醒 春天少吃酸多吃甘
春天少吃酸多吃甘 中醫提倡春天少吃酸味,多吃甘味。這是因為酸入肝,減酸是為了緩和肝的“殺伐”之氣,而甘入脾,增甘可養脾氣,以免肝氣太旺,傷害脾胃。但很多人把“甘”誤認為是“甜”,於是就多吃甜食...
2016-03-10 -
春天的蔬菜應多吃
多吃春蔬巧養肝 春季,正是人們調養肝臟的大好時機,中醫有“春宜養肝”之說。很多蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,不僅對健康者的肝臟功能有益,而且對肝病患者的恢復也...
2010-04-14 -
貧血女性春天可多吃點草莓
早春二月,正是草莓大量上市的時節,草莓的可愛之處不僅在於顏色喜人、酸甜適口,還在於無子無皮無核,吃的時候一口一個,很過癮。草莓不但芳香濃郁、酸甜多汁,還有很高的營養價值。所以被營養學家譽為是“春天第...
2009-03-23 -
春天不妨多吃5種當季水果
大家都知道,多吃新鮮水果對我們身體有說不完的好處。而要想發揮水果的最大功效,應該選擇當季的時令水果。春天到了,市面上的水果種類也開始多了起來,下面小編就給大家介紹6款有益的春天當季水果。1、桑葚桑葚...
2016-02-26 -
多吃紅蔬果孩子春天不易感冒
春季孩子最易感冒,這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬,再加上早晚一杯牛奶,偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯,孩子會過得既健康又愉快。 首先,胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,並具有促進機體正常生長、維護...
2012-04-12 -
春天感冒了吃什麼?多吃5種食物好得快
春季雖然氣溫回升了,不過早晚溫差比較大,體質較差的人容易因此而感冒。春天感冒了怎麼辦?要吃感冒藥嗎?其實不用,因為藥物有副作用,我們可以通過飲食來應對感冒。感冒了可以多喝雞湯、多吃薑和蘿蔔等。春天感...
2017-03-07 -
韭菜養陽蜂蜜滋補 春天養生多吃8種食物
春天是萬物復蘇的季節,也是冷暖不定的季節,養生可從飲食方面開始。專家認為,春季飲食要營養均衡,要注重養陽、養肝,要多食甜,少食酸。那麼,有哪些食物是適合春天養生食用的呢?1、菠菜春天的菠菜最好吃,又...
2017-02-20 -
春天學生怎麼飲食更合理?飲食宜多吃新鮮蔬菜
在春天的時候,家裡有學生党應該要如何安排飲食呢?學生党正在成長發育的黃金時期,家長們在為孩子準備日常飲食時要多下功夫才行。接下來,不如就一起瞭解瞭解哪些食物適合學生党在春天吃吧。學生党春天的飲食方案...
2017-04-09 -
春天男人要多吃這九類食物
一、食用含維生素B6的食物 維生素b6有助於提高人的免疫力。維生素b6可以預防皮膚癌、膀胱癌、腎結石。男士一天共需要2毫克維生素b6,它相當2支大個香蕉的含量。含維生素b6較多的食物有雞肉、肝...
2013-03-26 -
春天來了 多吃水果能預防癌症
初春多吃水果可以有效的預防癌症,不同的水果能給我們提供不同的營養功效的,但是從營養的角度上講,其實有些水果是可以幫助我們抗病的,下面我們水果食材小編就給大家說說生活中能幫助我們有效抗病的水果有哪些...
2013-05-06 -
女性春天吃棗健脾養胃不會老
春天飲食應“省酸增甘,以養脾氣”。春季為肝氣旺盛之時,肝氣旺則會影響到脾,所以春季容易出現脾胃虛弱的症狀。故春季要多吃點甘味的食品,以補益人體的脾胃之氣。最為適合的補品當屬大棗為首。 女性春天多吃...
2013-04-24 -
吃棗的好處 女人春天吃棗的好處
棗,補中益氣、養血安神,是很好的食物。而春天女人吃棗更是好處多。一起來看看春天吃棗的好處吧。 孫思邈在《千金方》中指出,春天飲食應“省酸增甘,以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品,多吃點甘味的食品,...
2016-04-30 -
紅棗的功效與作用 春天吃棗補脾氣養血神
棗,補中益氣、養血安神,是很好的食物。而春天女人吃棗更是好處多。一起來看看春天吃棗的好處吧。 孫思邈在《千金方》中指出,春天飲食應“省酸增甘,以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品,多吃點甘味的食品...
2016-04-30 -
女人春天吃棗好處多 補脾氣養血神
孫思邈在《千金方》中指出,春天飲食應“省酸增甘,以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品,多吃點甘味的食品,以補益人體的脾胃之氣。而中醫所說的甘味食物,不僅指食物的口感有點甜,更重要的是要有補益脾胃的作...
2016-04-30 -
春天裡多吃這9鮮,消化好、血管好
春天是萬物生長的季節,能吃上新鮮蔬菜了,雖然現在很多蔬菜四季都有,但是還是應時應季的最營養!其中,有9種蔬菜一定要多吃,“地三鮮”助消化、“水三鮮”清血管、“樹三鮮”養容顏,錯過就要再等一年了~“地...
2017-03-02 -
春天有哪些水果不能多吃?
水果含有豐富的維生素,而且口味好,自古以來都是人們的最愛,但是吃水果要看時間,最好不要吃反季水果,在春季季,這五種水果,大家千萬別多吃哦! 1、鳳梨 問題:一部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉...
2017-03-07 -
春天如何健吃棗更健康?
春天是大棗上市的季節,而且這時候的大棗非常的甘甜。多多食用對身體非常有好處。那麼你知道大棗的吃法嗎?大棗的營養價值與功效都有哪些呢?今天小編就來告訴你春天如何健康的吃大棗,一起來看看吧。春季3種吃大...
2017-04-14