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孕前吃什麼最有利於優生
1.多吃西瓜、葡萄、番茄、柳丁等富含維生素C及番茄紅素的食物,可大大提高卵子的受精力。 研究發現,維生素C可為卵子提供養分,會對卵子受精起到重要作用,而番茄紅素是一種天然抗氧化劑,男性進食富...
2016-04-21 -
月經期吃什麼?推薦五款適合經期吃的食譜
女性每個月都要經受月經的困擾,除了生理上的不適外,心理上也會變得煩躁。另外,不少女性來月經時會出現痛經、月經過多或過少等等問題,給女性的生活和工作都帶來了不小的影響。因此,女性需要注重經期的保養...
2016-05-18 -
運動前吃什麼水果能夠減肥?
很多女性都會以瘦為美,所以會一直與減肥做鬥爭,知道運動能夠減肥,但是運動會大量的進食又會影響到減肥的效果,那麼在運動前吃什麼食物或者水果會對運動減肥的效果加倍呢,現在小編今天就來告訴你。 ...
2015-07-17 -
喝酒前吃什麼護胃 提前為胃穿上“護甲衣”
現在很多男性因為喝酒把胃喝壞的不再少數,那在如今頻頻需要喝酒的社會裡,我們該如何在喝酒中把胃養好呢?這是一個嚴峻的問題,下面小編就為你們提供多種護胃的方法,教你們如何喝酒不醉,即使酒後胃難受我們...
2013-12-30 -
孕前吃什麼好 孕前吃這些孩子健康聰明
我們都知道現在的生活條件比較的好,很多准媽媽們都開始在孕前做充足的準備,希望能生一個健康聰明的寶寶。那麼孕前吃什麼好呢?該補充什麼營養呢?孕前準備有哪些?備孕之前是什麼事最重要的。下面跟小編一起...
2016-02-12 -
喝酒前吃什麼好 B族維生素是強盾
喝酒前吃什麼好 富含B族維生素的食物 如不油膩的內臟,粗糧,奶類,蛋黃,菇類等。必要時可以口服複合維生素B片,對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的説明。這種小藥片所有藥店有售,3元左...
2013-12-30 -
喝酒前吃什麼好 澱粉食物來助你
喝酒前吃什麼好 富含澱粉的食物 澱粉類大分子能和酒精發生結合,也能延緩酒精的吸收。富含直鏈澱粉的食物更為理想,比如豆類食品。這是因為酒精能夠鑽進澱粉分子的螺旋當中,形成“包合物”。 在...
2013-12-30 -
來月經時吃什麼能減肥呢
月經時期是女孩子的身體重點保護對象時期,在這個時期女孩子都會利用經期來減肥,大家覺得這樣瘦的效果會更快,但是有一點大家要瞭解清楚,那麼就是來月經期間我們該吃些什麼有助於減肥呢?月經期間是不能吃涼性...
2015-12-17 -
健身前吃什麼減肥呢
健身幾乎成了很多人生活中非常重要的一部分,人們常說人醜要麼就健身要麼就讀書。當然不少人選擇了讀書,也有很多人選擇了健身。許多減肥者在健身房進行了很多運動,減肥卻不見成效,這其實和我們很多的飲食習慣...
2015-12-16 -
跑步減肥前吃什麼好
在現在的社會不僅是男性還是女性都是比較在身材的保持的,因為有著好的身材能讓自己看起來更加的年輕和有精神,所以很多的人喜歡用跑步維持自己的身體。慢慢的堅持就是一種習慣,大家也知道在鍛煉的時候飲食也是...
2015-11-03 -
睡前吃什麼容易減肥呢
減肥是女性永遠的話題,飲食減肥是我們最常見的一種減肥方式,除了在白天的時候減少食物的使用量以外,晚上的飲食對於減肥也起到了非常重要的作用,很多的食物都可以起到消脂的效果,同時還可以促進我們腸胃的消...
2015-12-14 -
長跑前吃什麼
隨著大家健康意識的提高,很多人都知道運動會給身體帶來很大的好處,運動多種多樣,長跑就是一種不錯的運動,清早起來圍繞村莊、社區跑上一圈,既能鍛煉身體,又能心情舒暢,長期的堅持長跑,可以提高機體的免疫...
2014-05-05 -
分娩前吃什麼
分娩是每個懷孕女性都需要經歷的過程,因為只有這樣才能夠把期待已久的寶寶帶來這個世界上來。孕婦所需要的營養價值是非常高的,相對於普通人來說是比較複雜的,因為每位孕婦的體質都是不同的那麼她們吸收營養後...
2014-08-04 -
月經期吃什麼排汙血最好
女人在月經期間會排出大量的汙血,這些汙血主要是因為子宮壁脫落導致的。許多女性朋友都知道,經期失血過多應該多吃一些補血食品。卻不知道,經期是最好的排毒時間段。因為,身體的毒素會隨著這些汙血排除。...
2016-01-30 -
女性月經期吃什麼好
女生月經期間吃什麼好,經期不能吃什麼……是一個老生常談的話題了,但是現實生活中卻有許多女性由於各種原因在,忽視了經期保健的重要性。那麼今天就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下。 “利水之行”的食物...
2015-08-07 -
高考前吃什麼補腦 考前飲食要“對症”
高考的腳步一天天的近了,高考是檢驗一個人十多年學習成績,更是影響人生未來發展的一個關鍵時期,這個時候,考生們除了要好好複習之外,其實科學的飲食也是非常重要的,下面為大家介紹高考飲食注意事項,希望對...
2015-05-31 -
考試前吃什麼好
喝咖啡�於考試想必大家都知道吧,考試最多的當然是學生。而最害怕考試的也是學生,考的好了還好說,考的不好家長和老師會不高興。因此很多的考生在考試的時候都會有壓力。如何緩解考試的壓力呢?其實可以從飲食當...
2014-05-12 -
喝酒前吃什麼好
無論是在工作上還是在生活中,總是免不了喝酒應酬。適量喝酒對身體健康是很有好處的,但是喝酒一旦喝得太多,攝入酒精太多,會對身體健康產生很嚴重的影響和危害。在喝酒應酬之前,吃一些能夠保護肝臟和腸胃的食...
2014-05-13 -
睡前吃什麼好?睡前飲食忌宜要注意
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性(女性食品),更覺得睡前吃東西不容易消化(消化食品),會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠(睡眠食品)品質。睡前能吃的食物...
2014-03-26 -
睡覺前吃什麼水果減肥呢
很多人在睡前都有吃水果的習慣。吃水果已經成為很多人飲食習慣中的一部分了。有些水果在睡覺前吃可以代替刷牙,效果不錯。 同時還可以降低齲齒的幾率。更重要的是,水果作為減肥的一大佳品,不僅安全天然,還能...
2015-11-22