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新鮮桑葉煲鯽魚
時下為春末夏初，日趨炎熱，今日靚湯宜以新鮮的桑葉煲鯽魚，此湯新鮮的創意在於引進新鮮的桑葉煲湯，去年暮春時本欄亦曾推薦以新鮮桑葉入湯，那次是滾煎蛋的客家湯，而此次的煲法卻是鮮為人知。桑葉含降血糖物質...
2009-05-04 -
中醫說睡前按摩這4大部位 養生健體祛病延年
中醫說睡前按摩這4大部位 養生健體祛病延年（圖）。其實達到養生保健、強身治病的方法有很多，今天中醫養生專家向大家推薦有關睡前要按摩的四個部位--腹、背、脊、腋。或許很多人在睡前都沒有這樣的習慣，但是...
2013-07-08 -
7款簡單養生食療 養顏又祛病
秋季飲食養生宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣；銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。此外，秋季主養收，可適當喝些雞湯、骨湯等。 另外，秋季藥補的基...
2012-10-26 -
雞桑葉的功效與作用
大千世界，無奇不有，中藥材也是千奇百怪，各種各樣，下面為大家介紹一種中藥材雞桑葉。 【來源】 藥材基源：為桑科植物雞桑的葉。 【原形態】 落葉灌木或小喬木，高達15m。枝開展，無毛；樹皮灰褐色...
2014-11-20 -
養生常練保健功 強筋壯骨 祛病延年
俗話說“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需要通過鍛煉來強健身體，保健功是通過自體運動，達到疏通經絡、強...
2014-10-14 -
多食六種蔬菜根禦寒又祛病
茄根：取茄根、石榴皮適量，共研為細末。每次服用6克，每日服2~3次，可治久痢不止。 芹菜根：取芹菜根60克，大棗10枚，水煎。吃棗喝湯，可預防動脈硬化。 韭菜根：將韭菜根、葉搗爛取汁，以溫...
2011-11-14 -
夏季不容錯過的五種瓜果 養生祛病有奇效
炎熱的夏日，持續的高溫讓我們提不起食欲，何不盡情享受一下瓜果的清爽甜蜜。你收穫的不僅會是好心情、好睡眠，更有難得的好胃口。以下介紹夏季裡不容錯過的5種瓜果。夏季要多吃瓜類蔬菜的兩個理由一是因為夏季氣...
2013-06-16 -
小小菜根祛病保健
“布衣暖，菜根香”， 其實很多被丟棄的菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養保健、防病祛病的作用。 白菜根 具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨...
2010-04-26 -
菜根合理利用也能成祛病良藥！
菜根有什麼營養價值?在煮菜的時候，我們都喜歡將一些菜跟丟棄，但實際上健康飲食專家要告訴大家，很多的菜根除了有營養價值之外，對幫助我們治療和預防疾病，同樣有非常驚人的功效，下面就為大家具體介紹，幾種...
2016-01-05 -
3味中藥冬季泡腳可強體祛病
冬季泡腳放3味中藥可強體祛病。“樹枯根先竭，人老腳先衰。”要想身體健康，延緩衰老，那麼就要學會護腳。中醫認為，冬季節要堅持每晚泡腳。如果在泡腳水中加入幾味中藥，更具有強體祛病之功效。加入紅花，可活血...
2013-11-30 -
蜂蜜的12個養生祛病吃法
有資料表明，蜜蜂每次只能採集重量僅為50毫克的花蜜，而這些花蜜最多能釀造蜂蜜15毫克，也就是說，我們食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7萬次的花蜜採集才能獲得。而蜂蜜的養生價值自然也值得稱道。 蜂蜜...
2012-11-23 -
桑葉能吃嗎
小時候養蠶，我們都會去野外摘一些桑葉給蠶食用，蠶吃了桑葉會變得一天比一天大，但是在如今的社會中，大家都注重保健身體，所以有很多人居然吃桑葉來保健，這個方法究竟管不管用呢，桑葉究竟能不能吃呢，很多人...
2014-07-09 -
防病祛病合理利用七種菜根
空心菜根 白菜根。味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用，可治療感冒初期惡寒發熱、胃熱陰傷。 蔥根。性溫味辛，含有維生素C、糖類。將蔥根與淡豆...
2011-04-14 -
桑葉的食用方法
說起桑葉，很多朋友都知道它是用來養蠶的，也有一些朋友朋友喜歡使用桑葉洗頭，對於預防脫髮和滋養秀髮都有非常不錯的效果，尤其是對於經常染髮燙髮的女性，經常使用桑葉洗頭可以修護受損的發質。其實桑葉不但可...
2014-07-11 -
常藥浴可健身祛病 但6大注意不能忘
生活中很多家庭常用的藥浴法，可能您有所不知，如在加入中草藥的水中洗浴，會使人渾身清爽之餘，還有健身之功。如果應用得當，中藥浴還有很多祛病強身的功效呢。 藥浴的整體作用機理： 近幾年來，人們對中藥藥...
2014-12-08 -
晚上9點泡腳最護腎 3個偏方祛病
為何晚上9點泡腳最護腎？ 之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經...
2012-11-22 -
“四防” 禦寒祛病有妙招
在這樣一個漸入寒冷的深秋季節裡，很多病症開始困擾著人們，霜降過後，也意味著冬天的開始，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個時節對我們的影響。天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津...
2011-11-21 -
泡腳祛病又美容 三大泡腳方
中藥泡腳可通過腳部肌膚吸收藥分，滲透到血液中刺激足部穴位，高溫熱量能活絡經脈，促進氣血運行，使藥效在人體內發揮作用，因為人體的足部是多條經絡的彙聚點，只有這樣才能使藥效快速到達滲透至身體裡，發揮其藥...
2014-11-25 -
夏枯草菊花桑葉茶的做法
為了生存，我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現在起，請跟著小編仔細學一下夏枯草菊花桑葉茶這道菜的做法...
2016-10-25 -
桑葉能降血糖嗎，早瞭解早受益
相信很多人都會認為，桑葉僅僅只是蠶的食物，其實不然桑葉也有眾多的功效與作用，桑葉有降血壓、血脂，抗炎消腫等等的功效，所以對於我們來說，是不可多得的藥材。 降血糖嗎，早瞭解早受益" alt="桑...
2017-03-29
