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女人多吃棗可保容顏不老
紅棗是非常常見的,很多人都喜歡吃紅棗。紅棗的功效與作用是很多的,這也是很多人都喜歡吃紅棗的一大原因。女性多吃紅棗可以美容養生,紅棗的不同食法可是有不同的作用呢,下面一起來看看!紅棗味甘性溫、歸脾胃經...
2015-12-29 -
秋天多吃什麼好
秋天是乾燥的季節,也是由熱到冷轉換的季節,在這樣的季節裡面,我們要特別的注意養生,一般養生主要是通過日常的飲食來進行食療,這也是一種最直接最有效果的養生方法,秋天其實也是進補的時節,不過在進補的時...
2015-12-27 -
秋天多吃栗子提高抵抗力
推薦閱讀:秋燥來襲,如何預防小兒疾病 眾所周知,多吃富含維生素C的食物,是提高抵抗力的一個非常有效的途徑。而且,秋天氣候變得很乾燥,容易使人口舌生瘡,這個時候每天吃幾顆秋栗,在維生素C與核黃素的共...
2011-09-09 -
養生:夏天多吃紅黃蔬果
夏天,除了塗抹防曬霜,許多食物也含有“防曬”成分,夏天不妨多吃些。 首先推薦的,就是紅黃色蔬果。其顏色來自番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素。番茄、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘類水果等,都是代表。這類蔬果...
2012-07-24 -
血虛吃什麼好 血虛女性冬天多吃紅黑食物
引起女性血虛的原因: 1、失血過多。月經過多或產後失血過多引起女性血虛。另外月經量大、產婦手術造成失血過多,都可能會造成女性血虛。 2、脈絡阻滯。當身體某處出現瘀血阻滯脈絡時,就會引起新血生成...
2011-12-26 -
夏季養生吃什麼好?夏天多吃4類食物解暑祛濕
每當夏季來臨,天氣特別的熱,很多人的胃口不好,大家除了起居作息調養之外,日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。大家在日常的飲食要多加注意,只有科學的飲食才能更好的促進身體健康。夏季養生的重點應該在於健脾...
2014-06-26 -
吃什麼養顏?夏天多吃香甜軟糯滋補又養顏
糯米不僅僅是填飽肚子的食物,還是養顏美容的好食材,夏天多吃點糯米有助於女性保健,下面就看看糯米有哪些養顏功效吧!糯米又叫江米,為禾本科植物稻(糯稻)的去殼種仁。按穀殼顏色可分為紅、白兩種,也有分為有...
2015-06-29 -
夏天多吃9種苦味食物 清熱解暑助消化
夏天很容易生活,這個是吃些苦味食物能夠起到很好的降火作用,還可以提高食欲、幫助消化、清熱止渴,那麼,夏天有什麼苦味食物可以吃呢? 1、苦筍 中醫認為,苦筍味甘,性涼而不寒,具消暑解毒、減肥...
2015-05-19 -
秋天多吃此堅果可健脾胃
為改善度夏後脾胃相對虛弱的狀況,中醫保健專家提醒市民,目前可以適當多吃些蓮子等食物來健脾胃。 如今的天氣越來越涼爽宜人,人們的食欲比起夏天時也明顯好轉,無論吃的食物品種還是分量也都多了起來。但...
2010-12-16 -
伏天多吃三筍清熱減壓
現代人往往營養過剩,若碰上炎熱的天氣,容易上火和心情煩躁。炎炎夏季吃點筍,有利於除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。 竹筍除含有豐富的植物蛋白外,還含有胡蘿蔔素,維生素B1、維生素B2、維生素C...
2014-07-21 -
寶寶夏天多吃“苦”好處多
為了改變五味失衡,應給孩子吃些苦味食品,尤其是夏天,給寶寶吃些苦味的食品益處多多。 1。可以促進食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾,啟動味覺神經;刺激唾液腺,增進唾液分泌;刺激胃液和膽汁...
2012-07-02 -
冬天多吃含維e食品可耐寒
單純補充維生素b2,可以使人體耐受的寒冷溫度降低2~3℃。一般人在零下5~6℃時可能發生凍傷,而補充維生素b2之後,零下7~9℃時才發生凍傷。如果能給小孩同時補充維生素b2和維生素e,那麼耐受...
2012-01-11 -
寶寶秋天多吃蓮藕可預防秋燥
秋燥 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 九月的天氣已經漸漸轉涼,白天雖然還會有點熱...
2011-09-12 -
夏天多吃“苦”有好處
苦味食品對人體健康雖有益,但應注意兩點: 其一,脾虛或大便秘結的人不可食,多吃會引起噁心、嘔吐等不適。 其二,過苦的食物不宜食,若食之,容易引起消化不良等症狀; 夏日酷熱潮濕,許多人不同...
2009-07-15 -
夏天多吃酸味食物 好處多又養生
夏天天氣炎熱,很容易出汗,我們可多吃酸性食物,幫助生津解渴,還可以健胃消食。夏天多吃酸味食物,好處多而且還很養生。1、斂汗祛濕夏季出汗多而易丟失津液,需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄...
2014-07-01 -
冬天多吃山藥有五大好處 怎麼選購山藥
冬天吃山藥的5大好處 預防心血管疾病。 冬季,室內溫差比較大,加上氣溫普遍較低,是心血管疾病病發的高峰季之一,而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病...
2015-12-01 -
老人夏天多吃土豆好處多
養脾胃:中醫認為土豆有“和胃調中、健脾益氣”的功效,是調養脾胃的好食物。此外,英國曼徹斯特大學一項最新研究發現,土豆中含有一種可治療胃潰瘍的特種抗菌分子,與抗生素相比,它不但可以防範胃潰瘍,而且不...
2013-06-22 -
多吃棗有哪些好處?
有一句老話說的好,一日三棗,紅顏不老,因此大家就可以知道女的多吃棗一定是有非常多好處的,所以說氣色不好的女性一定要堅持每天吃紅棗,紅棗可以治療身體虛弱、消化不良、脾胃不好,特別是還能預防肝癌等的,...
2015-10-31 -
秋天多吃銀耳可防皮膚乾燥
銀耳是我們非常喜歡吃的食物之一,它的製作方法也有很多,可以做涼拌銀耳、銀耳粥等。銀耳有很豐富的營養和許多功效,它含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鎂等營養,對我們的身體是非常有好處的,人們經常吃銀耳...
2014-09-05 -
冬天多吃酸的好處
蜂蜜水�為在冬天的時候,很多人都穿著比較多的衣物禦寒,所以大家都不喜歡做一些運動,身體不進行一些運動的話,一些細胞是沒有辦法進行新陳代謝,或者說新陳代謝是減弱的了。對於在冬天的時候,大家多吃一些酸的...
2014-09-04