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夏天多吃酸味食物有益身體健康
每個人都想擁有一個健康的身體,我們知道維護身體的健康是需要代價的,夏天到了,夏季養生我們必須要做,我們知道維護身體的健康是離不開飲食的,那麼你們知道適合夏天吃的健康的食物有什麼嗎? 優酪乳:含有...
2016-06-02 -
夏天多吃這些食療方效果好
夏天多吃這些食療方效果好1吃壞肚子,姜茶烏梅飲做法:將生薑10克、烏梅肉30克切碎,和綠茶6克放入保溫杯中,以沸水沖泡,蓋嚴蓋子,溫浸半小時,再加紅糖少量。稍放一會,趁熱一次喝下,每日3次。功效:姜...
2016-07-16 -
冬天多吃糯米有助禦寒 教你怎麼健康吃
在冬天吃些什麼可以禦寒呢?除了被人們廣為所知的食物外,糯米其實也是具有禦寒作用的哦。在這裡,不如就和小編來瞭解瞭解糯米的功效以及吃法都是怎樣的吧。 冬天吃糯米的好處 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類...
2016-02-11 -
冬天多吃應季食物 營養又健康
在冬天要吃些什麼好呢?現如今,在任何季節都可以吃到各種各樣的食物,但是吃應季食物才是最健康的選擇哦。今天,天天養生小編為大家盤點一下冬天的應季食物都有哪些,幫你健康合理的安排冬季飲食。 冬天吃什...
2016-02-08 -
藕的做法 夏天多吃藕防止皮膚粗糙
藕可生吃也可以熟食,它是夏天經常吃的一種食材。藕的營養價值很高,可食用也可藥用。那麼你知道藕的做法嗎?知道藕怎麼做好吃嗎?今天我們就來和大家介紹一下藕怎麼吃好吃。 在夏天,藕通常會以涼拌的形式出...
2016-07-28 -
冬天多吃紅棗有什麼好處
紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的效果,是中醫處方裡最常見的一味藥。紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、維生素P、鐵質、鈣質、磷質等,對肝臟、心血管系...
2011-07-05 -
夏天多吃醋能防腸道傳染病
醋不僅是一種調味品,而且是一種保健養生食品。日本學者經過多年研究總結出食醋4大功效:1.有助於食物中鈣、磷、鐵等物質的吸收利用;2.具有殺滅或抑制多種細菌的作用;3.能降低血壓和血清膽固醇;4.防止...
2012-09-28 -
冬天多吃它抗衰防病效果神奇
冬天多吃它抗衰防病效果神奇冬天吃根菜對身體有非常的大的益處,那麼大家知道我們身邊都有哪些根菜蔬菜嗎?下面大家一起去認識它們吧。1牛蒡防三高牛蒡有“東洋參”的美譽,也被日本人稱為長壽菜,富含蛋白質、脂...
2016-01-11 -
冬天多吃莓果對肌膚好
到了冬天,不少女性都會 四肢發冷 、 面色灰暗 ,在近日的一場美容講座上,著名美容(美容食品)專家臧芬遠建議白領女性(女性食品)可適當多吃新鮮莓果及其製品,提高體內抗 氧 化力,達到肌膚紅潤光澤的...
2015-12-28 -
豬血怎麼做好吃 夏天多吃豬血補血美容
豬血的營養價值很高,有清腸解毒、補血美容的功效,而且豬血含有汗多營養成分,對人體很好。那麼你知道豬血怎麼做好吃嗎?知道豬血的做法有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下。 據本草綱目記載,豬血可生血...
2016-07-21 -
春天多食蔬菜防小病
一年之計在於春,春季是一年當中最適合養生的時節。人們經過冬季之後,大多數會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況,如春季人們常發口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮膚病等。因此,在大量蔬果...
2016-02-26 -
飲食養生:夏天多吃這些當家菜 清涼解暑
天氣一熱,人們往往“無病三分虛”,感到倦怠無力、食欲不振、體重減輕,也就是民間常說的“苦夏”。怎麼能在炎熱的天氣裡也保持抖擻的精神和高昂的鬥志?飲食當然是源頭,而瓜和豆,則是夏季清涼解暑的當家食物。...
2012-09-28 -
夏天多吃醋能緩疲勞 五招幫你選好醋
夏天多吃醋有哪些好處?醋是我們廚房中不能少的調味品之一,其作用不僅僅可以調味,還有一些你也許不知道的養生作用哦。尤其是在炎熱的夏天,多吃醋好處多多,下面就來一起瞭解瞭解吧。 夏天多吃醋的好處 ...
2015-06-03 -
秋天多吃柳丁防病提高抵抗力
秋季早晚溫差變化大,氣候較乾燥,人體的免疫功能較低,這時很容易引起一些疾病。那麼,秋季該怎麼提高免疫力呢?秋季吃什麼最好呢?古方中醫藥報中醫專家,給大家推薦一個“法寶”-----柳丁。 柳丁味甘、...
2017-03-07 -
夏天多吃當家菜清涼解暑
天氣一熱,人們往往“無病三分虛”,感到倦怠無力、食欲不振、體重減輕,也就是民間常說的“苦夏”.怎麼能在炎熱的天氣裡也保持抖擻的精神和高昂的鬥志? 飲食當然是源頭,而瓜和豆,則是夏季清涼解暑的當家...
2015-07-07 -
秋天多吃九種水果對身體倍好
秋天是一個收穫的季節,各種水果紛紛成熟,讓人應接不暇。秋天的水果種類很多,而且具有很高的營養價值。那麼,秋天吃什麼水果對身體好呢?下面小編給大家介紹一些水果,最適合秋季食用,趕緊來看看吧。 1、...
2015-08-15 -
夏天多吃凍豆腐減肥又抗癌
夏天天氣炎熱,不少女性都會穿著清涼的衣服,或是露腰、或是露腿、或是露背,盡情展示自己的好身材。但如果身上都是贅肉,也只能看著別人的身材流口水看著自己的身材自歎息了。還能不能補救?家庭醫生線上編輯建...
2017-03-07 -
棗的功效 多吃棗子能預防高血壓冠心病
棗子的功效,不用多說,大家應該都十分熟悉。不少人聽說過一句俗語:“天天吃仨棗,一輩子不見老。”可見,吃棗子的好處早就被人們傳開了。那麼棗子的營養價值究竟多高呢?知道了功效,但對其成分卻不太瞭解。...
2016-04-21 -
女性多吃棗可保青春永不老
紅棗是女性非常青睞的補血養生佳品,但在對紅棗的認識上很多人都存在著誤差,下面就為您講解。 紅棗的食用年限是無法追溯的,只能說是歷史十分的悠久。從很早開始,紅棗就被列為了“五果”之一,不僅是營養價...
2014-01-07 -
四種人不宜多吃棗
【導讀】說起吃大棗的益處來,恐怕知道的人很多,的確,大棗對身體有很多補益作用,能補中益氣、養血安神,但是四種人不宜多吃棗。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。大棗屬於藥食...
2015-04-02