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用食療方“吃”掉雀斑
方法步驟: 01 食用醋黃豆 將黃豆浸泡在醋中一個月,每天服用幾粒,堅持一段時間即可完全消除。 02 淮杞椰子雞湯 原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一隻,生薑3片,...
2017-02-10 -
核桃
核桃的功效與作用含有較多的蛋白質及人體必需的不飽和脂肪酸,富含脂肪、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素B6、維生素E、磷脂及鈣、磷、鐵等多種礦物質,具有極高的營養價值和食療保健功效。 目錄 基本資訊 ...
2017-02-17 -
食用核桃
目錄 功效 禁忌事項 食用核桃功效 核桃的功效與作用是世界著名的四大乾果(核桃、扁桃、腰果的功效與作用、榛子)之一,它含有豐富的脂肪和蛋白質,尤其含油量高達遠園豫以上,主要成分是亞油酸甘油酯,可...
2017-02-17 -
食療緩解便秘
方法步驟: 01 紫菜湯:紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、碘和多種維生素(維生素食品)。做法:紫菜10克,香油2小勺,醬油(油食品)、味精適量,每晚飯前半小時開水沖...
2017-02-04 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
3種核桃仁食療方輔助防治哮喘
核桃仁含油量高,食用或榨油,為強壯劑,治慢性氣管炎、哮喘等症。味甘、性溫,能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便,可用於肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。以下3種食療方可用於...
2013-12-18 -
月經期間吃核桃好嗎 推薦四款食療方
核桃是我們常吃的堅果之一,核桃的營養價值很高,吃核桃的好處有很多,尤其是女性朋友,在生理期間適量的食用核桃,可增強身體的免疫力,改善生理期頭痛,補腦健腦。 什錦堅果沙拉 材料:核桃、腰果、杏...
2016-04-26 -
補腎壯陽又健脾 核桃粥的食療功效
補腎核桃粥 材料: 粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克 做法: 將核桃仁搗碎備用;粳米淘淨備用;蓮子去心;山藥洗淨去皮,切小塊備用;巴戟天和鎖陽用...
2011-03-23 -
美味食療 核桃的營養價值有哪些
核桃味道香美,是許多人十分喜愛的食物,也是大家所熟知的健腦食品,除此之外核桃還含有很多豐富的營養物質,長期食用可以起到很好的食療效果,下面小編為大家介紹一下核桃的營養價值以及常見的食療方法。 ...
2013-04-01 -
高血壓食療粥--菊花核桃粥
中醫認為食療在疾病的治療過程中的作用也不可小視,飲食得當,能夠起到很好的輔助治療的目的。今天就給大家推薦一道高血壓食療粥--菊花核桃粥,它具有散風熱,補肝腎,降血壓。適合於高血壓病病人常服膳食,而...
2013-10-06 -
核桃炒韭菜是治療腰肌勞損的良好食療
1。枸杞羊腎粥:鮮枸杞葉500g,洗淨,切碎;羊腎2只,洗淨,去筋膜、臊腺,切碎。二料與大米250g,加水適量,用小火煨爛成粥,加調味品食用。每日1次,連服7—10天。2。鵪鶉枸杞杜仲湯:鵪鶉1只,...
2017-06-06 -
核桃是食療健腦佳品
核桃,原名胡桃、羌桃。性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述...
2017-11-18 -
高血脂症枸杞食療菜——木耳核桃枸杞羹
功效:滋補肝腎,益精明目,適用於高脂血症和高血壓患者。 原料:黑木耳3〜5朵,核桃2個,枸杞10粒,大棗4枚 做法: 1、 枸杞、大棗洗淨,控幹水分。核桃取核桃仁。 2、 木耳洗淨,泡發後切去...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——核桃仁枸杞肉丁
功效:核桃仁健腦,枸杞清肝明目、益精補血。此菜有很好的益智健腦功效,既能增強記憶力,又能補腎益精、補肝明目。 原料:核桃仁100克,豬瘦肉200克,枸杞25克 調料:蔥、薑、蒜、胡椒粉、料酒、鹽、澱...
2015-10-26 -
脫髮、鬚髮早白之枸杞食療保健菜——核桃枸杞酒
功效:補氣血,益肺腎,潤肌膚,烏鬚髮,養容顏。 原料:核桃仁50克,枸杞20克,黃酒適量 做法: 1、 將核桃仁、枸杞分別擇洗淨,控幹。 2、 上述處理好的原料均置於瓶中,沖入適量黃酒,浸泡7...
2015-10-26 -
桂圓之脫髮、鬚髮早白食療保健菜——核桃阿膠膏
功效:補腎養血,潤膚美容。 原料:阿膠250克,核桃仁、黑芝麻、桂圓肉各150克,幹紅棗、黃酒各500克 調料:冰糖250克 做法: 1、 將紅棗、核桃仁、桂圓肉、黑芝麻研成細末;阿膠放入黃酒...
2015-10-26 -
桂圓之脫髮、鬚髮早白食療保健菜——圓肉核桃瘦肉湯
功效:補氣血,滋肝腎,益脾肺,美肌膚。對營養失調所致的脫髮有輔助療效。 原料:豬瘦肉120克,桂圓肉、核桃、淡菜各12克 調料:薑3克 做法: 1、 核桃肉去殼洗淨;桂圓肉洗淨;淡菜去雜質,浸...
2015-10-26 -
桂圓之神經衰弱食療保健菜——核桃龍眼蒸鵪鶉
功效:益心脾,補氣血,令人聰明。適用於健忘、記憶力低下、氣血虧損、失眠等症。 原料:核桃仁20克,龍眼肉5克,鵪鶉2只 調料:料酒8克,精鹽、薑各3克,蔥6克,味精、胡椒粉各2克 做法: 1、...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——核桃桂圓雞丁
功效:補腎健脾,養心安神。 原料:烏雞肉400克,核桃仁20克,柿子椒15克,桂圓肉10克 調料:植物油適量,大蔥、料酒、豌豆澱粉各5克,薑、醬油各3克,味精1克,精鹽2克 做法: 1、 將烏...
2015-10-26 -
人參之咳喘食療保健菜——人參核桃飲
功效:適用於喘息、氣短、自汗、不能勞累、面色萎黃、形體羸痩等病症。健康人食之,有助於增強免疫力,烏髮固齒,健腦益壽。 原料:人參2克,核桃肉3片,枸杞1克 調料:蜂蜜適量 做法: 1、 人參切...
2015-10-26