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春季如何正確食用粗糧
我們都知道吃粗糧已經成為我們飲食上的一種時尚趨勢，那麼在春季能食用粗糧嗎？如何食用粗糧，專家表示說其實在春季吃粗糧需要注意的事項還是很多的。下面就和小編一起瞭解一下吧。 紅豆薏米飯 原料：紅小...
2016-04-18 -
春季如何養肝 春季養肝知識
導讀：春季如何養肝?春季是養肝的最佳季節，那麼春季要如何養肝呢?下面四季養生網小編來告訴大家，春季如何養肝，春季養肝注意事項。 春季如何養肝： 第一，要注意休息，適量運動。春天時人們...
2017-03-05 -
春季如何合理運動
養生之道網導讀：春季如何合理運動？冬季運動比較少，因此在春暖花開的春季人們開始運動。運動固然好，但也要講究方法，接下來養生之道網和你一起探討春季如何合理運動。 春季如何合理運動 攻略一： 要循序漸進...
2016-05-09 -
春季如何養發護髮
養生之道網導讀：春季如何養發護髮？飲食不當，情緒不佳這些因素都可以導致頭髮乾枯無營養，春季的到來正是養發的最佳時機，那麼接下來養生之道網將為大家介紹春季如何養發護髮。 春季如何養發護髮 完美的秀髮，...
2016-05-09 -
春季如何祛斑
養生之道網導讀：春季如何祛斑？愛美的女性都特別討厭自己臉上有斑，於是會尋找各種方法祛斑，而很多都是無效的，今天大家都有福利了，小編教大家春季如何祛斑。 春季如何祛斑 檸檬和黃瓜： 每年連續作戰20天...
2016-05-06 -
春季如何排毒減肥
養生之道網導讀：春季如何排毒減肥？很多MM都苦惱於如何排毒減肥，看著體重不斷的上升，減肥的欲望也隨之加重，那麼春季如何排毒減肥呢？接下來養生之道網為你介紹。 春季如何排毒減肥 排毒減肥的方法： 一、...
2016-04-05 -
春季如何預防花粉過敏
養生之道網導讀：春季如何預防花粉過敏？春天是百花盛開的季節，讓我們賞心悅目的同時，也會遇到一些小問題，如花粉過敏。接下來養生之道網將為你介紹春季如何預防花粉過敏。 春季如何預防花粉過敏 目前，全世界...
2016-04-07 -
女性春季如何養生的四大秘笈
春季養生 女性春季養生四大秘笈1春季養生秘笈一：少吃酸常食甘由於在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會造成肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃。因此，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多如羊肉、狗肉...
2015-03-09 -
“傷春”情懷是怎麼回事？ 春季如何舒緩憂鬱情緒
春季憂鬱試試中醫情志治療《黃帝內經》說：“愁憂者，氣閉塞而不行。”這個愁憂就是現在說的憂鬱，情志憂鬱會導致人體氣機閉阻，進而引發多種疾病。一部分患者可能單純地表現為精神上的症狀，如情緒低落、感情淡漠...
2015-02-16 -
春季如何護理糖尿病
養生之道網導讀：春季如何護理糖尿病？春季天氣漸暖，血糖相對來說比較平穩。但糖尿病人也不能過於放鬆，必要的護理知識還是要知道。那麼，春季如何護理糖尿病呢？一起來看看下面的介紹吧。 飲食護理： 春季，人...
2016-04-05 -
春季如何防治亞健康 正確步行提高抵抗力
春季如何防治亞健康 步行養生姿勢必須正確要想通過步行達到理想的鍛煉效果，走路的技巧不可忽視。走路時要有正確姿勢，如頭要正，眼要平，軀幹自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，有利於經絡暢通，氣血運行順暢...
2015-01-26 -
春季如何防心血管心衰
春季是多種疾病高發之際，特別是心血管疾病也容易出現，心血管病對患者的身體危害比較大，對於中老年患者來說，生活中稍有不慎就會出現心衰的現象，春季要防治心血管患者出現心衰就顯得特別的重要。那麼春季如何...
2016-02-26 -
春季如何預防眼疾病的發生
春季總的氣候趨勢是日漸溫暖，但又是個冷暖空氣交匯最頻繁的時節，天氣常常是變化無常的，這時候很多如春筍般冒出來了，眼睛是最脆弱的地方，很容易受到感染，那麼怎樣才能預防眼疾病的發生呢？疾病 1、病毒...
2016-02-26 -
春季如何按摩小腹巧養生
所有的養生保健方法都建立在一個基礎上，就是要先排毒。排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。春季養生要先排毒，平衡氣血，這裡小編給大家推薦一些好方法。 春天到了，此時是養生的好時機，養生重...
2016-02-27 -
春季如何預防過敏發生_春季怎麼預防過敏呢
養生之道網導讀：春季如何預防過敏發生？春季是萬物生長的季節，這時各種花也都開了，但是有些人群要特別的注意，那麼春季如何預防過敏發生呢？ 春季如何預防過敏 金針菇豆腐肉片湯 材料： 豬瘦肉150克，金...
2015-10-19 -
春季如何讓寶寶更好的午睡 多長時間為宜呢
不午睡，小兒就會不僅吃不好，而且睡不好，長期下去會影響生長發育，同時也會影響智慧。還有，春季也要堅持午睡，因為吃完中午飯後，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易於疲勞。只有通過午睡...
2016-02-12 -
春季如何瘦身八種水果越吃越瘦
【導讀】春季如何瘦身八種水果越吃越瘦，春季來臨，衣服再也擋不住我們的小贅肉了，因此瘦身成為頭等大事。眾所周知，春季吃水果最能瘦身，下面推薦春季如何瘦身八種水果越吃越瘦。 春季如何瘦身八種水果越吃...
2016-04-05 -
春季如何進行幼兒保健
春天已經到來了，現在我們又能夠肆無忌憚的出去進行活動，那麼我們怎麼做呢？尤其是孩子的春季幼兒保健又開始了，關於這個春季幼兒保健我們媽媽們應該怎麼辦呢？這是需要我們知道的一項重要的內容，是值得我們知...
2016-02-25 -
冬季如何健身 注意5個養生小知識
冬季健身養生小知識 1.關注身體感覺： 在冬天的時候，我們的身體處在儲備階段，睡眠的時間需要更久。就是沒有運動和工作量一般的時候每天至少保證8個小時睡眠，精力才會感到充沛。但是，同樣的季節...
2016-12-28 -
春季如何有效去除腳氣
春天來了，人們脫下靴子、棉鞋，開始換上單鞋，南方的城市甚至已經穿上涼鞋，可是惱人的腳氣也開始出現了，冬天因為乾燥，腳氣暫時被抑制，可是春天來了，溫度高了，氣候變得潮濕了，腳氣就又來了，因為腳氣是一...
2017-03-07
