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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
女人如何養氣血 必知五個訣竅
女人為何要養氣血?中醫雲：“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美，就要先從養氣血開始，因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會面色暗黃、體質...
2017-02-09 -
春節後如何養胃？5大飲食法則最護胃
春節長假，親朋好友團聚，少不了美酒佳餚。酒足飯飽後，還有糖果、點心等輪番上陣，讓腸胃難得片刻休閒。如今，春節快過去了，是時候讓腸胃休息一下了，讓小編告訴你如何調整飲食。養胃5大法則：1、不渴也要喝水...
2017-02-03 -
二月如何養生 養肝最主要
二月是個萬物復蘇的月份，也是春天的開始。俗話說“一年之計在於春”，養生也不例外。春季春意盎然，陽氣蓬勃，我們的肝氣也變的旺盛起來。如果肝氣不暢，則與春天的生化之氣不相匹配，極易導致肝氣上升過快，...
2017-02-08 -
春節後如何養胃 養胃的5大法則
春節長假，親朋好友團聚，少不了美酒佳餚。酒足飯飽後，還有糖果、點心等輪番上陣，讓腸胃難得片刻休閒。如今，春節快過去了，是時候讓腸胃休息一下了，讓小編告訴你如何調整飲食。 養胃5大法則： 1...
2017-02-06 -
如何養腎 3耳朵按摩法滋腎養肝
擁有健康的腎臟，才會擁有強壯的身體，你知道人們該如何養腎嗎?哪些按摩手法能夠起到養腎的效果呢?什麼食物能夠幫助人們來養腎補腎呢?趕緊去下文找找答案吧! 如何養腎 方法一、推耳後 用兩手中指...
2013-09-06 -
春節後如何養胃？節後養胃飲食時間表
春節後吃什麼東西養胃呢？經過春節長假大魚大肉後，你的胃是否有點受不了了呢？不如就在節後的此時來養養胃吧。今天，小編為大家盤點了春節後養胃飲食時間表以及飲食禁忌，快來一起學兩招吧。春節後養胃飲食時間表...
2015-02-26 -
春節後如何養胃 節後養胃飲食時間表
春節長假已過去了，很多人都大呼完全不知應，節後綜合症也應運而生，其實節日過後，尤其是在這種長假過後，不適應除了自己的情緒還有自己的身體，包括自己的胃，每天大魚大肉，胃已經不堪重負了，今天小編和大家...
2017-03-10 -
春節後如何養生？
第一部曲：“滅火”工作首當其衝 專家解讀：春節前後，家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾...
2017-03-10 -
春養肝 教你如何養才有效
立春之後，萬物復蘇，氣候漸暖，我們將迎來生機勃勃的春季。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。中醫認為，春季肝氣旺盛而升發，是養肝護肝的好時機。那春季如何養肝?下面我們一起...
2015-04-09 -
養肝防潮 穀雨時節該如何養生
穀雨是春季的最後一個節氣，意為“雨生百穀”。而穀雨時節天氣忽冷忽熱，降雨也增多。一不留神就容易患上感冒或濕氣入體。那麼穀雨節氣養生，應該注意什麼呢？穀雨時節應適當進補春天，肝木旺盛，脾衰弱，但在穀雨...
2016-04-19 -
如何養腎 耳朵按摩法滋腎養肝
擁有健康的腎臟，才會擁有強壯的身體，你知道人們該如何養腎嗎？哪些按摩手法能夠起到養腎的效果呢？看看小編的介紹，趕緊去下文找找答案吧！ 如何養腎 方法一、推耳後 用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風...
2016-04-28 -
怎麼養肝護肝 春季如何養生養肝？
春季氣候日漸轉暖，很多人常常會感到困倦、疲乏，還有頭暈、精神不集中和失眠等現象，這就是人們常說的“春困”。“春困”其實是亞健康的信號，表示身體出現了肝陽上亢、肺陰虛、肺燥熱、腎陰虛等問題。春季雖是各...
2016-04-29 -
春季如何養生 做好養肝健脾“攻克”健康
三月裡的春季，小風吹著小草兒發了綠芽，這個美好的季節一切都是那麼的充滿著希望，我們也跟小草兒一樣，要以最健康的姿態來開始新的成長，一起跟小編來關注下春季如何養生吧！ 春季養生保健知識 春三月起居——...
2016-04-29 -
養肝護肝的食物 電腦一族該如何養肝？
目前，一些人對養肝的問題存在不少誤區，其實肝和眼睛的關係很密切，養肝也要保護眼睛，肝養好了，眼神自然好使。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫“肝開竅於目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一，它提供的...
2016-05-01 -
如何養肝護肝 白領養生勿忘養肝
白領一族整天對著電腦。常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這都與肝密切相關。專家建議，白領養生，千萬不要忘記養肝。 中醫理論對血的闡述“目受血而能視，足受血而能步，皮受...
2016-05-01 -
更年期如何養肝 更年期經血少要重視養肝
女性朋友到了一定年齡後，最頭疼的就是更年期綜合症帶來的困擾了。來自於工作壓力、家庭生活壓力、周遭的環境等多方面都會加重女性更年期的不適。更年期出現經血少時，養肝要尤為重視。 說到養肝，首先想到的就是...
2016-05-01 -
立春時節如何養生？“三防”工作不可少_立春養
立春時節如何養生？“三防”工作不可少 一、防呼吸道疾病 立春到來，天氣乍暖還寒，此時人體隨著春季的到來也開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應...
2016-05-27 -
肝要怎麼養？ 6個小貼士告訴你如何養肝
肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等的作用，是人體消化系統中最大的消化腺。我們生活中的過度喝酒、胡亂吃藥、不良作息、不良飲食等生活方式，都...
2016-06-14 -
穀雨時節如何養生
穀雨是春季最後一個節氣。南方穀雨摘茶習俗，傳說穀雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等。北方穀雨食香椿習俗，穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口營養價值高。穀雨養生要注意的是：氣溫雖然轉暖，但早...
2017-04-21
