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【LED燈光會讓孩子睡不著】
在如今的社會生活中,LED燈幾乎無所不在,孩子們從嬰兒時期就會不停的接觸到LED燈光,通常我們更關注的其對兒童眼睛發育的影響,但最近有研究證實,LED燈對兒童睡眠的干擾比白熾燈更嚴重。>>>冬季護...
2017-03-07 -
寶寶肝火重 導致易睡不著
晚上9點左右,媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉,準備睡覺。到了房間,斑斑一會兒要媽媽講故事,一會兒要聽磁帶,一會兒要喝水,一會兒要上廁所,所有的都做完了,累了,斑斑才好不容易睡著,這時已近10點...
2010-09-06 -
孩子晚上睡覺吱吱咯咯磨牙聲知道多少
夜晚聽到小孩房內傳來陣陣尖銳聲,可以想見他們正在“磨牙”,老一輩的人會說是因為小孩子嘴裡“有蟲”所造成的。事實上,早在1907年,牙醫學界便對磨牙進行廣泛的研究,只是當時偏重于成人。關於小孩磨牙,...
2011-08-17 -
寶寶晚上睡覺磨牙是什麼原因?
有些孩子在夜間睡覺時會磨牙,這與睡眠時口腔內唾液分泌減少,牙齒表面缺乏潤滑液有關。如果長期磨牙會使牙表面的釉質磨損,影響咀嚼功能。 引起磨牙的原因很多。孩子在白天沒有節制的玩耍,打亂了正常的生活...
2011-05-16 -
為什麼寶寶晚上睡覺會磨牙?
有些孩子在夜間睡覺時會磨牙,這與睡眠時口腔內唾液分泌減少,牙齒表面缺乏潤滑液有關。如果長期磨牙會使牙表面的釉質磨損,影響咀嚼功能。 引起磨牙的原因很多。孩子在白天沒有節制的玩耍,打亂了正常的生活...
2011-03-25 -
小孩晚上睡覺磨牙是什麼原因
推薦閱讀:寶寶生下來健康體重的最佳標準 睡眠狀態時,上下牙齒咬動發出響聲,就是日常所說的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起,而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配,所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素...
2010-11-05 -
失眠睡不著,用這4招夜夜好夢!
人體每天需要大約6到8小時的睡眠,但是有些人發現自己總是入睡困難,並且睡眠品質不佳。近日,針對睡眠問題,今天小編就給出大家一些建議,不妨參考一下。 及時關閉干擾光線 人造光源會阻礙身體...
2016-09-30 -
感冒了喝薑茶睡不著踩綠豆
每到年終歲尾,頻繁的加班,緊張的情緒,不規律的作息,都會導致人們免疫力下降,從而使各種疾病乘虛而入。忙碌的您,不妨停下腳步,關愛一下自己和家人的身心健康,積極地做好保健功課,過一個祥和快樂的新年! ...
2017-03-07 -
睡不著怎麼辦
一個人的夜裡了經常睡不著的現象同時主要是入睡困難睡眠中間容易想,同時睡眠的品質比較低,是沒時間了明顯減少,有的患者還出現一些徹夜不眠和一些早期失眠的現象,所以日常生活中的睡不著了主要是一些失眠的現...
2014-06-06 -
半夜醒來睡不著?針灸治療失眠有奇效
不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季,你都可能在半夜的時候因為突然的出汗或顫抖而醒來。無法重新入睡將影響人體的正常休息,降低睡眠品質,不僅對身體無益,也會影響第二天的工作。美國賓夕法尼亞大學行為睡眠醫學項...
2016-08-25 -
睡不著的原因
人在經過了一天的學習和工作了之後需要在睡眠中讓自己的身體休息一下,以保證第二天能夠用最佳的狀態投入到學習和工作裡面去,但是由於各種原因,現在各個年齡段的人都會出現失眠的情況,失眠症患者躺在床上輾轉...
2014-06-13 -
早醒後睡不著或是抑鬱症 抑鬱症飲食療法
抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中,早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此,如果經常出現早醒,且醒後不能入睡,則要考慮抑鬱症的可能。同時,老年抑鬱症患者的病情比較隱匿...
2014-07-20 -
失眠睡不好的原因 夏天容易睡不著怎麼辦
哪些原因會跟導致我們失眠睡不著?除了常見的因素,一些人在某個季節會失眠得更加頻繁,例如夏季。為什麼夏季更容易失眠睡不著?夏天失眠的原因是什麼?如何告別失眠,在夏天睡個好覺?睡眠頻道這就告訴您個中原...
2017-03-08 -
咖啡喝完睡不著怎麼辦 盤點咖啡的好處與壞處
許多人都喜歡喝咖啡,但是,有些時候,你會發現,喝完咖啡之後大腦異常興奮,遲遲睡不著覺,那麼,喝完咖啡睡不著覺該怎麼辦呢?下面就去瞭解下吧。 咖啡的提神醒目的過程 通常的情況下咖啡在我們飲下的兩個小...
2017-03-08 -
晚上睡覺時怎樣才能不打呼嚕
晚上睡覺時怎樣才能不打呼嚕?網友諮詢:醫生您好,我爸爸以前睡覺也打呼嚕,但是沒有那麼嚴重,可是現在打呼嚕聲音是越來越大了,這是怎麼回事呢,晚上睡覺時要怎樣才能不打呼嚕呢? 醫院的專家介紹說,打呼嚕...
2017-03-08 -
晚上睡覺打呼嚕怎麼辦?
打呼嚕對人體各個器官都有危害。因為打呼嚕時會出現呼吸暫停,直接導致人體缺氧,機體得不到充足的氧氣,很難進入熟睡狀態,正常的休息無法得到保證。由於機體長時間缺氧,血氧飽和度下降,二氧化碳在體內大量蓄...
2017-03-08 -
晚上睡覺打呼嚕怎麼辦?教你四大招數預防打呼嚕
醫學研究證實,打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞,再加上睡眠時咽部軟自製鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道,振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲--打呼...
2013-01-30 -
【食療】春眠睡不著?百合蓮子湯助好眠
俗話說:“春眠不覺曉”,但對常失眠的民眾來說,卻有“春眠睡不著”困擾。中醫師指出,春天適合補氣,失眠患者白天應該多吃點補氣的藥膳。建議可用當歸、紅棗燉雞湯白天服用,雞湯補氣又養生,睡前則可來一碗溫...
2017-03-09 -
飯桌上飲酒 晚上睡覺失眠
因為相信喝酒有一定的催眠作用,不少人喜歡在睡前喝點酒,以為有助於睡眠。有的失眠者還以此作為治療失眠的手段。但實際上,這是一種誤解。酒精給人的最初感覺可能是誘導睡眠、縮短入睡時間,然而實質上它卻能使睡...
2017-03-09 -
翻來覆去睡不著?都是它搞的鬼
失眠是個老生常談的話題,雖然以前出過不少篇關於如何緩解失眠的文章,可是仍然有這麼多人被失眠所困擾,到底是為什麼呢?這些小技巧可以有效助眠 1.抱個抱枕 還有些人是因為嚴重缺乏安全感導致很難...
2016-08-17