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三個豆腐葷類營養食譜 寶寶營養早餐食譜推薦
豆腐的營養價值是很高的，家長可以在日常適當添加一些豆腐類的食譜哦。並且，豆腐的做法有很多，並不局限於素菜哦。在這裡，小編就為大家帶來了三款豆腐葷類營養食譜，媽媽們，快來一起學兩招吧。三個豆腐葷類營養...
2015-05-06 -
寶寶吃彩椒有什麼好處 兩款彩椒類營養食譜推薦
彩椒就是我們常說的甜椒，這種彩椒沒有辣味，不過所含的營養元素是很豐富的哦。媽媽可以嘗試給幼兒烹飪彩椒類的營養食譜。如果你還沒有想到要如何烹飪，就先來看看小編的推薦吧。寶寶吃彩椒的妙招彩椒外皮：由於彩...
2015-05-05 -
寶寶多大可以吃西瓜呢？ 西瓜類寶寶營養食譜推薦
寶寶多大可以吃西瓜？年齡過小的孩子吃西瓜是會造成不適症狀的，所以要講究孩子吃西瓜的年齡哦。同時，西瓜還可以換其他方法來吃，媽媽們想不想學兩招呢？那就快來和小編一起往下看看吧。寶寶多大可以吃西瓜即使是...
2015-05-04 -
寶寶營養不良的處理辦法 營養食物調整補充很有效
父母都擔心寶寶會營養不良，那麼萬一寶寶營養不良的話，有什麼樣的治療方法呢？營養不良多由於餵養不當或繼發於其它疾病，多發生於3歲以下小兒，主要表現為漸進性消瘦或水腫、皮下脂肪減少、體重下降、肌肉萎縮以...
2015-05-04 -
冬季營養食譜三色杏鮑菇
杏鮑菇是我們日常餐桌上常吃的一種食物，它的做法也有多種，今天小編推薦一款三色杏鮑菇，顏色搭配鮮亮，肉質肥厚，口感鮮嫩，吃起來味道清香，家人都超愛吃。 【三色杏鮑菇】 【主料】 杏鮑菇150克...
2015-01-14 -
產婦營養食譜鮮蝦粉絲煲
砂鍋菜是冬季常吃的菜肴，多種蔬菜和肉食燴做一鍋，加入一些鮮蝦，鮮香四溢，味道醇厚，喝上這麼一達斯粉絲煲，熱乎乎的，不僅可以禦寒還是產婦下奶最佳食譜。 【鮮蝦粉絲煲】 【主料】 鮮海蝦10只、...
2015-01-14 -
火鍋中隱藏的營養食物
火鍋中隱藏的營養食物1羊肉羊肉是冬季進補的大號食材，俗話說“要想長壽，常吃羊肉”。羊肉中含有豐富的蛋白質和脂肪，所以有利也有弊了，脂肪的高含量吃多了也是會給增加體重的。羊肉是溫熱性的，所以吃火鍋的時...
2013-12-20 -
懷孕3個月吃什麼好 必吃四大營養食譜
懷孕了在高興之餘，一定要知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，不能亂吃一通，否則會對孕婦和胎兒造成嚴重的後果，孕期的飲食禁忌有很多，懷孕期間不僅要吃的飽還要吃的有營養，那麼懷孕三個月了你知道吃什麼補...
2016-09-29 -
蘋果的功效與好處 教你如何製作蘋果營養食譜
營養成分及功效蘋果可以緩解肌膚衰老，保護肌膚，含有多種維生素。蘋果營養非常豐富，富含膠質和微量元素鉻，這些營養物質能穩定血糖，還可降低膽固醇;多吃蘋果還能改善呼吸系統和肺功能，使肺部免受污染和煙塵的...
2015-06-10 -
貧血吃6款營養食譜可補血
貧血幾乎是大多數女性和兒童的常見症狀，要怎樣補血呢？飲食補血是最科學安全的方法，不過還要注意的是有些食物也是會對貧血造成反效果。今天，天天養生小編就來為大家盤點一下貧血應該怎麼吃吧。 貧血吃什麼...
2016-02-15 -
產後吃小米好嗎 推薦三款營養食療方
小米中含有多種人體所需的營養素在，而且由於小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，是產後媽媽必備的滋補食品。 這樣吃最營養 小米磨成粉後，可制糕點，美味可口，小米可單獨煮熟，亦可...
2016-07-18 -
高營養食物被你丟掉了
【導讀】高營養食物被你丟掉了，橘子皮丟掉、洋蔥皮剝開丟掉……每週花錢買來大量新鮮蔬菜和水果，但是當你摘掉了蔬果的“怪異”部分，並在烹調或生吃之前把它們丟掉。結果，你不但損失了重要的營養元素，折騰的...
2016-03-23 -
火龍果營養食譜
火龍果營養食譜火龍果沙拉製作：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。功效：美味爽口，降脂通便，對...
2013-12-13 -
早餐要吃好 預防疾病3種營養食物必須吃
早餐宜吃食品1要澱粉類的食物早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量...
2014-11-17 -
遠離更年期綜合征的四款營養食譜
桂圓舒眠粥 原料：大米100克，桂圓肉80克。 調料：冰糖20克。 做法：1、把備好的大米洗淨，用水浸泡半小時備用，桂圓肉放入清水中，洗淨去除雜質。 2、取一乾淨的砂鍋，往砂鍋內注入適量...
2015-02-15 -
預防先兆流產的四大營養食譜
阿膠雞蛋黃湯 原料：阿膠9克，黃苓3克，白芍3克，雞蛋2個。 調料：白糖15克。 做法：1、雞蛋磕開，取蛋黃備用，黃苓、白芍分別洗淨。 2、向砂鍋中注入清水燒開，放入黃苓、白芍，小火燉2...
2015-02-15 -
7種營養食療 幫助改善小兒便秘
在日常生活中，小兒正常的排便次數每天為一到三次，大便顏色與小兒的飲食、就餐次數等有關係，所以餵養時會出現小兒便秘的現象。一旦寶寶患病就會使家裡人特別擔心。隨著夏季的到來，寶寶們常常會受到便秘的影響。...
2015-07-23 -
具有健腦功效的兒童營養食譜
營養專家研究發現，食物能有助於兒童的腦力發育。既然食物能幫助兒童的大腦發育，那麼又該如何制定相關的營養食譜呢？這一點就交給小編來為你操心吧，以下是一些兒童營養食譜供您選擇喔。 黃豆骨頭湯 做法：黃...
2012-09-28 -
促進身體發育的兒童營養食譜
兒童的身體健康成長離不開均衡的營養，充足的營養供給是衡量兒童生長發育的一種重要標準。而在春季裡這個氣溫變化反復無常季節，又該如何安排兒童的營養食譜呢？讓微微健康網小編來為你推薦一些兒童營養食譜吧。...
2012-09-28 -
最適合春季的兒童營養食譜
兒童的飲食是非常需要注意的，人們在春季應特別重視順應自然、適應氣候的變化。那麼兒童在春季裡應該吃什麼好呢？微微健康網小編這就來為你推薦一些最適合春季的兒童營養食譜吧。 1、含鈣多的食物 冬天寶寶容...
2012-09-28
