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盤點適合跑步者吃的美食
跑步是運動健身的理想選擇,大部分想要健身的朋友都會選擇這一運動方式,跑步會消耗掉身體的能量,所以我們必須適時的給身體補充一些食物,保證身體所需要的營養素充足,下面,我們為大家盤點了五種適合跑步者吃...
2013-10-07 -
怎麼製作輔助降壓的美食
老年人多患有高血壓,而高血壓會誘發其他嚴重的疾病,那麼哪些日常食物有降血壓的效果呢?營養專家首推雜糧,也就是粗糧。但雜糧口感粗糙,如果能細做製成美食,不僅口感好,而且還能輔助降壓,可謂一舉兩得。...
2013-02-18 -
肝病患者可以吃的美食
牛奶:含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素,是肝炎患者理想的天然美食。 魚類:其蛋白質與人體的蛋白質結構相似,易於消化和吸收。 蜂蜜和蜂乳:主要成分是...
2012-12-25 -
電腦族必備四種防輻射的美食
如今電視、電腦、微波爐等已經幾乎成為每個家庭的必備家用電器,它們雖然給大家的生活帶來了很多方便,但是其強大的輻射也是不容忽視的,多吃一些防輻射食物對於保證大家的身體健康是十分必要的。 1.辣...
2013-06-06 -
為皮膚衰老按下慢速鍵的美食
1、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。 人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫...
2011-04-27 -
治療女人腎虛的美食佳品
女人腎虛吃什麼食物,女性朋友一旦出現腎虛的狀況,就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現象。不僅如此,女性腎虛還容易讓女性變...
2013-05-02 -
讓孩子免疫力大大提升的美食大餐
增強寶寶的免疫力要多吃富含蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素及礦物質的食物,這些都是增強寶寶免疫力的營養基礎。 雞架雜菜絲湯 適用寶寶:1歲起 雞架1個,油菜、圓白菜、紫甘藍各20...
2009-11-23 -
健康減肥不用挨餓的美食
飲食講究的是調理,減肥是調理出來的,而不是餓出來的,下面小編給推薦營養的食物,讓你不再餓的減肥。 抗衰老抗癌食品――西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明,西...
2013-09-02 -
對慢性胃炎患者有保健效果的美食
對於慢性胃炎來說,因為並沒有快速見效的治療方法,所以在日常生活當中,需要患者長時間的調養。在各種美食當中,哪些食物可以幫助慢性胃炎患者呢?來看一下專家推薦的幾款美食吧,也許會對您有所幫助。 一、人...
2016-03-11 -
電腦族最愛的美食
隨著人們呆在電腦前面的時間越來越長,眼睛就會出現乾澀、視力模糊不清等症狀,要改善這種情況,除了使用滴眼液,飲食也很重要,下面就為大家介紹幾款營養粥。 蘿蔔粥胡蘿蔔60克,菊花20克,粳米30...
2013-04-02 -
一道在《嚮往的生活》裡黃磊把孫紅雷“耍”的團團轉的美食,一道搶了螃蟹飯碗的美食!
最近一道名叫“賽螃蟹”的菜肴走上螢屏,很多被這個名字給忽悠的以為他就是螃蟹呢,熟不知竟然只是一盤炒雞蛋,真人秀節目《嚮往的生活》裡黃磊給顏王孫紅雷做的這道菜,讓顏王孫紅雷不顧吃相的拍手叫絕。 想吃螃...
2017-04-16 -
改善視力的美食秘方
核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時後備用。每日取2~3湯匙,打入兩個雞蛋,加糖適量蒸為羹。有益...
2013-01-28 -
荸薺的美食之譽
荸薺看起來不起眼,砸一看還不知道是水果還是蔬菜,那麼知道荸薺怎麼吃得更少吧.今天隨小編來瞭解瞭解荸薺. 荸薺莎草科荸薺屬淺水性宿根草本,以球莖作蔬菜食用。古稱鳧茈(鳧茈),俗稱馬蹄,又稱地栗...
2013-02-05 -
韭菜雞蛋生煎包,營養可口的美食
韭菜"> 這是拌好的韭菜雞蛋陷,裡面還加了少許粉條段,裡面放了熟油,十三香,鹽,味精,餃子料。 提前弄好的起面,把面切段,在切小塊,擀成圓形的皮。 包好的小包子。等待下鍋裡煎,看著個個都很可愛,...
2017-04-17 -
九大最不健康的美食 最好別吃
編輯推薦:女人不可少的5大美白蔬菜 1.油炸食品 所有的油炸食品都該少吃,別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康,它們一樣含有大量脂肪,該被從你的功能表刪除。 2.所有的西餐 別看一道道的上菜,每道只佔據大...
2011-07-04 -
春季的水果有哪些呢
俗話說一年之計在於春,因此針對眾多朋友來說,春季是一年四季中最讓人感到舒適的季節。宜人的氣候確實讓人感到心曠神怡,所以我們也會看到很多朋友在週末都會組織家庭的出遊。因此在春季補充大量的維生素來預防...
2015-11-09 -
我們都是零食控--8款美翻的美食
蘑菇餅 外形可愛,口味多樣,這個蘑菇小餅乾小朋友超喜歡,家裡有小朋友的媽媽們一定要試試哦。 黃油100g、低粉220g、雞蛋、白糖、可哥粉、泡打粉 步驟 1.黃油提前軟化打至順滑。...
2014-10-29 -
預防心臟疾病 餐桌上不能少的美食
眾所周知,心臟疾病對生命的危險是最大的,尤其是上了年齡的中老年人,更加要在日常生活中注意預防心臟疾病。既然如此,就一起來看看都有哪些食物可以幫助我們有效的預防心臟疾病吧。預防心臟疾病的食物魚類。魚類...
2017-04-19 -
如果你也喜歡這樣的美食,那就趕快動手學起來!
一、芹菜炒腰花 食材:芹菜 (250克)、豬腰 (2個)、泡發的木耳 、蔥 、薑 做法: 1、豬腰洗淨切兩半,把腰騷去掉。 2、然後在正面橫著劃上均勻的數刀。 3、不要劃到底。然後再豎著切成小條。...
2017-04-21 -
鄉下在大哥自家租房門口賣的美食,1元一個日賺千元不止,排隊半小時才能有一份!
美食是吃貨不斷追求的目標,將吃進行到底是我們的口號!但吃貨們是否盤點過有那些美食是可以讓你吃了還想吃念念不忘的呢?小編最近發現了一個不錯的美食,這個美食不在高大上的餐廳也沒在店鋪,就是在自家門口搭了...
2017-04-23