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中醫教你如何自製滋補藥酒
人參酒 取人參50克,擇淨切薄片,浸入1000毫升的白酒中,加蓋密封15~20天后可飲用。每天2次,早晚各10~20毫升。具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益...
2012-11-15 -
春節回家坐飛機如何坐的舒服
馬上春節假期就要到了,很多人都做好了回老家或旅行 隨身帶個充氣頸枕和眼罩。 頸枕可保持頭頸部更加舒適,眼罩可以避免燈光的干擾,促進褪黑激素分泌,對提高睡眠品質非常關鍵。最好再帶一個音樂播放機和...
2015-12-22 -
秋季養生 教你如何吃肉最滋補
滋補吧。 牛肉,最強壯的肉。凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適...
2015-11-03 -
春節大吃大喝如何護肝
新年伊始,親友聚會不斷,難免會大吃大喝暴飲暴食,那麼春節大吃大喝如何護肝呢?下面養生之道網為您介紹春節大吃大喝如何護肝,看看吧。 1、酒精對肝細胞有較強的直接毒害作用,可使脂庫轉運到肝臟的脂肪增加...
2017-03-07 -
春節飲食小常識 3大“狀元榜”美味滋補又養生
每當春節快要來臨的時候,很多人都擔心自己的飲食會不健康。而且很多人都不知道春節吃什麼對身體是最滋補而且又最養生的。然而,雖然春節的時候,家家戶戶的餐桌上都擺滿了很多菜式,可是,這些菜式真的能養生嗎...
2016-03-25 -
春節常見病患者如何吃更健康
肝膽病人 適量蛋白質,限制膽固醇 春節期間走親訪友,美食自然少不了,魚、肉、禽、蛋、油等成了節日美食的主角,不論在家裡聚餐還是朋友在飯店聚會都差不多是這些東西,患有肝膽疾病的病人需要利用飲食...
2013-02-02 -
五穀如何強效滋補五臟
【導讀】五穀如何強效滋補五臟,古中醫中就有關於“五穀雜糧可養五臟”的記載,而早在古代民間就有“一穀補一髒”的說法。其實所謂的“五穀”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認為,五穀不僅可以裹...
2015-06-03 -
如何治療“春節後遺症”
春節長假過後,去醫院看病、藥店購藥的患者明顯增多。分析這些患者的患病原因,多是因長假期間無節制地吃喝玩樂,導致患上了“春節後遺症”。下面介紹幾種典型的“春節後遺症”的症狀和治療方法。 失眠 這種失...
2017-03-08 -
春節期間如何預防三叉神經痛
春節是中華民族的傳統節日,家人團聚、好友見面,到處都洋溢著一種歡樂的氣氛。春節常在冬春交替的時候,氣溫多變容易刺激肌肉及血管收縮,使得三叉神經異常放電,誘發三叉神經痛。疾病的預防勝於治療,春節期間...
2013-02-05 -
黑木耳怎麼吃?夏季如何吃黑木耳最滋補
黑木耳素來備受營養學家的推崇,很多女性也很愛吃木耳,尤其是在這炎熱的夏季,涼拌木耳是很多女性朋友的至愛小菜,那麼黑木耳除了涼拌還能怎麼吃呢?下面一起來瞭解一下,為飯桌添一道菜吧! 黑木耳配紅棗滋陰...
2017-03-08 -
別讓自己胖2斤!春節期間如何控制體重
近日,一則春節吃飯被宰萬元引起很多人的關注,春節是一個闔家團圓的好日子,現在很多人全家一起旅遊來歡度節日,春節期間餐廳適當提高價格無可厚非,可是莫要漫天要價的宰客。下面就讓我們一起來瞭解一下春節吃...
2017-03-08 -
春節後如何調理假期綜合症
春節後如何調理假期綜合症,“假期綜合征”,都是由過度疲勞、過度放鬆、暴飲暴食等引起的。那麼春節後如何調理假期綜合症?下面一起來看看調理假期綜合症的方法吧。 “假期綜合征”,實際上並不是指某種具體的...
2017-03-08 -
春節後如何調整寶寶睡眠紊亂
每逢節日長假後,媽媽們就會不期然遭遇寶寶的“節後睡眠失調綜合症”——寶寶睡不好,吃飯也不好,精神受影響,甚至導致脾氣也變大了,最重要是,平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都打破了。 針...
2014-02-09 -
春節大魚大肉 節後如何調理腸胃?
大魚大肉的春節長假過去了,要開始緊張的工作了,這個時候卻出現了腸胃不適,這可怎麼辦?別擔心,今天不如就來一起看看飲食調理腸胃不適的方法都有哪些吧。節後養胃的飲食原則三餐需按時按量。到了該吃飯的時間,...
2016-02-15 -
春節大魚大肉 如何對抗消化不良
在春節期間,各種各樣的聚會越來越多,每頓都是大魚大肉,這樣很容易出現不消化的現象,這可怎麼辦呢?別著急,今天就來教大家幾招,看看怎樣解決春季不消化的現象吧。春節不消化怎麼辦?控食量。既然已吃多了,那...
2016-02-07 -
控血糖 糖尿病患者春節聚餐如何吃
春節將至,外出聚餐的機會便會大為增加。對於糖尿病患者而言,在這個時候要怎麼做,才能保證血糖不受影響呢? 無論是1型糖尿病患者,還是2型糖尿病患者,也無論是否用藥物治療,控制飲食都是治療糖尿病...
2012-01-21 -
春節大吃大喝易上火 該如何避免上火
忙碌一年春節回家,許久不見的親朋好友聚會,大吃大喝不可避免。但是頓頓如此,上火不免找上門來,讓人苦不堪言。一起看看,春節如何聚會飲食避免上火吧。避開上火的飲食方法在飲食上要少吃肉類等高脂肪、高蛋白、...
2016-02-09 -
春節後如何調理飲食
春節後如何調理飲食?春節期間,人們暴飲暴食、極度玩樂,造成腸胃不適,精神倦怠。節後就需要調理,那麼春節後如何調理飲食呢?養生之道網告訴你。 節後如何調理飲食? 針對春節人們身體出現的一些狀況,用飲...
2017-03-09 -
紅糖滋補作用大 如何才能吃出滋補作用?
紅糖對女性有滋補作用,想必眾人皆知,但是紅糖的好處作用究竟有哪些,卻未必知道,而如何發揮紅糖的滋補作用,如果您還不瞭解,不妨一起看看下文吧。紅糖的功效與作用紅糖排毒滋潤的這種特殊作用,主要得益于它的...
2016-01-07 -
春節後如何養胃?節後養胃飲食時間表
春節後吃什麼東西養胃呢?經過春節長假大魚大肉後,你的胃是否有點受不了了呢?不如就在節後的此時來養養胃吧。今天,小編為大家盤點了春節後養胃飲食時間表以及飲食禁忌,快來一起學兩招吧。春節後養胃飲食時間表...
2015-02-26