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枸杞功效 枸杞的17種養生功效
枸杞"> 枸杞作為一種常見的營養滋補品,含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功,俗稱“明眼子”。作為名貴的中草藥材,枸杞到底有哪些養生功效呢?下面趕緊跟著小編...
2017-06-07 -
健康養生生活館,枸杞的三大副作用您瞭解嗎?
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 枸杞"> 說起枸杞,人們一般都是會想到它的好處,知道這是一種對人體健康有益的食物,的確,枸杞的作用有很多,它還可起到很好的補腎效果,但是凡...
2017-06-10 -
枸杞的養生作用和吃法
1、枸杞的養生功效 ①抑制過敏反應:研究指出,枸杞子能增強網狀細胞的吞噬作用,也能促進乳酸桿菌的生長,同時調節免疫反應,緩解過敏症狀,對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、氣喘等症狀,有抑制作用。 ②保肝降...
2017-08-24 -
人到中年才需保溫杯配枸杞?怎麼吃枸杞最養生
有個攝影師去給黑豹樂隊拍照,看到曾經酷炫的鼓手趙明義端著保溫杯向他走過來,不禁感慨“不可想像啊,當年鐵漢一般的男人,如今端著保溫杯向我走來”。有人問保溫杯裡有啥,趙明義說放著枸杞養生。有網友更戲稱:...
2017-08-23 -
養生枸杞搭配它們一起吃,美味又健康
我們都知道,營養價值非常高的枸杞,對於我們女性朋友來說是非常有好處的,如果可以把養生枸杞和另外一些食材搭配在一起,就可以達到一加一大於二的效果,對我們的身體的益處就更大了。我們一起來看一看有哪些東...
2018-02-18 -
桂圓之日常養生菜——桂圓枸杞粥
功效:益氣養血,滋補肝腎。 原料:粳米100克,桂圓肉15克,枸杞、幹紅棗各10克 調料:冰糖10克 做法: 1、 粳米淘洗淨,加水浸泡半小時,撈出瀝幹; 枸杞用溫水泡至回軟,洗淨撈出,瀝幹水...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——紅棗枸杞豆漿
功效:補虛益氣,補腎健腦,安神益智,改善心肌營養。特別適合心血管疾病患者飲用。 原料:黃豆45克,去核紅棗15克,枸杞10克 做法: 1、 將黃豆洗淨,用清水浸泡6〜12小時至漲發。 2、 紅...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——豬肉枸杞山藥面片
功效:健脾養胃。 原料:豬肉、山藥粉、白麵粉各100克,枸杞10克 調料:醬油、澱粉、料酒、鹽、味精、蔥末、薑末各適量 做法: 1、 豬肉洗淨,切片,加醬油、澱粉、料酒入味上漿備用。 2、 將...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——清蒸葡萄枸杞
功效:補氣養血,強身益智:適用於神經衰弱屬氣血不足者,症見體弱健忘、動作緩慢、反應遲鈍、視物不清等。 原料:葡萄乾60克,枸杞30克,生菜葉適量 做法: 1、 葡萄乾、枸杞、生菜葉擇洗淨,控幹...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——枸杞雞肉粥
功效:溫中益氣,補精添髓,健腦益智。 原料:枸杞15克,香菇5朵,雞胸肉半個,粳米半碗 調料:蔥2根 做法: 1、 香菇用清水泡發,粳米淘洗淨,蔥切成蔥末。香菇水發後切去根,切絲備用。 2、 ...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——枸杞益陽酒
功效:益精氣,抗早衰。 原料:枸杞30〜60克,白酒500克 做法: 將枸杞、白酒一同放入容器中,浸泡15天后即可飲用。 用法:每次5〜10毫升,每日2次。
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——杞子八寶飯
功效:健脾養胃,滋陰益腎,舒肝安神。適用於年老體弱、納呆食少、消渴、精神欠佳、大便稀溏、慢性咳嗽、失眠易驚等。 原料:寧夏枸杞30克,糯米500克,薏仁米、白扁豆、蓮子(去心)、核桃仁、龍眼肉各50...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——參棗杞子飯
功效:益氣補血,健脾和胃,補腎生精,養血明目。適用於體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲欠佳、脾虛便溏、腎虧遺泄、腰膝酸痛、老眼昏花等。 原料:黨參10克,紅棗20個,寧夏枸杞15克,糯米250克 調...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——杞萸山藥明目茶
功效:滋養肝腎,補益精血,聰耳明目。適用於老年人肝腎陰虛、視物昏花、耳鳴、耳聾等症。 原料:枸杞10克,山茱萸10克,山藥10克 做法: 將所有原料混合,用沸水沖泡15分鐘即成。 用法:代茶飲...
2015-10-26 -
寧夏枸杞的養生保健功效
《神農本草經》記載:"枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑,輕身不老,乃中藥中之上品。”《本草綱目》記載:"枸杞甘平而潤,性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣,此乃平補之藥...
2015-10-26 -
黃芪枸杞菊花茶 四季都可以喝的養生茶
在我們的生活中,越來越多的養生人士會選擇通過喝茶養生的方法來調節身體,而選擇不同類型的養生茶,其所起到的效果也是不一樣的,本文接下來要介紹的黃芪枸杞菊花茶,就是一款四季都可以喝的養生茶飲。 黃芪...
2016-04-28 -
鵪鶉枸杞粥可治失眠 治療失眠的四款養生粥
鵪鶉枸杞粥,顧名思義組成其的主要食材是有枸杞、大米和鵪鶉這三種食物的,從其組成的主要食材成分便可知道,鵪鶉枸杞粥不僅有著豐富的營養價值,其在對失眠等症的防治上同樣是有著一定效果的。 鵪鶉枸杞粥:...
2016-04-29 -
冬季養生保健 冬季養生吃枸杞禁忌
冬季養生的人一定需要知道,吃枸杞是冬季養生種簡單有效的方法。枸杞含糖較多,是中藥材中較難保存的品種。枸杞的水提取物靜脈注射,可引起兔血壓降低,呼吸興奮。具體的就由小編為大家講解一下吧。 枸杞四季皆宜...
2016-04-29 -
枸杞怎麼吃效果最好 枸杞的養生吃法
生活中有很多食物在吃的時候,都是需要一定的方式方法,所以對食物選擇的時候,也是要注意不能隨意的,這樣對身體各方面也是有著很大的損害。枸杞怎麼吃效果最好呢?對這個問題也是很多人不太清楚的,那選擇枸杞的...
2016-04-29 -
枸杞子的五大養生保健功效
在冬季時節,由於天氣的寒冷,會導致人們身體內的血液出現不流暢的狀況,而此時,人體的免疫力也會有所下降,因此,選擇在冬季保健也是人們最常做的事情,而枸杞子就是一種在冬季常被人們選擇的養生食品。 1...
2016-04-30