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蟲草的吃法 6種食譜健康食用蟲草
說起蟲草,可能有的人只是聽說過,但沒見過,但是說到冬蟲夏草,相信大家一定都認識也很熟悉。它是一種十分名貴的藥材,它具有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎,止血化痰,秘精益氣等多種功效,那...
2014-07-10 -
排毒養生的健康食譜
排毒養生的方法眾多,包括現在的醫院、美容院等都紛紛開展排毒這個項目。可見現在的人們對身體排毒都很重視,下面小編來教大家幾道排毒養生的營養食譜,它們的排毒效果非常顯著,一起來看看吧。 柴胡疏肝...
2013-08-01 -
給0-1歲寶寶的健康食譜
一歲一下的寶寶,需要的營養是很全面的,媽媽們有時候也會發愁,到底給寶寶吃什麼。這裡主要針對一歲一下不同階段的寶寶,提供一些健康的食譜。 牛奶藕粉 適合4個月以上寶寶 將藕粉、水、奶一起放...
2013-05-05 -
哪些食物有益女性春季健康
每個女人都愛美,時刻關注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品,但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法,今天就給大家介紹一下有養生滋...
2013-07-08 -
哪些食物有益春季健康
現代人壓力大,生活節奏快,容易攝入過多的脂肪和糖,而缺少維生素和礦物質。長此以往,脾胃功能就會受損,釀生濕熱,積累“內毒”,外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重,老年人則多表現...
2013-07-27 -
哪些水果不利於女性春季健康
在春天到來之際,有五種水果,大家千萬別多吃哦! 鳳梨 問題:一部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。 原因:這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶。為預防過...
2013-07-19 -
春節健康食譜之清蒸武昌魚的做法
清蒸武昌魚的做法: 原料: 鮮團頭鯿魚1條(約重1000克),熟火腿25克、水發香菇50克、淨冬筍50克、雞油10克、豬油75克、雞湯150克、味精、紹酒、精鹽、胡椒粉、蔥結、薑塊各適量。 製作:...
2011-01-28 -
更年期吃什麼好?5個健康食譜總有一款適合你
更年期是女人的特殊時期,一到更年期就容易出現脾氣暴躁、心煩易怒等問題,不僅使自己一天都沉浸在不愉快的情緒中,還會給身邊的家人、朋友帶來困擾,影響人際關係。飲食在更年期調理中發揮重要的作用,那麼女性應...
2017-04-19 -
妊娠期糖尿病應該如何健康飲食?健康食譜推薦
近年來,隨著飲的飲食的多樣化,妊娠期糖尿病的准媽媽日益增多,其主要分為兩種,一種是妊娠前已經有糖尿病,一種是妊娠期間才出現或者發現,基於飲食治療是所有糖尿病的治療基礎,是糖尿病自然病程中任何階段預防...
2017-05-12 -
三伏天養生吃什麼?推薦4款健康食譜
夏天酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導致濕氣侵入人體,而外濕入內,使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現積水為患,引起食欲不振等。夏季是很多人選擇養生的季節,特別是三伏天的時候。那麼,...
2017-07-24 -
熬夜後應多喝水 推薦幾款健康食譜
多人的工作需要熬夜完成,不管是工作上的熬夜還是生活中的熬夜,熬夜對身體都會有一定的傷害,那麼熬夜後該如何消除疲勞?熬夜後怎麼補回來?首先,要準時起床,不賴床。不能因為熬夜睡眠少就推遲起床時間,這樣會...
2017-08-31 -
一周健康食譜安排表
週一、主食可以吃大米或者小米,另外可以適當的吃些粗糧,比如說蕎麥,可以吃些麵食花卷兒等等。菜品可以吃一些肉沫燒豆腐,或者是尖椒拌萵筍,也可以吃黃瓜,或者是醬肝片等等。 週二、主食可以...
2017-11-14 -
春季健康知識 掌握好了更長壽
春天是一個萬物復蘇的季節,冬天過去了,很多的老年人都會出現放鬆一下筋骨,抖擻一下精神,並且還要進行一定的健康的運動來搭配健康的飲食,有什麼健康的知識麼?和大家分享一下。 首先,飲食春季養生飲食應...
2016-04-28 -
女性健康食譜 六款食譜讓你越吃越美麗
健康性的飲食是讓人們身體保持健康的一個關鍵性因素,對於女性朋友來講,美麗一直是其最想要永遠保持的事情,而在生活中,女性朋友如果能夠常吃以下六款健康食譜的話,就可以讓美麗永駐。 苦瓜豬肉湯 原料...
2016-04-28 -
健康食譜早中晚餐是什麼樣的
有很多人會覺得吃早餐的時候,就隨便吃一點就可以,反正是剛睡醒,也沒有什麼胃口,其實這種想法是不對的,營養學家要求,早餐一定要吃得有營養,中餐要吃飽,晚餐要少吃,那麼健康食譜的早中晚餐是什麼樣子呢?...
2016-04-28 -
春季生活小常識 春季健康飲食需牢記五點
每當春天來臨,人們隨著天氣逐漸的回暖,心情也會變得愈發順暢,而植物也會顯現出蓬勃生長的狀態,可見,春季時節是最適合養生的,而在春季時節養生,是需要掌握健康的飲食方法等生活小常識的。 多吃蔬菜水果...
2016-04-28 -
痛經怎麼緩解 治女性痛經的四款健康食譜
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。下面由小編來為大家推薦幾款治療痛經的食譜。 芹菜牛肉粥 材料:粳米100克,...
2016-04-29 -
春季健康減肥 營養師推薦養生減肥湯
健康減肥就是要做到健康、安全,要選對適合自己的方法才行,減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的,獲得苗條體形要取之有道,切莫操之過急,各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過,最終傷了身體。不但...
2016-04-29 -
健康食譜 白領健康食譜教你如何養身
你也許在電腦前連續坐了幾個小時,也很想知道常伴電腦的白領的飲食方面應該注意哪些?你只要在睡覺之外加上這點小細節,就可以擁有健康的生活,有足夠的營養來維持身體健康。那麼應該怎麼做呢? 早上7點:起床...
2016-05-01 -
白領如何養身 白領每天三餐的健康食譜
你也許在電腦前連續坐了幾個小時,也很想知道常伴電腦的白領的飲食方面應該注意哪些?你只要在睡覺之外加上這點小細節,就可以擁有健康的生活,有足夠的營養來維持身體健康。那麼應該怎麼做呢? 早上7點:起床 ...
2016-05-01