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盤點15款藥粥的養生功效，吃出健康!
你知道喝哪些粥有治病功效嗎？不同的藥粥都有哪些食療作用呢？今天小編給你推薦15款養生藥粥。讓你在生活中通過飲食得到更多的健康！ 1、胡桃粥： 取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸...
2016-01-18 -
金雞獨立驚人的養生功效，你知道嗎？
說到金雞獨立，大家並不陌生，其實就是一個簡單的動作，但是很多人不知道都金雞獨立可以給我們帶來哪些好處，那麼下面帶著你的好奇心一起看一下吧！ 1。首先，大道至簡，閉眼金雞獨立極其簡單，受眾極廣，幾乎不...
2016-09-29 -
海帶的養生功效知多少
海帶是日常生活中我們最常的一種菜，那麼吃海帶對身體有哪些好處呢?海帶又有哪些健康的吃法呢?下面一起來瞭解一下吧。 除食用外，海帶還可以制海帶醬油、海帶醬、味粉，海帶還可以加工成脆片，海帶脆片...
2013-09-29 -
光腳走路的養生功效
光腳養生是一種獨特的養生方法，因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底...
2015-05-05 -
唾液幾種不為人知的養生功效
人每時每刻都會分泌唾液，而有的人會吞下，有的人會習慣性的吐掉，那麼唾液究竟對人體有哪些作用呢？下面為大家介紹唾液幾種不為人知的養生功效，供大家瞭解。 唾液的中醫養生功效 咽津法最早見於《黃...
2015-09-09 -
春季吃蜂蜜有五大好處 詳述不同蜂蜜的養生功效
蜂蜜是一種天然的滋補食品，而春季喝蜂蜜更是養生，不同的蜂蜜更是養生功效不同。中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維...
2015-03-03 -
各種穀物的養生功效大解析
米是我們日常不可缺少的主食，除了麵食，我們主要吃的就是米，當然不同的米有著不同的營養及養生功效，對身體的健康也有著不同的作用，下面我們就為大家介紹一下常見的6種米的養生功效。一、最滋補的是大米我們平...
2013-11-05 -
吃秋葵會胖嗎 盤點秋葵的養生功效
秋葵俗稱羊角，是一種具有保健作用的蔬菜。其食用方法多樣，可做湯、燉食、熱炒也可涼拌，加上獨特的口味，因此也成為了老百姓餐桌上一種常見的食物。事實上許多非洲國家，已經把秋葵當作運動員首選的蔬菜，老...
2015-08-13 -
女性經期吃芝麻好嗎 芝麻的養生功效
芝麻是日常生活中最常見的一種食物了，很多主婦在日常做飯中也都喜歡放兩把芝麻調味，那麼女性經期吃芝麻好嗎？吃芝麻對女性的身體健康都有哪些好處呢？ 一、延緩衰老 芝麻是一種具有抗氧化、老化的作用...
2015-09-01 -
盤點春季八大果皮的養生功效
1、西瓜皮清熱解暑 西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。可以涼拌、炒肉或做湯。 2、蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的...
2014-03-26 -
夏季女人吃瓜的養生功效
夏季是水果蔬菜大量上市的時節，各種蔬菜讓人應接不暇，今天小編為大家介紹幾種夏天吃了有養生作用的瓜瓜們。包括冬瓜、西瓜、南瓜、黃瓜、絲瓜還有苦瓜。 消熱解暑——西瓜 是瓜果之首，不僅具有食用價...
2015-07-23 -
6種“皮”的養生功效 還有哪些你不知道
雖說“雞毛蒜皮”形容事物的微小和無用，但是在生活中有的皮還是大有用處的。現在小編就為各位愛生活的新新人群們找到六種在生活中被忽視的蔬果皮，以及一些非常實用有效的小貼士，為我們的生活添姿彩，祛除生活中...
2015-08-01 -
五穀雜糧的養生功效有哪些呢
五穀雜糧就是我們所吃的大米，小米，綠豆，燕麥，各種各樣的糧食都是我們所說的五穀雜糧，其實我們大家的飲食狀況越來越好，雖然每天飯桌上都有肉也有菜，大家逐漸把自己的主食轉向了五穀雜糧的功效是不可小視的...
2015-12-12 -
吃“對”米才養生 細數6種米的養生功效
米是我們日常不可缺少的主食，除了麵食，我們主要吃的就是米，當然不同的米有著不同的營養及養生功效，對身體的健康也有著不同的作用，下面我們就為大家介紹一下常見的6種米的養生功效。一、最滋補的是大米我們平...
2013-10-11 -
優酪乳的好處 優酪乳的養生功效大集錦
優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。眾所周知，優酪乳可以補鈣。那麼，優酪乳是有什麼製作而成的呢？優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺...
2011-11-22 -
榛子防皮膚老化 7種常吃堅果的養生功效
榛子：防皮膚老化 皮膚老化，吃榛子。榛子有助皮膚細胞的生長和再生。它富含的維E和脂肪酸，能保持皮膚細胞年輕，防止皺紋出現。每週吃四五次就有效。 杏仁：降低膽固醇 膽固醇高，吃杏仁。美國洛馬林...
2012-04-16 -
銀耳滋陰養肺能補脾開胃 淺談銀耳的養生功效
中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃...
2012-03-26 -
棗花蜜補血 不同蜂蜜的養生功效
蜂蜜是我們日常生活中最常見到的，但是雖然常見或許很多人並不太瞭解蜂蜜，什麼蜂蜜最好？蜂蜜的作用與功效是什麼？蜂蜜的養生保健價值很高，但不同的種類的蜂蜜卻有著不同的功效。那麼，想要選對蜂蜜就一定要先瞭...
2013-05-16 -
水果皮的養生功效：西瓜皮治貧血
吃完西瓜，你把皮丟掉了嗎？你這個“理所當然”的動作正把唾手可得的營養和健康丟掉。西瓜皮具有去火嫩膚的功效，是養生和美容的佳品。下面，小編告訴你，哪些水果皮具有養生功效，不能隨便丟棄。1、梨子皮梨皮是...
2013-07-10 -
睡前吃核桃補腎防癌？核桃的養生功效
隨著人們生活水準的提高，人們越來越注重養生了，因此，在日常生活中，補腎防癌就是人們最關心的事情了，那麼，吃什麼食物能防癌補腎呢？睡前吃核桃仁真的能補腎防癌嗎？一起來瞭解下吧。 睡前吃核桃的好...
2016-10-12
