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吃什麼魚補腦 最健腦的六種魚
養生之道網導讀:魚肉是補腦的最佳來源,那麼吃什麼魚補腦呢?深海魚及淡水魚都有補腦的功效,而海水魚中的DHA含量最高。到底吃什麼魚補腦?下麵小編推薦最補腦的六種魚。 吃什麼魚補腦? 自古以來,中外營養...
2015-04-20 -
吃什麼乾果補腦 9種乾果最健腦
養生之道網導讀:適量吃些乾果有提高記憶力的功效,那麼吃什麼乾果補腦呢?可以補腦健腦的乾果有很多,如桑葚幹、核桃、桂圓、南瓜子等。下面小編為您介紹吃什麼乾果補腦。 吃什麼乾果補腦? 1、核桃 補腦、健...
2015-05-08 -
補腦喝什麼粥好
養生之道網導讀:年末到,忙碌的人可要多喝補腦粥,那麼補腦喝什麼粥好呢?桂圓、蓮子、核桃、枸杞等煮粥吃有補腦的功效,下面小編為您介紹補腦喝什麼粥好,這十款補腦粥不要錯過! 補腦喝什麼粥好? 1、桂圓蓮...
2015-03-04 -
安神補腦的九道藥膳
養生之道網導讀:失眠?健忘?煩躁?不用急,安神補腦藥膳可以幫你忙!下面小編為您介紹9道安神補腦藥膳的做法,常吃讓你身體更健康!一起來看看安神補腦的九道藥膳吧! 安神補腦藥膳 1、桂圓山藥粥 做法:生...
2015-05-11 -
男人怎麼吃核桃能強精
核桃,屬於胡桃科植物,含有豐富的營養元素,吃核桃可以滋補五臟,促進消化,健腦益智,還可以保護骨骼的健康,補充精力,適合孕婦,產婦和哺乳期食用,也很適合寶寶食用。 細數核桃6大養生功效 1、一把核桃...
2017-02-23 -
女性多吃櫻桃補鐵防貧血
鐵是合成人體徐紅卵白的質料,鐵元素對付女性來說,有著重要的意義。觀測研究表白,世界快要一半的女性患有缺鐵性血虛。女性補鐵,刻不容緩。生果中,櫻桃補鐵的浸染最大。這是因為櫻桃中的鐵含量極其富厚,位居...
2016-10-20 -
核桃讓您吃出健康好身體
核桃,原產於近東地區,又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”.核桃既可以生食、炒食,也可以榨油、配製糕點、糖果等,不僅味美,而且營養價值很高,被譽為“萬歲子”、“長壽果”,...
2016-09-28 -
兒童吃什麼食物最補腦? 推薦六種健腦食品
6種健腦食品讓你孩子更機靈聰慧1兒童補腦食品——魚魚肉不但鮮美可口,而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量高,海魚還含有豐富的碘,而魚肉含的脂肪是不飽和脂肪酸,它容易被人體所吸收,又能刺激大腦細胞的活...
2015-06-01 -
秋吃堅果好處多 松子補腦花生抗衰
秋天天氣漸涼,人的胃口也好起來了,很多人開始購買各種堅果作為零食食用。的確,堅果是非常健康的零食,可大家知道吃堅果的好處嗎?下面,和大家介紹下6種常見堅果的不同功效,以及吃堅果的一些注意事項。 ...
2016-09-23 -
生活中那些常食用能補腦的食物
近些年來食療廣泛受到關注,大家都知道這是一種有效又健康的保健養生方法,對於吃貨來說,又可以吃到美味的食物,又可以保健養生,簡直一舉兩得。營養學家告訴大家,下面這些常見食品可以起到健腦的作用,想變得...
2016-10-04 -
補腦吃什麼好?3種食用菌效果佳
補腦吃什麼好呢?不管是學生還是上班族,都會面臨用腦過度這一難題,因此,吃一些補腦食物還是十分有必要的。而食用菌的補養之功有一個凸起的特色,那就是對大腦有良好的補益作用。如下三種食用菌是我們常見的,...
2016-10-09 -
來看看這些常食用能夠補腦的食物
近年來,有一種特殊的保健養生方法,大家稱之為食療,它備受關注,這對愛吃的朋友來說無疑是一件好事,簡直是一舉兩得。那麼,今天就由營養學家來告訴大家,下面的幾種食物常食用可以起到保健的作用: 蛋類:...
2016-10-08 -
兒童吃什麼補腦 簡單易學魚蛋餅促進幼兒成長
魚蛋餅的做法及營養此餅含有嬰兒生長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素,嬰兒食用對強壯身體大有裨益。原料:雞蛋半個,...
2014-04-11 -
吃核桃的好處 對腦神經有保健作用
導語:吃核桃的好處。核桃的藥用價值很高,中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》...
2017-02-26 -
小核桃的功效與作用 能滋養血脈增進食欲
導語:小核桃的功效與作用。小核桃即山核桃,核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能 。小核桃的功效與作用。 小核桃的...
2017-02-26 -
核桃燉鯉魚
用料: 核桃30克,鯉魚1條(300克左右)、紅棗5粒(去核)、生薑1片。 做法: 核桃洗淨,在開水鍋煮10分鐘,煮出澀味,取出瀝幹,再放鍋略翻片刻,取出;鯉魚去鱗和腸髒,洗淨,紅棗洗淨。全部用料...
2011-02-18 -
核桃仁這樣吃通便又調經
桃核裡的仁兒。可制食品,可入中藥。宋 蘇軾《仇池筆記·王翊夢鹿剖桃核而得雄黃》:“一日,有村婦林中見一桃過熟而絕大,獨在木杪,乃取而食之。翊 適見,大驚。婦人食已,棄其核, 翊 取而剖之,得雄黃一...
2017-02-26 -
推薦六款既營養又安神的補腦湯
如今的生活節奏越來越快,生活壓力也越來越大。不僅白領需要面對繁重的工作,學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元,導致大腦衰退,出現記憶力下降、健忘等現象。因此,用腦一...
2016-09-27 -
蘑菇燉豆腐 保養胃氣還補腦
香菇、木耳等食用菌是我們日常生活中常吃的美味食物,富含豐富的營養。然而,一些平凡的食物也有神奇的養生效果。研究發現,食用菌具有補腦健腦的作用,能夠有效的增強記憶力,延緩大腦衰老。下面,讓我為大家介...
2016-09-27 -
桂圓是補腦益智的天然靈丹妙藥
相信大家對桂圓並不陌生,這不僅是我們日常生活中常用的食材,還是具有多種功效的養生中藥材。研究發現,桂圓具有非常強的健腦補腦的功效,是補腦益智的天然靈丹妙藥。下面,讓我為大家介紹如何利用桂圓補腦健智...
2016-09-27