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女人怎麼吃能保暖 冬季必吃四道暖身菜
如今，人們已經感受到了濃濃秋意，甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下，保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。 女人怎麼吃能保...
2015-11-25 -
瑜伽常識 冬季瑜伽的暖身動作你做了嗎
冬天到了，有些女性朋友們都會有些手腳冰冷的症狀，那樣怎麼解決這些問題呢?小編找到了兩套瑜伽，只要你做好這兩套瑜伽的動作，即使在寒冷的冬天，你也不會再擔心你的手腳冰冷了!一起來看看吧!~ 首先來...
2014-11-26 -
鹽水泡腳暖身驅寒 7個"泡腳方" 殺菌潤膚
有句俗話說：熱水泡腳，賽吃人參。雖然有誇張的成分，但也能看出泡腳對身體的巨大好處。秋季天氣轉涼，人體血液迴圈變慢，而離心臟最遠的足部更是容易“傷寒”。這時給你的足部泡下熱水，不僅可以改善血液迴圈，促...
2013-10-12 -
凍傷後多吃6種禦寒暖身的食物
1.牛肉 牛肉算是紅肉中比較健康的一種，蛋白質含量高而脂肪含量很低，多吃可以補鐵。其中的氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復...
2016-02-01 -
終結冬季肥胖：飲食燃脂 暖身提代謝
過年了，放假了！放輕鬆的心情，很可能會讓體重直線上升，其實不用太煩惱，過年期間，甚至是平時，只要吃得對，還是可以吃得很健康、很窈窕。請你跟我這樣吃，請你跟小編這樣做！自然而然就可以成為肥肥終結者！一...
2014-02-02 -
健康減肥 流行瘦身餐點評
網路上流傳著各種各樣的減肥餐，它們真的就像傳的那樣有效嗎？我們來看看專家是怎樣解析飲食減肥的誤區吧! 減肥餐的常見誤區 誤區一：長期只吃肉加青菜而不吃飯，或長期只吃青菜加飯，而不吃肉，不限量，...
2009-04-03 -
天氣漸冷 吃什麼能禦寒暖身？
立冬將至，冬天的腳步越來越近了，氣溫漸漸下降，“寒”是冬季氣候變化的主要特點，冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱...
2014-11-04 -
冬季最好吃暖身菜 冬季吃什麼菜能抗寒
冬季吃什麼菜能抗寒呢?進入冬季，天氣寒冷，看見有些人手腳凍得紅腫，小編為大家搜羅了冬季吃什麼菜能抗寒，效果還不錯，不妨大家一起來瞭解下。 專家推薦的幾款抗擊寒冷“暖身餐” 北豆腐吃不胖能抗寒 適宜...
2017-03-09 -
手腳冰涼怎麼調理 5款食療方暖身心
寒冷的冬季，許多人不願意出門，懶懶的呆在家裡，身體的新陳代謝緩慢，這就很容易造成手腳冰冷，今天就給大家介紹在家就可以讓身體暖和、促進身體新陳代謝的一些食療方，快來看看吧。 手腳冰涼怎麼調理 ...
2016-04-13 -
冬季暖身喝熱飲 蘋果茶泡出暖暖好心情
冬季來到，熱飲能暖和身子，端在手中還能暖手，給我們帶來絲絲暖意。下面，小編給你介紹3款適合冬季喝的熱飲，蘋果茶、金桔檸檬茶和蜂蜜柚子茶，喝一杯，讓我們的心都頓時溫暖多了。一、蘋果茶到了冬天，在寒冷的...
2013-12-04 -
盤點各國冬季內調暖身法
俄羅斯：烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛煉 俄羅斯冬天又長又冷，在這樣的嚴寒中，俄羅斯人摸索出了自己的暖身方式。那就是烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛煉。酒精刺激血管，讓身體迅速暖起來。紅腸、牛肉湯能...
2015-01-13 -
冬天怕冷吃什麼？推薦5款暖身必備湯普
冬天怕冷喝什麼湯好呢？1月6日是小寒，說明天氣越來越冷了。怕冷的你怎麼辦呢？小編認為怕冷，可以試試通過飲食來抗寒哦。那麼，怕冷吃什麼好，你知道嗎？在這裡，小編為大家帶來了幾款幫你抵制嚴寒的湯品，別錯...
2015-01-09 -
暖身開胃的酸湯雲吞面
多事之秋，乍暖還寒時，這樣一碗熱氣騰騰的，酸湯雲吞面，暖心又暖胃，下面趕緊一起來看一下如何製作吧。（圖：網友宅在路上提供）材料：瘦肉、香菇、木耳、麵粉、雞蛋、清水、香菜、香蔥、蒜苗、生抽、香醋、胡椒...
2014-04-04 -
冬天來吃燉菜 暖心暖胃又暖身
速食就像美劇，刺激帶感，給人以瞬間的滿足感；而慢火細燉則像是英劇，越燉越有味，令人回味無窮，各種燉菜回歸餐桌，各種蔬菜肉類往鍋裡一燉，熱騰騰的、香噴噴！！天涼了，來這麼一大鍋，一家人圍著吃，那叫一個...
2013-11-12 -
美國流行瘦身法 大米瘦身餐
大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。大米瘦身法的減肥者在第一周的時候可以減掉20至30磅，在接下來的幾周體重以2.5至3.5磅...
2013-01-08 -
可口誘人 暖身咖喱牛肉飯
現在的超市都能買到咖喱塊或咖喱粉，咖喱 的辣度也可以根據自己接受辣味的程度購買可辣、可不辣，或者微辣，從而找到最適合自己的味道。只要放入肉類、土豆、洋蔥、胡蘿蔔什麼的燉好，再配上米飯， 就是一道方...
2012-12-12 -
秋季養生粥 暖身又祛燥
古人雲：“粥飲為世間第一補人之物”，粥具有適口、易消化、易吸收、生津益氣的特點和功效。秋季，腸胃經歷了夏天“肥吃肥喝”的“洗禮”，正到了休養生息的好時機。趁著瑟瑟秋風喝些粥，不僅去秋燥，而且還有助...
2017-03-10 -
冬日暖身湯做法推薦
羊排蘿蔔湯的做法：材料：白蘿蔔500g、羊排700g、薑5克、當歸10克、枸杞5克等。製作方法：1、將羊排洗淨放入滾水中焯燙3分鐘，撈出用清水沖去表面的浮沫。2、再將羊排放入湯煲中，一次性加夠足量清...
2013-04-10 -
快步走驅寒暖身
冬天來了，氣溫漸漸走低，很多人選擇蝸居，寧願縮在被窩裡或坐在空調房裡，也不願出去走上一回。其實，這種逃避的做法是不利於自身健康的。據最新一期《美國醫藥學會季刊》報導，“快走”有利於女性身心健康。《美...
2017-03-10 -
太極拳教程 睡前做這運動暖身助消化
太極拳的創編結合了古代中醫經絡學說，太極拳的特點柔和緩慢，深受人們的喜愛，其和中醫經絡原理結合，能幫助消化。睡前練習太極拳不僅能防治失眠，還能預防寒冷。下面我們先學習一下太極拳教程吧! 睡前練...
2015-12-25
