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大寒時節六類食物暖身心
大寒時節六類暖身心食物 寒冷時節，畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒，經常四肢不溫，容白瘦弱，食欲較差，氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉，飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強體...
2015-01-19 -
冬季護肝養胃喝什麼 推薦幾款暖身養生茶
導讀: 喜歡喝茶的人都知道，冬天不同於其他三個季節，在喝茶方面也有所講究，不能隨心所欲的亂喝。那麼很多人都要問了，冬天喝什麼茶比較好呢?想知道菊花茶的功效與作用以及喝茶有什麼好處嗎?那就一起來看看...
2017-03-07 -
高熱量的食物能夠暖身嗎
冬季怎麼吃才能暖身呢？大部分人的答案無非兩個類型：吃高熱量的食物就能暖身！或者是，吃傳統所說的“溫熱食物”就能暖身！這兩個說法，哪個更正確呢？讓專家來告訴你答案。 隨著強大寒潮頻頻來臨，北風日日...
2015-06-07 -
備孕先暖身禦寒食材幫大忙
對於備孕期的女性來說，怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。禦寒食材：...
2016-12-27 -
產後媽媽的瘦身三大誤區 推薦產後營養瘦身餐
十月懷胎，一朝分娩，多數女性存在著產後發胖的情況，專家提醒各位新媽媽，產後正確瘦身，能讓體形儘快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。最常見的三種產後護理誤區，媽媽知道嗎？小...
2014-12-08 -
防寒暖身 推薦冬季養生食譜湯
提示：點擊上方"晨光國際購物中心"免費訂閱 在冬季我們要做好防寒保暖的工作，推薦以下冬季養生食譜湯： 一、羊肉湯 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容易上火。 做法：1.先把羊肉、羊骨...
2017-03-07 -
深秋 喝杯熱茶暖身心
薄荷草茶 原料：薄荷葉、冰糖適量。 做法：薄荷葉洗乾淨，用開水沖泡三分鐘加冰糖溶化後即可飲用，如果想要味道濃一點就多放薄荷葉。 功效：薄荷茶自然清涼，喝過之後通體舒坦，精力倍增。薄荷茶可用於感冒風熱...
2017-03-07 -
養生好幫手——白蘿蔔 燉肉暖身
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句話的意思非常明顯了，白蘿蔔是冬天的應季蔬菜，而且白蘿蔔的功效非常多哦。下面，小編和大家分享一些白蘿蔔的營養搭配，有的可以讓滋養加倍哦…… 白蘿蔔+梨...
2013-11-06 -
4款適合不同體質MM的澱粉瘦身餐！
適合不同體質、工作性質的MM的4種澱粉瘦身餐，趕緊來根據自己的情況選擇一款試試吧~ 優酪乳紫薯泥 適宜人群：考試壓力大，沒時間運動，宿便堆積的MM! 材料：紫薯200g、低脂優酪乳150g 做法：...
2017-03-07 -
手腳冰涼吃什麼 暖身食譜禦寒
現在好多年輕人在冬季時候手腳冰涼，手腳不熱關係到人身體的血液迴圈不好，體質弱的朋友們，在夏天也是涼的，小雪過後天所寒冷，那麼在冬季手腳冰涼怎麼調理呢？手腳冰涼的朋友們應該吃些什麼能緩解呢？ 手腳...
2013-11-30 -
女人易手腳冰涼？推薦8款禦寒暖身食譜
隨著天氣越來越冷人們應該注意保暖了，尤其是女性朋友們平時會感到手腳冰冷，獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別，下面，讓小編為大家介紹八款補氣暖身的食譜吧。女人新陳代謝較緩慢 冬天最易...
2013-10-29 -
按摩陽池穴能暖身
陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找陽池穴的方法是，先將手背往上蹺，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。陽池穴是支...
2017-03-07 -
冬練暖身功 驅寒氣血行
冬季天寒地凍，人們最棘手的就是防寒保暖問題，若想保持體溫，驅散寒邪，不妨練練暖身功。 1．取臥式，仰臥床上，上蓋棉被。棉被最好是質地軟、重量輕、禦寒好的絲綿或羽絨被。 2．平臥，兩腳分開，與肩同寬...
2017-03-07 -
多吃暖身而去火的食物
【導讀】氣血不足的人在冬季容易怕冷，因此，對於這些人來說，多吃暖身而去火的食物，通過飲食上的調理來為機體增加能量，多吃助陽的食物，比如：羊肉、牛肉、大紅棗等，下面就為你介紹多吃暖身而去火的食物。 ...
2015-04-12 -
吃燉茄子營養又暖身
【導讀】到了冬季吃什麼才能防寒保暖？天氣寒冷，吃燉茄子營養又暖身，營養也能全面跟上哦。本周為大家介紹幾道最適合冬季食用的溫暖燉菜，不妨讓美味的燉菜為你帶來屬於冬季的美味吧！下面就為你介紹的是吃燉茄...
2015-04-04 -
酸蘿蔔老鴨湯暖身又開胃
【導讀】酸蘿蔔老鴨湯是一道漢族名肴，屬渝菜中的經典燉品，吃了酸蘿蔔老鴨湯暖身又開胃。主要食材是鴨子和酸蘿蔔，主要烹飪工藝是燉。成品鮮美可口，湯色澄亮，滋陰潤燥，對於冬季辛辣上火、食欲不振的人來說，...
2015-03-31 -
女性冬季保健找准三大穴位 消除雙下巴暖身體緩痛經
到了冬季，各種不適紛紛來襲，尤其是女性朋友，怕冷，痛經等等，而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋，在加上接近年底，各種聚會紛紛而來，身體也容易發福，雙下巴也開始慢慢浮現，讓很多女士發愁起來，那麼針對...
2014-01-06 -
感冒時喝薑棗茶補氣暖身
【導讀】冬春交際的時候，由於氣溫反復，人很容易患上感冒，感冒時喝薑棗茶補氣暖身。患上風寒感冒的時候，不妨給自己煮一杯薑棗茶，生薑和紅棗都具有暖身、散寒的功效，能夠有助輔助治療和預防感冒。今天小編和...
2015-03-24 -
冬天怎麼吃食物可以暖身
【導讀】天氣寒冷的時候，除了多穿衣服外，大家冬天怎麼吃食物可以暖身，可以通過吃一些暖身食物取暖。冬季寒冷，那麼要如何暖身呢？暖身吃哪些食物好呢？冬季暖身如何飲食最好呢？下面就來瞭解一下冬天怎麼吃食...
2014-11-26 -
三日減肥瘦身餐食譜，元旦過後終極瘦身秘訣！
眼看元旦馬上就要到了，想要以最完美的形象與愛人一起約會嗎?那就趕緊看看今天減肥達人為大家帶來的三日減肥瘦身餐食譜，絕對讓你在元旦來臨之際快速瘦身，美美噠赴甜蜜之約! 第一天： 早餐：黑咖啡或者早茶...
2017-03-08
